Честа болка в гърдите по време на тренировка? Тези 6 условия могат да бъдат причината

Изпитвали ли сте интензивна болка в гърдите, докато тренирате? Много хора често мислят, че болката в гърдите по време на тренировка е причинена от инфаркт. Всъщност не е задължително. Има много други състояния, които могат да бъдат причината, от леки до тежки.

Какво ви интересува? Открийте отговора тук.

Различни причини за болка в гърдите по време на тренировка

Ето петте най-чести причини, поради които гърдите ви болят, докато тренирате:

1. Напрегнати мускули

Костите около гърдите и ребрата ви са покрити с множество междуребрени мускули. Без да знаете, упражненията с висока скорост или интензивност всъщност могат да доведат до напрежение на мускулите около гърдите ви. В резултат на това изпитвате болка в гърдите по време на тренировка.

Обикновено това състояние се причинява, защото правите грешна техника при вдигане на тежести, набиране или клякам . Не само това, всъщност дехидратацията или липсата на електролити в тялото може също да накара мускулите около гърдите да се стегнат.

2. Лошо храносмилане

Може би никога не си мислите, че болката в гърдите, която изпитвате по време на тренировка, може да бъде причинена от лошо храносмилане.

Един от храносмилателните проблеми, който най-често причинява болка в гърдите, е киселини в стомаха , което се случва, когато стомашната киселина се издига в хранопровода. Това състояние обикновено се появява, след като ядете храни, които предизвикват повишаване на стомашната киселина, преди да тренирате.

3. Астма

Вие ли сте от хората, които имат история на астма? Ако е така, болката в гърдите по време на тренировка, която често изпитвате, може да се дължи на това състояние. Въпреки това, не всеки с астма ще изпита повторение на симптомите при упражнения.

Някои хора без анамнеза за астма могат дори да изпитват симптоми на астма (като задух и хрипове) само когато се упражняват.

Важно е да се разбере, че упражненията не причиняват астма. Упражненията обаче могат да предизвикат симптоми на астма при пациенти с определени медицински състояния.

4. Ангина

Ангина пекторис или по-известна като ангина (седене на вятъра) е дискомфорт, придружен от интензивна болка в гърдите. По принцип това състояние не е заболяване, а е симптом на сърдечно заболяване, като коронарна болест на сърцето. Упражненията с висока интензивност и стресът могат да предизвикат това състояние при тези, които имат коронарна болест на сърцето.

Липсата на кръвоснабдяване на сърцето води до по-малко пренасяне на кислород до сърцето за изпомпване на кръвта. В резултат на това ще почувствате стягане, болка или болка в гърдите като пробождане. Болката в гърдите, която се усеща, понякога може да излъчва към ръката, шията, челюстта, рамото или левия гръб.

5. Хипертрофична кардиомиопатия

Кардиомиопатията е генетично заболяване, което причинява необичайно удебеляване на сърдечните мускули.

При упражнения всички мускули също се движат. Включително сърдечния мускул. При упражнения с висока интензивност сърдечният мускул на човек, който има анамнеза за кардиомиопатия, ще се удебели. Това удебеляване кара сърцето да работи по-усилено за изпомпване на кислород, така че потокът от електричество да бъде прекъснат.

Това състояние може да причини замаяност, замаяност, задух и дори болка в гърдите по време на тренировка. В тежки случаи човек може също да получи инфаркт и дори внезапен сърдечен арест, докато тренира поради кардиомиопатия.

6. Инфаркт

Болката в гърдите по време на тренировка може да бъде причинена от инфаркт, известен още като инфаркт на миокарда. Сърдечен удар се случва, когато сърдечният мускул е повреден, тъй като не е в състояние да получи богата на кислород кръв.

Една от честите черти на инфаркта е болката в гърдите вляво внезапно с интензивна болка. Тази болка в гърдите се описва като натиск, притискане или чувство на стягане в гръдната кухина.

Можете също така да изпитате задух. Всъщност някои пациенти също изпитват студена пот, преди да получат инфаркт

Хората с анамнеза за предходни сърдечни пристъпи са изложени на риск от внезапен сърдечен арест, докато тренират. Това състояние изисква незабавна медицинска помощ, защото може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува бързо.

х