Разкрийте различни митове за апетита, когато сте бременна & bull; здравей здрави

Жаждата със сигурност се усеща от много бременни майки. Обикновено гладът идва внезапно, белязан от появата на желание за ядене на определени видове храна. Въпреки че гладът е често срещано състояние, все още има много митове около апетита, които циркулират в общността.

Не рядко този мит също причинява заблуди относно бременността. Нещо?

Митове и факти за желанието на бременни жени

Чували ли сте някога, че видовете храни, които жадувате по време на бременност, могат да показват признаци като пола на заченатото бебе? Има ли други митове, в които някои хора все още вярват?

Хайде, вижте обяснението по-долу.

1. Честотата на апетита ще се увеличава с нарастването на утробата

Неправилно. При бременните жени гладът обикновено започва през първия триместър. Всъщност майките също изпитват периоди на тежък апетит.

Пикът обаче настъпи едва до втория триместър. Гладът започва да намалява веднага щом бременността навлезе в последния триместър.

2. Гладът може да предскаже пола на бебето

Може би сте чували да се казва, че когато бременните жени жадуват за повече сладки храни, знакът е, че бебето е момиче.

По-различно е, ако майката често жадува за солена и солена храна, това е знак, че бебето е момче.

Всъщност обаче това е просто мит не е доказано правилно, гладът не може да даде знак дали бебето е момче или момиче.

Желанието да се ядат сладки и солени храни е нещо, което е често срещано и изпитвано от много бременни жени.

3. Бременните жени са склонни да жадуват за висококалорични и мазни храни

Всъщност храните, които искате, когато имате желание, могат да варират и да варират всеки ден. Въпреки това, повечето бременни жени често искат храни, които са вкусни и практични вредна храна.

Въпреки че не са сигурни факторите, които стоят зад появата на това желание, Dr. Джолин Брайтън, лекар натуропат, каза, че това е тясно свързано с промените в нивата на хормоните, които обикновено се случват по време на бременност.

Тази хормонална промяна влияе и върху нивата на хормона допамин, който причинява удоволствие.

Ниският допамин ще насърчи тялото да търси нещо, което може да подобри настроението ви. Един от начините е да ядете храни с високо съдържание на мазнини и калории.

4. Бременните жени винаги трябва да се отдават на желанията си и да ядат двойно повече

Съществува препоръка бременните жени да ядат два пъти повече, за да осигурят адекватно хранене на плода.

Всъщност, яденето на повече всъщност ще доведе до наддаване на тегло, което ще бъде по-трудно да се загуби.

Не всички неща, които са желани, когато желанието трябва да се спазва. Ако не контролирате желанието си за определени храни, това може да доведе до повишено наддаване на тегло.

В резултат на това високото телесно тегло всъщност ще изложи бременността ви на риск като спонтанен аборт, мъртво раждане и дори може да доведе до гестационен диабет.

Вместо постоянно да изпълнявате желанията и да увеличавате порции храна, по-добре подобрете качеството на храната си, като консумирате балансирана диета.

Добре е, ако искате да ядете мазни храни, но не забравяйте да ги балансирате с добър хранителен прием от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и добри протеини като рибено месо.

5. Жаждата не се сбъдва, затова бебетата често се оплакват

Източник: Азиатски учен

Сред всички митове за апетита може да се окаже, че този е този, който чувате най-много. Отново, отново, нито едно изследване не може да докаже истината му.

Неустойчивият глад на бременността няма нищо общо с това колко често бебето преглежда. Напълно нормално е бебетата да правят тестове.

Моля, имайте предвид, че мускулите около устата на бебета под две години не функционират правилно, така че бебетата все още не могат да контролират движенията си, например при преглъщане.

Слюнката, която не се поглъща, се задържа и накрая излиза от устата, това е, което кара бебето толкова често да уринира.

Това са различните видове митове за апетита, които все още се разпространяват сред обществеността и фактите. Дано тази статия отговори на въпроса ви!

х