Идеалното тегло на малко дете за 2-годишна възраст

Теглото на малкото дете са две важни неща, които трябва да се имат предвид на етапа на развитието на детето. Родителите могат да водят децата си на Posyandu или Puskesmas всеки месец, за да разберат точната цифра за теглото на детето. Какво е развитието на детето по отношение на теглото на детето под пет години? Следва пълното обяснение.

Идеалното телесно тегло за малки деца на възраст 1-5 години

Наблюдението на растежа на телесното тегло също е важно, за да помогнете на вашето мъниче да продължи своя идеален растеж. Това се предвижда всеки път, когато растежът на детето изпитва забавяне или ускорение.

Като родител можете да помогнете на теглото на вашето малко дете да стане идеално, като предоставите неща, които го подкрепят.

Идеално телесно тегло за малки деца на възраст 1-5 години

Въпреки че теглото на вашето мъниче е почти същото като другите деца, физическият им растеж може да не е същият като другите деца на тяхната възраст.

Това доказва, че всяко дете не е задължително да има по-бавен или по-бърз растеж. За това трябва да знаете какво е идеалното тегло за малко дете.

Ето подробности според възрастта:

Деца на възраст под 1-2 години

Увеличаването на теглото на малко дете на възраст 1-2 години не е толкова голямо, колкото когато е родено до 1-годишна възраст. Цитирайки здрави деца, средното телесно тегло се увеличава с 1,4 кг - 2,3 кг годишно.

За жените идеалното телесно тегло е около 8,9 килограма - 11,5 килограма. Междувременно мъжете са около 9,6 килограма - 12,2 килограма.

Деца на възраст под 2-3 години

Подобно на предходната година, растежът на теглото при деца на възраст 2-3 години не е твърде голям, но все още се счита за идеален. И така, родителите трябва да знаят правилните хранителни нужди на децата.

За момчетата идеалното телесно тегло е около 12,2 килограма - 14,3 килограма. Междувременно при момичетата тя е 11,5 килограма - 13,9 килограма.

Малко 3-4 години

В развитието на деца на възраст от 3 до 4 години, наддаването на тегло не се различава много от предишната възраст. В идеалния случай деца под пет години на тази възраст наддават около 1,5 килограма на година.

Малко дете 4-5 години

На възраст от 4-5 години движенията на децата стават по-пъргави, защото те наистина обичат физическата активност. Идеалното тегло за малко дете на възраст 4-5 години се увеличава с около 2 килограма за една година.

По-долу е представена разбивка на идеалното тегло за малко дете за деца на възраст 1-5 години, въз основа на Наредбата на Министерството на здравеопазването на Република Индонезия.

Ако теглото на малкото дете е по-малко от този диапазон, това е знак, който е по-малък от идеалния.

Междувременно теглото на малкото дете, което е повече от този диапазон, показва, че състоянието не е идеално, тъй като детето има наднормено тегло или затлъстяване в детето.

Ако загубата на тегло се случва непрекъснато, това може да е знак, че растежът на детето има проблеми или здравословното състояние на детето е нарушено.

Фактори, които затрудняват малчуганите да наддават на тегло

Някои от причините, които може да са проблем при храненето при деца, включват:

• Навикът да бъдете придирчиви към храната или капризен
• Стрес (може да се дължи на различна и неудобна атмосфера)
• Хранителни разстройства, свързани със сензорни способности при деца.

Цитирайки от страницата Kids Health, идеалното физическо състояние на детето се влияе от генетиката, включително теглото под 5 години.

Ако вашите родители или роднини във вашето семейство имат пълно или дебело тяло, шансът е и вашето мъниче да го изпита.

Обратно, ако децата на вашето семейство имат генетично малък ръст, теглото на детето ви няма да бъде толкова голямо, колкото другите приятели.

Въпреки че детето ви е по-дебело или по-слабо от връстниците си, това състояние все още се счита за здравословно, когато се разглеждат генетични фактори. Обикновено, когато влезете в пубертета, теглото и височината на детето ще следват според възрастта.

Как да увеличим теглото на деца под пет години

Виждайки, че теглото на вашето мъниче все още е по-малко от таблицата с нормалното тегло, често кара родителите да се притесняват. Има няколко начина да увеличите теглото на детето, така че то да е на нормална диаграма, а именно:

Осигурете висококалорична диета

Ако вашето мъниче изпитва затруднения с храненето и искате да напълнеете, начинът да направите това е да изберете храни или закуски, които са с високо съдържание на калории.

Важно е да имате висококалорична диета, за да напълнеете за малко дете, но това не означава да му давате бонбони, чипс или бисквитки.

Например, можете да му дадете спагети карбонара, която е богата на мазнини или произвежда макарони със сирене . Освен това, осигурете допълнителни мазнини като масло в филия хляб и настъргано сирене, за да увеличите телесното тегло на вашето мъниче.

За закуски можете да осигурите храни с високо съдържание на калории като авокадо, банан, мед и незабавна храна за малки деца.

Фокусирайте се върху качеството на храната, а не върху количеството

Когато детето е бебе, родителите се фокусират върху количеството храна, което малкото консумира. Колко деца кърмят, колко литра мляко изпива детето.

Когато обаче детето остарее и навърши възраст на малко дете, трябва да промените тези навици. Родителите трябва да обърнат внимание на качеството на храната на детето, така че теглото на детето да се увеличава според храненето на детето.

Това е подходящият момент да нахраним децата с добро качество, а не само с големи количества. Това обаче не означава, че веднага спирате различните закуски, които вашето мъниче яде.

Стефани Уолш, доктор по медицина, медицински директор на детското здравеопазване в Атланта, ни напомня да спрем за всяка храна, дадена на вашето мъниче.

Дайте допълнителни витамини

Трябва да се дадат някои повишаващи апетита витамини, за да се подпомогне увеличаването на теглото на малките деца, така че те да са идеални, а именно витамини А, С, D и желязо. Особено за желязото е доста важно тялото да го усвои, защото може да увеличи апетита на детето.

Внимавайте обаче, когато давате на децата добавки с желязо. Причината е, че има състояние детето да има излишно желязо и да причинява на организма проблемите да усвояват други минерали.

Излишъкът на желязо също предизвиква запек и добавя към нови проблеми. Винаги се консултирайте с лекар за даване на витамини на деца.

Сервирайте правилното количество храна

Как да разберете, че е точната сума? Докладвайки от семейния лекар, родителите могат да дадат по една супена лъжица от всяка храна според възрастта. За деца на възраст от 3 години сервирайте до 3 супени лъжици храна за възрастни на всяко хранене.

По-малките порции дават възможност на децата да добавят храна и могат да увеличат теглото на детето и да станат по-идеални.

Оставете детето да се храни само

Започвайки от 1-годишна възраст, детето започва да се опитва да се храни самостоятелно и участва в приготвянето на храна. По време на малки деца на възраст от 1 до 5 години, можете да поканите вашето мъниче да приготви лъжица, да налее храна в купа и да се нахрани.

Освен това избягвайте да принуждавате детето да яде, защото това само го травмира и в най-лошия случай детето ще обяви гладна стачка.

Създайте приятна атмосфера, когато дойде време за ядене, така че на вашето мъниче да му е по-удобно да яде храна и телесното тегло на вашето малко дете да достигне идеалната фигура.

Намалете високите очаквания

Теглото на малките деца няма да се увеличава бързо, когато правите някои от нещата по-горе, като идеалните условия, които си представяте.

Избягвайте високите очаквания за нещо, за да не се чувствате притиснати при участие в програма за увеличаване на теглото на вашето мъниче.

В някои случаи състоянието на теглото на подкопаните, което е намалено и далеч от идеалното, може да възникне по различни причини. Например твърде много калории са изгорени или са признак за определени медицински състояния.

Много е важно да обсъдите с лекаря този въпрос, особено ако детето има добър апетит, но отслабва или ако детето има проблеми с храносмилането.

х