Съдържание:
- Вярно ли е, че къпането след хранене е опасно?
- Какво ще кажете за плуване? Можете ли да плувате веднага след хранене?
- Неща, които не трябва да се правят след хранене
- 1. Отидете направо в леглото
- 2. Пушене след хранене
Хората казват, че къпането след хранене е опасно за организма, защото може да блокира храносмилателния тракт. Не е ли това нещо, което много хора правят рутинно? Разберете фактите тук.
Вярно ли е, че къпането след хранене е опасно?
Къпането е една от ежедневните рутинни дейности, която е пряко свързана с физическото състояние извън тялото. Дори самата баня няма вредни странични ефекти или усложнения.
От друга страна, храненето е ежедневна дейност, която е пряко свързана с функцията на органите в тялото.
Ето защо къпането и храненето не са свързани. Храната, която ядете, ще попадне в храносмилателния ви тракт, докато къпането само пречиства кожата на тялото от примеси и ви кара да се чувствате по-освежени.
Така че митът за къпане след хранене е опасен, вече не е нужно да вярвате и да се притеснявате за неговите ефекти. Къпането след хранене по никакъв начин не вреди на организма.
Какво ще кажете за плуване? Можете ли да плувате веднага след хранене?
По същия начин със забраната за плуване след хранене, която се основава само на мита. Добре е да плувате след хранене.
Но наистина, извършването на тежка физическа активност след хранене, като плуване или бягане, може да доведе до спазми в стомаха, които могат да бъдат опасни, ако се удавите.
Стомахът може да се свие по време на плуване, защото веднага след хранене част от кръвния поток ще бъде насочен към храносмилателните органи. Междувременно, когато бягате или плувате, мускулите ви също се нуждаят от повишен кръвен поток.
Тази конкуренция между двете телесни системи може да причини спазми, не защото тялото е изложено на вода след хранене, било по време на къпане или плуване. Но спазмите по време на плуване са често срещани неща, които лесно могат да бъдат предотвратени и лекувани, преди да е станало късно.
Неща, които не трябва да се правят след хранене
Има много неща, които другите хора ви казват какво трябва и какво не трябва да правите, след като ядете. Докато някои неща са верни, други са грешни. Ето някои неща, които не трябва да правите, след като сте се нахранили.
1. Отидете направо в леглото
Много хора ядат късно през нощта и си лягат веднага след това. Това може да доведе до храната, която все още се смила в стомаха, да се издигне обратно в хранопровода.
Особено за тези, чиято стомашна киселина често се повишава, сънят е неудобен, защото имате чувството, че гърдите и стомаха ви горят.
2. Пушене след хранене
Може да се чувствате като идеално да пушите цигара, след като сте яли. Самото пушене не е полезно за здравето. Но лошите ефекти могат да се умножат, особено ако имате гастрит, колит и синдром на раздразнените черва.
