Не само отвън, замърсяването може да се случи и на закрито

Замърсяването на въздуха в Джакарта е гореща тема от известно време. За това се обвиняват изпаренията на моторните превозни средства и фабричното изгаряне. Всъщност знаехте ли, че не само отвън може да възникне замърсяване на въздуха в помещенията и е също толкова опасно?

Опасност от замърсяване в помещението

Замърсяването на въздуха в помещенията често е невидимо и несъзнавано. Не малко хора смятат, че въздухът в помещенията, като домове и офиси, е по-добър. Въпреки че този вид замърсяване също може да повлияе на издръжливостта.

Източникът на замърсяване на въздуха в помещенията, особено домовете, може да идва от килими, където има химично отделяне, когато виниловият слой на килима и лепилото се срещнат. Това може да предизвика телесни реакции като замаяност, гадене или затруднено дишане.

Климатикът също е една от причините за замърсения въздух в помещенията. Известно е, че климатиците крият 650 000 повече бактерии от обществените тоалетни.

Не само това, дейността по почистване на подове с почистващи препарати и дезинфектанти също изглежда е причина за замърсяване в помещението. При взаимодействие с въздуха тези почистващи препарати ще образуват ЛОС или Летливи органични съединения което може да представлява опасност за здравето на организма.

Летливи органични съединения или тези летливи органични съединения са открити 2-5 пъти на закрито. Не само в почистващите препарати, ЛОС се намират и когато боядисвате къщата си. Реакцията на боята и въздуха произвежда ЛОС, които ни излагат на 1000 пъти повече, отколкото когато сме на открито.

Всъщност в кабината на самолета също има замърсяване

Не само на закрито или у дома, дори и в кабината на самолет, се откриват вещества, които образуват замърсяване на закрито. Това е така, защото всеки пътник е изложен на различно замърсяване.

Замърсяването на въздуха в кабината на самолета се образува поради смес от замърсяване на въздуха отвън и циркулация на въздуха вътре в кабината. Този комбиниран фактор влияе върху замърсяването на въздуха в кабината, като ЛОС, озон, въглероден окис, въглероден диоксид и други органични химични съединения.

Един от вредните ефекти на замърсяването на въздуха в помещенията, включително кабините на самолетите, е наличието на оксидативен стрес. Оксидативният стрес възниква, когато има дисбаланс на свободните радикали и антиоксидантите в организма. Тези нарушени антиоксиданти могат да причинят увреждане на тъканите.

Увеличете устойчивостта, за да предотвратите замърсяването в помещенията

По всяко време в живота ни имунната система на организма се бори срещу всякакви бактерии и ни предпазва от заплахата от бактерии, вируси и вредни замърсители. Включително борба със замърсяването на въздуха в помещението.

Въпреки че хранителният прием, като плодове и зеленчуци може да помогне, все пак може да се нуждаете от добавки, за да засилите устойчивостта на организма си срещу борбата със замърсяването в стаята.

Можете да изберете добавка, съдържаща 100 mg витамини С, D и цинк. Тримата работят активно заедно за повишаване на издръжливостта.

1. Витамин С

Този витамин всъщност може лесно да се намери в плодовете. Въпреки това, витамин С с по-силни дози в добавки може да помогне за засилване на устойчивостта на организма за борба с всякакви заболявания, които оказват влияние върху инфекцията, особено поради замърсяването в стаята.

Витамин С поддържа физическата защита на организма срещу защитата на кожата (физически бариери). Можете първо да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете точната доза, от която се нуждае Вашето тяло.

2. Цинк

Цинкът заедно с витамин С работят заедно, за да подпомогнат работата на антиоксидантите при осъществяване на защитната система на организма. И двете помагат за защита на имунната система и се борят с белодробните инфекции поради замърсяване на закрито.

3. Витамин D

В допълнение към поддържането на здрави кости и зъби, витамин D може да увеличи имунната система на тялото, една от които е свързана с дихателната система. Витамин D действа активно и за борба с болестотворните бактерии, особено в дихателните пътища.

В едно проучване витамин D е свързан с повишен риск от остри респираторни инфекции. Поради тази причина приемът на витамин D заедно с витамин С и цинк може да подпомогне защитата срещу замърсители, които могат да причинят смущения в дихателните пътища.