Увиснали гърди след кърмене, защо е така? & бик; здравей здрави

Формата и размерът на гърдите могат да продължат да се променят през целия ви живот, особено по време на бременност и кърмене. Размерът на гърдата се определя от това колко мастна тъкан се съдържа в нея. Когато гърдите произвеждат мляко, мастната тъкан ще се уплътни, така че гърдите да изглеждат увеличени. Тогава, защо гърдите ви увисват, след като вече не произвеждате кърма?

Какво се случва с майчината гърда след кърмене

Гърдите изобщо не съдържат мускули, чиста мастна тъкан. Гърдите ви са прикрепени към мускулите на гръдната стена с помощта на тънки ленти (връзки на Купър). Тези връзки са по-малко стегнати от теглото, така че гърдите ви също могат да се движат, когато скачате или бягате.

Когато сте бременна, връзките и кожата, които поддържат гърдите, ще се разтягат, докато гърдите стават по-пълни и по-тежки, за да се освободи място за производство на мляко, докато цветът на зърната и кожата около гърдите (ареола) потъмнява. След като бебето се роди на света, кръвоснабдяването се увеличава в гърдите ви, за да произвежда мляко. Когато кърмите, гърдите ви ще станат по-пълни и по-тежки, за да поддържат притока на мляко.

Веднага след като спрете да кърмите, структурата на гърдите ви започва постепенно да замества кърмата, която произвежда мляко, с мастна тъкан, за да позволи на гърдите да се върнат към първоначалното си начало. Тази промяна е естествен процес, който отнема приблизително шест месеца след спиране на кърменето. Именно това разтягане може да доведе до това гърдите ви да не се чувстват толкова стегнати, колкото преди. Тези промени ще настъпят независимо дали кърмите бебето си или не.

В заключение, кърменето прави гърдите увиснали и намаляващи е мит. Промените в гърдите след раждането са по-повлияни от хормоните на бременността, а не в резултат на кърменето.

Увисналите гърди са по-вероятни, ако пушите

„Жените може да не са склонни да кърмят, защото са преследвани от мита за увиснали гърди“, казва Брайън Ринкър, пластичен хирург и изследовател от университета в Кентъки, цитиран от Live Science. "Сега бременните жени могат да се отпуснат, знаейки, че кърменето няма да наруши външния вид на гърдите им."

Отпускането на гърдите може да бъде предизвикано от фактори, различни от кърменето, включително наднормено тегло, вашата генетика, анамнеза за броя на бременностите, които имате, гърдите ви всъщност са големи и ако пушите. Цигарените токсини, които се абсорбират в тялото, разграждат протеина в кожата, наречен еластин, който прави кожата да изглежда млада и поддържа гърдите.

Съвети за предотвратяване на увиснали гърди

Естествено е тъканите на гърдите да увиснат с възрастта, независимо дали жената някога е почиствала или не. Но това не означава, че не можете да предотвратите или забавите процеса на увисване на гърдите. Можете да направите редица неща, като съветите по-долу, за да поддържате гърдите си еластични и стегнати възможно най-дълго.

• Носете удобен, плътно прилепнал сутиен за бременност, за да предпазите гърдите от възможно увисване, което започва преди раждането на бебето.
• Следете теглото си по време на бременност. Увеличаването на теглото с 11-15 килограма е идеалното количество за поддържане на здравословно телесно тегло по време на бременност. Излишното тегло се разпространява по цялото тяло, включително гърдите. Колкото по-големи растат гърдите по време на бременност, толкова по-увиснали ще бъдат по-късно, поради наднорменото тегло и опънатата кожа.
• Поддържайте кожата овлажнена и добре подхранена. Грижата за тялото с овлажнител ще поддържа структурата на кожната тъкан еластична и еластична, въпреки че е опъната.
• След като родите, инвестирайте в закупуване на нов сутиен. Ако кърмите, гърдите ви ще продължат да растат, така че може да се наложи да промените размера на сутиена си. Когато бебето започне да се освобождава от кърмата, гърдите ви ще започнат да се връщат към размера си преди бременността. Ако не кърмите, не очаквайте скоро гърдите ви да се нормализират. Може да успеете да превключите направо от сутиена си за кърмене към стандартен сутиен, но препоръчваме да закупите различен размер за всеки случай, за да осигурите най-подходящата подкрепа.