Съвети за предотвратяване на зачервяване на очите след плуване, плюс лечение

Знаете ли, че хлорът, добавен към басейните, когато се смесва с урина, пот и т.н., може да причини зачервяване на очите? Както спортистите, така и обикновените хора често изпитват зачервяване на очите след плуване. За да не се повтаря непрекъснато, вижте как да предотвратите зачервяване на очите след плуване отдолу.

Хлорът в басейните причинява дразнене на очите

Хлорът се смесва основно в басейни, за да се предотврати разпространението на микроби и чума.

Въпреки това хлорът се смесва с телесни течности, като урина, пот, кожни клетки, дезодоранти, които се придържат към тялото или остатъци. грим върху тялото ще причини няколко проблема, като например:

• Намалява количеството наличен хлор, за да убие микробите
• Създаване на дразнител, известен катохлорамин

Смята се, че хлораминът е рисков фактор за зачервяване на очите след плуване.

Как да предотвратим дразненето на червени очи след плуване?

1. Използвайте очила за плуване

Плувните очила са един от най-препоръчваните инструменти за носене по време на плуване. Освен че могат да виждат ясно във водата, очилата могат да предотвратят дразненето на очите, когато приключите с плуването.

Това е така, защото очилата за плуване са предназначени да предпазват очите ви от дразнители, като хлорамин.

2. Измийте очите

След плуване опитайте да измиете очите си. Това може да стане с помощта на чешмяна вода и със затворени очи.

Този метод обикновено е достатъчно мощен, за да изплакне различните химически съединения, които залепват около очите ви.

3. Използване на капки за очи

Преди да влезете във водата, опитайте да използвате капки за очи или гел за сълзи, за да поддържате течността в очите балансирана и да правите очите си по-удобни.

Също така свикнете да използвате лекарството след плуване, за да избегнете дразнене на зачервени очи поради хлорамин.

4. Пийте много вода

Една от причините за зачервяване на очите след плуване е липсата на течности в организма. Ето защо пиенето на много вода преди и след плуването е умна стъпка, за да поддържате очите си влажни.

Освен тези четири съвета, има и други начини за предотвратяване на дразнене на очите (червени очи), а именно:

• Избягвайте уриниране или дефекация в басейна.
• Ако е спешно, излезте от басейна и отидете до тоалетната.
• Измийте тялото преди да влезете във водата, така че мръсотията, която полепва по тялото ви, да се загуби.
• Използвайте шапка за къпане или покривала за глава за плувци

Измиването на очите след плуване може да лекува зачервени очи

Ако след изпълнението на горните стъпки и очите ви останат зачервени след плуване, може да се наложи да го лекувате.

Както съобщават от Американската оптична асоциация, изплакването на очите старателно с топла вода помага да се отървете от дразненето на повърхността на окото.

Освен това можете също да приложите студен компрес върху очите си, за да намалите възпалението и дразненето. Когато приключите, опитайте да използвате капки за очи, за да намалите сърбежа и паренето в очите.

Ако обаче усетите симптомите на усложнения по-долу, незабавно се консултирайте с очния си лекар.

• Раздразнени и зачервени очи, които отделят гной
• Зрението е нарушено и замъглено в продължение на няколко часа