Съдържание:
През последните няколко години рахитът се превърна в глобален проблем, не само в райони с проблеми с недохранването. Рахитът е костно разстройство, което кара костите да омекнат и да отслабнат. Като цяло това заболяване засяга деца на възраст от 6 и 36 месеца. Това състояние се причинява от силен дефицит на витамин D, така че абсорбцията на калций и фосфор е нарушена. Витамин D е необходим, за да стимулира усвояването на калций и фосфор, които са важни вещества при формирането на здрави и здрави кости. Без витамини костите на вашето дете няма да се развият напълно и ще станат крехки и слаби.
Какво причинява рахит при децата?
Основната причина за рахит е липсата на витамин D, от който тялото се нуждае, за да усвои калция и фосфора от вашата диета. Децата могат да получат рахит, ако не приемат достатъчно витамин D или имат проблеми с използването на витамин D в организма. Витамин D се съдържа не само в храната, но може естествено да се произвежда в кожата, когато е изложена на слънчева светлина. Вашето дете може да не получава достатъчно витамин D, ако живее в район с малко слънце, има вегетарианска диета или не яде млечни продукти. В някои случаи рахитът може да бъде наследствен.
Какви са признаците и симптомите на рахит при деца?
Може би се чудите как да разберете дали детето има рахит или не. Ето някои от признаците и симптомите на рахит, които можете да търсите:
- Забавен растеж
- Болки в гръбначния стълб, таза и краката
- Слаби мускули
- Ненормална стойка на крака (изкривяване на краката навън)
- Удебеляване на китките и стъпалата
- Напукани кости
- Забавено образуване на зъби
Ако детето ви има някой от тези признаци, трябва незабавно да посетите лекар. Ако не се лекува по време на растежа на детето, детето ще бъде в перфектен ръст, докато стане възрастен.
Как да предотвратим рахит на децата?
Най-добрият начин за предотвратяване на рахит е да се храните балансирано, включващо калций, фосфор и витамин D. Витамин D може да се намери в рибата, рибеното масло и яйчните жълтъци. Други храни, обогатени с витамин D, включват формула, зърнени храни, мляко и портокалов сок. Важно е да се отбележи, че кърмата съдържа малки количества витамин D. Всички кърмени бебета се насърчават да получават дневен прием от 400 IU витамин D. Можете да се консултирате с вашия педиатър за повече информация.
В допълнение към правилния прием на храна, уверете се, че детето ви е достатъчно изложено на слънце. Трябва да излагате ръцете и лицето си на слънце поне няколко пъти седмично. Излагането на слънце за твърде дълго може действително да причини увреждане на кожата. Ако детето ви е активно на слънце за дълъг период от време, не забравяйте да използвате слънцезащитен крем.
Последните изследвания показват, че можете да предотвратите рахита на детето си дори преди детето да се роди. Това може да стане чрез осигуряване на адекватни количества витамин D по време на бременност. Освен че прави костите здрави, витамин D също ще помогне за развитието на костите на бебето в утробата ви. Ако имате по-тъмна кожа или сте били малко изложени на слънце, трябва да говорите с Вашия лекар за допълнителни витаминни добавки, докато сте бременна.
х
