Устни проблеми, които дебнат активните пушачи и трикове за тяхното лечение

Като се има предвид, че процентът на активното пушене в Индонезия е доста висок (около 65 милиона пушачи на ден), трябва да се повиши осведомеността относно здравето на устната кухина. Това е така, защото пушачите са по-податливи на проблеми със здравето на устната кухина, отколкото тези, които не го правят. Вижте следващите рецензии, които обсъждат какви състояния често срещат пушачите, както и съвети за грижи за превантивни мерки.

Различни проблеми с устната кухина, които изпитват активните пушачи

Самите пушачи трябва да са знаели, че този навик е вреден за здравето. Така че не се изненадвайте, ако тютюнопушенето също може да предизвика проблеми в областта на зъбите и устата (орално). Кои са някои от тях?

Петна от зъби (жълти зъби)

Това състояние може да бъде доста лесно да се намери и да се изпита от много активни пушачи. Според Фондацията за устно здраве това жълто обезцветяване на зъбите се дължи на съдържанието на никотин и катран в лепкава цигара.

Този процес на залепване на петна може да се случи бързо. Така че не е изненада, че някои активни пушачи имат зъби, които са почти кафяви след пушене в продължение на години.

Пародонтална (венци) болест

Съобщава се от страницата на CDC, болестта на венците (наричана още пародонтална болест) е инфекция на венците, която може да повлияе на костната структура около зъбите.

Болестта на венците или пародонта възниква, когато бактериите, прилепнали към зъбите, навлязат в областта на венците. Когато тези бактерии останат сами, плаката и зъбният камък (втвърдена плака) ще се натрупат и ще задействат началната фаза на заболяването на венците, наречено гингивит.

В тежки случаи заболяването на венците е известно още като пародонтоза и може да доведе до счупване на костите и тъканите, които държат зъбите.

Активните пушачи са два пъти по-склонни да развият заболяване на венците. Освен това пушенето може да влоши леките инфекции и да затрудни възстановяването.

Лош дъх

Димът от цигарите е оставил неприятна миризма в устата. Освен това Американската стоматологична асоциация заявява, че пушенето може да причини сухота в устата и това е една от причините за лош дъх.

Освен това, обсъденото по-рано заболяване на венците също може да предизвика лош дъх, тъй като е симптом на заболяването.

Рак на устната кухина

Ракът на устната кухина включва ракови образувания, които се появяват на езика, бузите, долната или горната част на устата и устните. Трябва да се отбележи, цитиран от уебсайта на Министерството на здравеопазването и човешката служба Австралия, 75 процента от страдащите от рак на устната кухина са активни пушачи.

Хората, които пушат 40 цигари и пият 4 чаши алкохолни напитки на ден, имат 35 пъти по-голям риск от развитие на рак на устната кухина.

Следователно навикът за пушене трябва да бъде прекратен възможно най-скоро. Може да е трудно, но е препоръчително да започнете с намаляване на честотата и количеството всеки ден.

Съвети и трикове за грижа и профилактика на проблеми с устната кухина при активни пушачи

По принцип извършването на редовно почистване за поддържане на здрави зъби и уста е основният ключ към лечението и профилактиката на различни проблеми с устната кухина. Активните пушачи обаче трябва да полагат допълнителни грижи, като се има предвид, че са изложени на по-голям риск.

За повече подробности, ето съвети и трикове, които могат да бъдат приложени във вашето ежедневие:

• Мийте зъбите си два пъти на ден. Не бързайте да си миете зъбите. Правете го поне 2 минути, за да бъдете задълбочени и не забравяйте да почистите и езика.
• Влезте в навика на конци . Техника конци или използването на скоби може да премахне остатъците от храна, които са между зъбите.
• В комплект с антисептична вода за уста (антисептична вода за уста). Водата за уста може да помогне за почистване на устата ви старателно, особено в труднодостъпни места.
• Правете го редовно. Всички горепосочени стъпки за лечение ще бъдат напразни, ако не се правят редовно. Това се подчертава особено при активните пушачи и тези, които се опитват да откажат.

Освен това е важен и подборът на продукти и оборудване за поддържане на здравето на устната кухина. Използвайте четка с меки четина, а също и паста, съдържаща флуорид.

Когато избирате вода за уста, не забравяйте да прочетете съдържанието и предимствата, предоставени от определени продукти. Изберете вода за уста, която може да намали 99,9% от микробите, които причиняват проблеми с устата, за да помогне за намаляване на риска от натрупване на плака и заболявания на венците.

Хайде, спрете да пушите!

Последното и може би най-трудното нещо, което трябва да направите, е да се откажете от пушенето. Можете да опитате следните трикове от Колежа по дентални хигиенисти в Онтарио:

• Пийте много вода. Добавете натрошен лед, за да ускорите загубата на никотин от тялото. Водата с лед също може да помогне в борбата с желанието за пушене за активни пушачи.
• Поеми си дълбоко въздух. Когато искате да си починете, поемете дълбоко въздух, вместо да отидете да пушите цигара. Направете това 10 пъти и задръжте последния, докато запалвате пикета. Издишайте бавно, докато духате огъня.
• Отложете желанието да пушите. Отлагайте времето за запалване на първата цигара за един час всеки ден. Когато подтикът се върне, забавете го за 15 до 30 минути.
• Разсейвайте се. Когато искате да пушите, направете ново занимание. Например чрез упражнения, четене или слушане на музика.

Въз основа на проучване от 2018 г., изследващо въздействието на тютюнопушенето върху здравето на устната кухина, пушенето е една от водещите предотвратими причини за смърт.

Ето защо се нуждаем от самосъзнание, че пушенето е навик, който е много вреден за здравето. По този начин активните пушачи могат да бъдат по-мотивирани да откажат.

Освен това устата е начин за попадане на микроби в тялото. Ако хигиената и здравето не се поддържат, не се изненадвайте, ако сте склонни към прихващане на болести.