Деца, гледащи телевизия, колко време е правилната продължителност?

За децата днес гледането на телевизия или използването на джаджи с часове вече не е нещо странно. Някои родители дори не се колебаят да позволят на малките си деца да играят игри или да гледат видеоклипове на електронните си устройства като „оръжие“, така че да запазят спокойствие и да не се притесняват от избухването си публично. Но знаете ли, колкото повече време прекарва детето пред електронен екран през детството си, толкова по-лоши ефекти могат да повлияят на неговия растеж и развитие, докато не стане възрастен? И така, колко е идеалната дължина за децата да гледат телевизия и да играят джаджи за един ден?

Какви са последствията, ако детето гледа телевизия твърде дълго?

Докладът на KPI показва, че индонезийските деца се нареждат на върха по отношение на гледането на най-дългото телевизионно предаване сред страните от АСЕАН. Средно индонезийските деца гледат до 5-7 часа телевизия всеки ден, докато децата в други страни от АСЕАН прекарват само 2-3 часа пред телевизора.

Изследване, публикувано в Archives of Disease in Childhood от 2017 г., съобщава, че децата, които са свикнали да гледат телевизия повече от 3 часа всеки ден, са изложени на висок риск от развитие на диабет тип 2 и сърдечни заболявания. Децата, които гледат телевизия повече от 3 часа на ден, също се съобщават, че са изложени на риск от затлъстяване до 30-годишна възраст, се казва в друго британско проучване.

Лошото въздействие на гледането на телевизия за твърде дълго време не спира с физическото здраве, нали знаете! Изследване на изследователски екип от университета в Отаго в Нова Зелада, публикувано в списание Pediatric, посочва, че гледането на телевизия твърде често е свързано с развитието на социопатични черти, докато децата растат.

Какво ще кажете за влияние джаджа , като мобилни телефони и игрови конзоли, относно развитието на детето? Резултатите не са толкова различни, колкото са си представяли. Проучване, представено на срещата на педиатричните академични общества в Сан Франциско, съобщава, че малките деца, които често използват джаджи, са изложени на риск да говорят късно.

Въпреки че е обобщено от различни проучвания, анализът на учените показва, че децата са тези, които носят джаджа да взаимодействате в социалните медии прекомерно три пъти по-вероятно да получите нарушения на съня, включително безсъние, което може да предизвика тревожни разстройства и депресия

И така, каква е идеалната граница за продължителността на децата, които гледат телевизия и играят джаджи?

Според Американската академия по педиатрия (AAP) родителите не трябва да позволяват на децата си да използват каквито и да е електронни устройства (игрови конзоли, лаптопи, електронни таблети, мобилни телефони), докато навършат 18 месеца. Когато детето е на възраст между 18-24 месеца, можете да започнете да го въвеждате в дигитални медии, които имат образователно съдържание.

Междувременно продължителността на гледане на телевизия и използване джаджа за деца на възраст 2-5 години трябва да бъде ограничено до максимум 1 час на ден. Съдържанието е ограничено само до образователно естество. Когато разрешавате на децата да гледат телевизия или да играят приспособления, трябва да продължите да ги придружавате, за да наблюдават какво гледат.

За деца на възраст над 6 години Американската академия по педиатрия препоръчва продължителност гледането на телевизия трябва да е по-малко от 2 часа всеки ден.

Ами социалните медии? Педиатрите от цял ​​свят са съгласни за използването му социалните медии трябва да бъдат ограничени само 1,5 до два часа на ден за деца, които са тийнейджъри и юноши.

Трябва да зададете и времето

След като разберете безопасното време за гледане на телевизия и игра на децата джаджа , следващата стъпка, която трябва да направите, е да зададете графика. Съгласете се с детето по всяко време, което му е позволено и не е разрешено да използва джаджа .

Не позволявайте на детето ви да се пристрасти към джаджи, затова трябва разумно да подредите графика по такъв начин, че да има достатъчно време да спи, да прави физически дейности и други дейности. Например, на вечеря и преди лягане, децата не трябва да са в близост до електронни устройства, защото това може да повлияе на времето за учене и съня.

Също така научете децата за етиката на взаимодействие и как да общуват правилно в киберпространството, така че да не участват в случаи на кибертормоз.

Има обаче едно изключение. Ако имате член на семейството, който живее далеч, така че ще трябва да го използвате често видео повикване За да общувате, е добре да включите вашето мъниче по време на сесията. Комуникацията чрез видео разговор не се отчита време на екрана и не е опасно, комуникацията с членове на семейството може да обучи социалните умения на децата.

х