Разберете андропаузата, когато очарованието на мъжете започне да избледнява

Чувствате ли се обезсърчени и лесно уморени напоследък? Може би това е знак за андропауза. Да, може да се каже, че андропаузата е периодът на менопаузата за мъжете. И така, какви са признаците на андропаузата? Може ли това състояние да бъде предотвратено?

Какво е андропауза?

Андропауза идва от древногръцката дума " Андраш „(Мъж) и„ пауза (Спри се). Така че, андропаузата всъщност може да се тълкува като синдром на намалено сексуално удовлетворение и желание при мъжете поради ниските нива на тестостерон.

В известен смисъл андропаузата е съвкупност от симптоми, признаци и оплаквания при мъжете, които са подобни на менопаузата при жените. Разликата с менопаузата и андропаузата при мъжете обикновено се случва доста бавно.

В медицината са дадени различни други термини за андропауза, като климактерия при мъжете, андроклиза , Андроген спад в застаряващите мъже (ADAM), Частичен андрогенен дефицит на застаряващия мъж (PADAM), синдром на мъжкото стареене (стареещ мъжки синдром), късно настъпващ хипогонадизъм (LOH).

Самият термин хипогонадизъм е синдром или здравословен проблем, който обикновено се причинява от дефицит на андрогенни хормони, който засяга функцията на много органи и качеството на живот. Така „очарованието“ или силата на мъжете, които изпитват андропауза, ще избледнее с възрастта.

Какво причинява андропаузата?

Андропаузата настъпва на възраст 40-60 години. Нещата, които могат да причинят андропауза, са:

Фактор на околната среда

Обикновено това състояние се задейства, тъй като тялото е изложено на замърсяване на околната среда и влиянието на химикали, включително консерванти и отпадъци. Прилагането на лоша диета и диета също може да бъде стимул за андропауза.

Фактори от тялото

Нещото, което стимулира появата на андропауза, е хормоналните промени при мъжете. Хормони, които са спусък, а именно:

• Тестостерон
• DHEA (дехидроепиандростерон)
• DHEA-S (дехидроепиандростерон сулфат)
• Мелатонин
• GH (Хормон на растежа)
• IGF-1 (Инсулиноподобен растежен фактор-1)
• Пролактин

Психогенни фактори

Психологическият и физически стрес също причинява андропауза. Обикновено при навлизане в пенсионна възраст промените в екологичните и социалните условия са един от причините за стрес при мъжете на средна възраст и възрастните хора.

Други рискови фактори

Мъжете, които изпитват хронични заболявания, са склонни да изпитват по-бързо андропауза. Въпросните хронични заболявания са:

• Захарен диабет
• Хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Възпалителен артрит
• Бъбречно заболяване
• Метаболитен синдром
• Затлъстяване
• Свързани с ХИВ заболявания и хемохроматоза.

Как протича процесът на андропауза в тялото?

Мъжкият хормон тестостерон намалява с около 1-15% годишно, започвайки от 45-годишна възраст. Тази „менопауза“ при мъжете се появява, когато нивата на тестостерон спаднат драстично. Освен възрастовия фактор, намаляването на нивата на тестостерон е свързано и с високите висцерални мазнини, известни още като мазнини между органите.

Тази мазнина обикновено се вижда ясно при разтегнат стомах. Е, купчината мазнини ще наруши метаболитната система, ще попречи на хормона инсулин да разруши нивата на кръвната захар и ще запуши кръвоносните съдове.

Това блокиране ще повлияе на реакцията на нервната система към тестостерона. Когато тялото не открие присъствието на тестостерон, в крайна сметка намалява сексуалното желание и желание.

Какви са симптомите на андропаузата?

Не само да се чувствате по-малко развълнувани, андропаузата ще показва и други признаци. Симптомите на андропаузата са:

• Лесно се забравя
• Чувствате се по-малко енергия и бързо уморени
• Често сънливи
• Лесно обиден
• Намалена способност за ерекция

Всъщност мъжете, които изпитват андропауза, могат да изпитат поведенчески промени като прекомерен страх от здравословен проблем, раздразнителност, да бъдат много притеснени, когато се чувстват зле.

Как да разбера дали влизам в андропауза?

Освен да се консултирате с Вашия лекар, можете също да разберете дали симптомите Ви са признак на андропауза, като отговорите на някои от въпросите от въпросника ADAM (Дефицит на андроген при застаряващи мъже).

1. Изпитвали ли сте намаляване на либидото (сексуално влечение)?
2. Чувствате ли липса на енергия?
3. Силата или издръжливостта ви намаляха ли?
4. Чувства ли се тялото ви съкратено?
5. Радвате ли се на живота по-малко или по-малко?
6. Чувствате ли се тъжен и / или често ядосан?
7. Ерекцията ви не е ли достатъчно силна?
8. Наскоро забелязахте ли намаляване на способността ви да спортувате?
9. Заспа ли след вечеря?
10. Напоследък има ли спад в производителността?

Ако сте склонни да отговорите с „да“ на всички тези въпроси, може да влезете в андропауза. За да сте сигурни обаче, можете да се консултирате с лекар.

Може ли да се лекува това състояние?

Всъщност андропаузата е състояние, което протича естествено. Можете обаче да направите няколко неща, за да предотвратите влошаването на ефектите от андропаузата. Например, прием на мултивитамини като витамини Е и D и допълнителен калций. Даването на мултивитамини може да помогне на имунната ви система винаги е в разцвета си.

Междувременно, за проблема с намалената възбуда, лекарите обикновено осигуряват лечение, така че нивата на тестостерон да останат стабилни, било чрез хормонална терапия или прилагане на лекарства.

Отново, трябва да го обсъдите с Вашия лекар, преди да се подложите на определени лекарства, тъй като някои лекарства имат странични ефекти за тялото. Например, терапията с тестостерон може да увеличи риска от рак на гърдата и рак на простатата.

Възможно ли е да се предотврати андропауза?

Тъй като този процес протича естествено, можете само да забавите „идващите“. Правите това, като възприемате здравословен начин на живот, като избягвате различни излагания на замърсяване от околната среда.

Отсега нататък избягвайте да ядете консерванти, калории и храни с високо съдържание на мазнини. Вместо това яжте храни, пълни с хранителни вещества и фибри, за да поддържате тялото си здраво. Придружавайте здравословна диета с редовни упражнения, които правят тялото по-силно.

Не забравяйте да се справите добре със стреса и се научете да приемате ситуацията. Повечето мъже, които навлизат на средна възраст, обикновено не могат да приемат промени в себе си. Това само ще предизвика стрес и чувство за натиск, в крайна сметка андропаузата идва бързо.

Незабавно се консултирайте с лекар, ако тестисите kemeng или болка, болка при уриниране, инконтиненция, преждевременна еякулация, напрежение при уриниране или не гладко.

х

Прочетете също: