Значението на поддържането на здравето на устната кухина по време на пандемия

Здравните проблеми могат да дойдат по всяко време. Това стана още по-тежко поради ситуацията и условията на пандемията COVID-19, която в момента е удряща. За повече подробности, ето няколко причини, поради които е важно да поддържате здрави зъби и уста в този ден и възраст.

С какво ще се сблъскате, когато здравето на устната кухина бъде нарушено по време на пандемия?

Пандемията на COVID-19, която все още продължава, е друга причина, поради която винаги трябва да поддържате редовно здравето и зъбната си хигиена.

Ограничени здравни заведения

Здравните заведения, включително клиники, болници и здравни центрове, ограничават всяко посещение на пациенти, които искат лечение, включително клиники, които се занимават с проблеми със зъбите и устата.

Според Американската стоматологична асоциация някои клиники могат да приемат посещения на пациенти, които са в извънредно положение и се придържат към здравни процедури като:

• Най-вероятно първо трябва да направите график и след това клиниката ще потвърди вашето здравословно състояние.
• Все още трябва да предприемете усилия за предотвратяване на вируси, като носене на маска, ръкавици и поддържане на дистанция.
• Клиники или здравни заведения като цяло предоставят дезинфектант за ръце , възползвайте се от това, когато влизате в контакт с повърхности, които хората често докосват.

Отстранете собствените си зъби у дома

Според списание, публикувано през април 2020 г., необходимостта от стоматологична помощ е намаляла само с 38 процента. Това показва, че хората все още наистина се нуждаят от помощта на зъболекари дори в разгара на тази пандемия.

От друга страна, тъй като клиниките и зъболекарите не могат да работят нормално, не е необичайно опашките да се натрупват и да ви карат временно да се сблъскате с проблеми със зъбите и устата.

Ако изпитате това, стъпките за лечение, които могат да бъдат направени, са рутинното поддържане на здравето на зъбите по добър и правилен начин.

Съвети за поддържане на здрави зъби и уста по време на пандемия

За да избегнете проблеми със зъбите и устата, поддържането им чисто е задължително. При здрави зъби и уста не е нужно да ходите на лекар, за да избегнете риска от излагане на вируса COVID-19.

Ето няколко съвета, които трябва да използвате, за да поддържате здравето на устната кухина по време на пандемия:

Мийте редовно зъбите си с правилната техника

Въз основа на циркуляр, публикуван от Министерството на здравеопазването на Индонезия през 2018 г., се препоръчва да си миете зъбите два пъти на ден, а именно след закуска и преди лягане през нощта.

По отношение на избора на четка за зъби има няколко вида, а именно тези с четина мека, средна или твърда. Изберете такъв, който отговаря на вашата сила на миене и състоянието на вашите собствени зъби.

Препоръчва се обаче да избягвате четина твърд или твърд, тъй като може да окаже влияние върху увреждането на венците, корените и защитния слой на зъбите (емайла), особено ако се мие твърде плътно.

Изберете паста за зъби, която съдържа флуорид

Няма конкретна марка, която да е специално препоръчителна за вас. Не забравяйте да прочетете всяко съдържание, съдържащо се в него и се препоръчва то да съдържа флуорид.

Флуорът може да бъде полезен за защита на зъбите, за да предотврати кариес и кариес.

Завършете навика да почиствате зъбите с

Вода за уста или вода за уста обикновено се използва, след като завършите миенето на зъбите, за да поддържате оптимално здраве на зъбите. Това е така, защото функцията на водата за уста / вода за уста е да почиства вътрешните зони, които не са покрити с четки за зъби. избирам вода за уста или вода за уста, съдържаща 4 етерично масло за да помогне за намаляване на 99,9% от микробите, които причиняват проблеми с устната кухина.

В допълнение, водата за уста може също да се използва за неутрализиране на киселините в устата и също така може да спомогне за укрепването на структурата на зъбите.

Можете да използвате и зъбен конец (конци) за подпомагане почистването на оставената между зъбите храна.

Комбинация от вода за уста и конци може също да ви помогне да не изпитате лош дъх.

Намалете и избягвайте приема на захар и киселина

Храни и напитки с високо съдържание на захар и киселини като бонбони, газирани напитки и сода могат лесно да повишат киселинността в устата. Затова яжте по-малко от този тип храна.

Спазването на дистанция от други хора е предпазна мярка срещу разпространението на коронавируса. Затова поддържайте чистота и здраве, така че да не се налага посещение на клиники или болници, които обикновено са претъпкани с много хора.