1000 Hpk: ползи от кърменето за майки и бебета & bull; здравей здрави

Изпълнението на храненето през първите 1000 дни от живота (hpk) на вашето мъниче е много важно, защото влияе върху неговия растеж и развитие в бъдеще. Периодът между бременността и навършването на две години (1000 дни) е периодът, когато вашето мъниче се нуждае от всички форми на добър хранителен прием, било чрез майката (по време на бременност), било когато се е родило.

Един от най-добрите начини за вашето мъниче да получи максимално хранене и хранене е чрез кърмене. Кърменето осигурява много ползи за здравето както на майката, така и на бебето. Кърмата (кърмата) съдържа всички видове хранителни вещества, от които вашето мъниче се нуждае, особено през първите шест месеца.

Ползи за здравето от кърменето на 1000 к.с. за вашето мъниче

Не всички майки може да знаят за важността на кърменето. Въз основа на IMA World Health, все още са необходими консултации и усилия за подкрепа на майките в разбирането на важността на кърменето. При някои условия обаче майката може да не може да кърми. Ако е така, трябва да добавите прозрение за алтернативни храни от кърмата.

Ето няколко причини за важността на кърменето на 1000 к.с. за вашето мъниче.

1. Осигурете идеално хранене

Кърмата има почти идеалното хранене между витамини, протеини и мазнини, необходими на вашето мъниче. Всъщност съставът на кърмата ще се промени, за да отговори на нуждите на бебето, особено през първия месец.

2. Помага за намаляване на риска от заболяване

Кърменето ще ви помогне да предпазите вашето мъниче от няколко заболявания, като например:

• Инфекция в средното ухо (отит)
• Инфекция на дихателните пътища
• Простуда и други инфекции
• Чревна инфекция
• Алергично заболяване
• Диабет

Все още има няколко други вида заболявания, които могат да бъдат предотвратени чрез кърмене, особено ако майката е изключително кърмена.

3. Насърчавайте идеалното телесно тегло

Вашето мъниче, което получава кърма на 1000 к.с., също вероятно има идеалното телесно тегло, така че да помогне да се избегне затлъстяването. Изследванията показват, че процентът на затлъстяването е по-нисък с до 15-30% при вашето мъниче, което кърми.

4. Играйте роля в интелигентността

Някои изследвания показват, че вашето бебе, което кърми, ще има по-висок коефициент на интелигентност. Смята се, че това се влияе от прякото физическо докосване, интимност и контакт с очите по време на кърмене.

Ползи за здравето от кърменето на 1000 к.с. за майките

Кърменето е лично решение на майката. Понякога обаче ще сте склонни да вземате решения въз основа на близки приятели и семейство.

Редица медицински специалисти, включително Американската академия по педиатрия (AAP) и Американския колеж по акушерство и гинекология, силно препоръчват изключително кърмене (без адаптирано мляко, сок или вода) през първите шест месеца. След това кърменето продължава, докато вашето мъниче навърши една година, придружено от други храни, като зеленчуци, пълнозърнести храни, плодове и протеини, като се започне на шестмесечна възраст.

Кърменето с 1000 к.с. е полезно не само за бебета. Майките също ще получат няколко ползи за здравето, включително:

1. Помага да отслабнете

През първите три месеца след раждането, кърмещите майки може да имат по-трудно отслабване от тези, които не кърмят. Може дори да напълнеете след раждането.

След три месеца кърмене обаче ще изпитате увеличаване на изгарянето на мазнини. Следователно кърмещите майки ще отслабнат по-бързо около 3-6 месеца след раждането.

2. Майките, които кърмят с 1000 к.с., имат нисък риск от депресия

Следродилната депресия е вид депресия, която майките могат да изпитат скоро след раждането. Майките, които кърмят, са по-малко склонни да изпитат тази депресия.

3. Намаляване на риска от рак на гърдата

Продължителността на кърменето е свързана с намален риск от рак на гърдата и яйчниците. Ако кърмите през първите 1000 дни от живота на вашето мъниче, рискът от рак ще бъде още по-малък.

х