Кога е най-доброто време за почистване с конци?

Зъбен конец или конци е почистващ инструмент, който е доста ефективен за почистване на зъбите освен четка за зъби. Повечето хора комбинират метода на четката за зъби с употреба конци за да се избегнат бактерии и плака. Кога обаче е подходящото време за почистване с конци?

Разгледайте отзивите по-долу, за да разберете отговора.

Редът на използване на зъбен конец (конци)

Като почистващ инструмент, който подобрява хигиената на зъбите с 40%, зъбният конец все още не е много популярен в индонезийското общество.

Повечето от тях предпочитат да си мият зъбите, вместо да се налага да губят време с конци. Всъщност зъбите имат пет слоя и не до всички се достига чрез четка за зъби.

Следователно, конци съществува като изход, така че зъбите да са свободни от проблеми със зъбите и устата поради бактерии и плака, които са останали.

Не малко хора обаче смятат, че точното време за почистване с конец е след измиване на зъбите.

В действителност това не е така. Според изследване от Journal of Periodontology, почистването с конец преди четкане е правилният ред да се отървете напълно от зъбната плака.

В проучването 25 участници бяха помолени първо да си измият зъбите. След това използвайте зъбен конец за почистване на останалата мръсотия.

Във втората фаза същите участници правят обратното, а именно конци преди да си мият зъбите. И по двата начина изследователите установиха, че количеството на плаката между зъбните кухини е намалено още по втория метод.

Това вероятно е така, защото зъбният конец може да разхлаби бактериите и остатъците от храна между зъбите. Ако измиете зъбите си и след това изплакнете устата си, устата ви ще бъде по-свободна от тези примеси.

Следователно използването на зъбен конец е доста важно за поддържане на зъбна хигиена и избягване на риска от кариес.

В допълнение, вие също трябва да миете зъбите си два пъти на ден, което е придружено от конци за предотвратяване на здравословни проблеми с устната кухина.

Как да използвате правилно зъбната нишка

След като знаете кога е подходящият момент за използване на зъбен конец, сега е моментът да разберете как правилно да използвате този инструмент за почистване на зъбите.

Според Американската стоматологична асоциация има пет стъпки, които можете да опитате кога конци за да се освободят от зъби, пълни с бактерии.

Етап 1

Започнете, като вземете около 45 см зъбен конец и увиете конеца около средните си пръсти.

Стъпка 2

Хванете останалата незавита зъбна нишка с палец и показалец.

Стъпка 3

Поставете зъбната нишка между зъбите бавно и внимателно. Препоръчва се за конци пред огледало, за да можете да видите къде е поставен конецът.

Стъпка 4

Започнете да премествате конеца на предните или задните зъби. След това бавно преместете струната нагоре и надолу. Ако е твърде трудно, всъщност може да накарате венците ви да кървят.

Стъпка 5

Когато сте докоснали зъба, който е близо до венеца, кръжете конец отстрани на зъба, наподобяващ буквата "С". Внимателно разтривайте струната с движения нагоре и надолу. Повторете този метод за останалите зъби.

Когато приключите конци , не забравяйте да изплакнете устата си, за да може останалата мръсотия и плака да се изплакнат чисто.

Освен това конецът за зъби е само за еднократна употреба, така че трябва да го изхвърлите, за да не го използвате повторно.

Според изследователите най-подходящото време за почистване с конец е преди миене на зъбите. Ако забравите последователността, не е нужно да изпадате в паника и да почиствате зъбите си както обикновено, нито след, нито преди измиване на зъбите, за да можете да се възползвате.

Снимка Източник: Medical News Today