Диета

Може ли депресията да бъде заразна? това е научното обяснение

Съдържание:

Anonim

Справянето с най-близкия човек, който изпитва депресия, не е толкова лесно, колкото звучи. Не рядко спътникът дори се чувства тъжен или изпитва негативни емоции, които често страдат от страдащите от депресия. Ако е така, може ли депресията наистина да се разпространи и върху други хора?

Депресията може да е заразна, но не е като болест

„Заразността“ на депресията е напълно различна от разпространението на грип или други заболявания, причинени от бактерии и вируси. Няма изведнъж да хванете депресия, само защото сте с някого, когото обичате, или сте с него през целия ден.

Това, което изпитвате, всъщност не е депресия, а негативни емоции, настроение , и симптом на тъга. Същото явление се отнася и за положителните емоции. Например, когато видите някой друг да се смее, вие също можете да се смеете, без да го осъзнавате.

Не само емоциите, поведението и навиците могат да бъдат заразни. Ако вашите приятели се откажат от пушенето, вие вероятно ще направите същото. По същия начин, ако най-близките ви хора обичат да консумират вредна храна , Също ще ви хареса.

Депресията може да се предаде по същия начин. Посредникът обаче не е бактерии или вируси, а негативно поведение. Това негативно поведение може да бъде под формата на песимизъм, оттегляне от асоциации, раздразнителност, чести оплаквания и т.н.

Този процес дори не отнема много време. През 2014 г. редица изследователи проведоха проучване на 100 двойки студенти, които бяха съквартиранти. Всеки ученик е сдвоен със съквартиранта си за 3-6 месеца.

След шест месеца учениците, живеещи с мрачен съквартирант, показаха повече черти на депресия. Изследователите стигнаха до извода, че това се е случило, защото те споделят същия начин на мислене като съквартирантите си.

Кой е по-изложен на риск да „хване” депресия?

Депресията може да бъде „заразна“. Имунитетът ви към депресия обаче зависи от много фактори, като генетика, минали преживявания и нивото на стрес, който изпитвате.

Рискът от депресия е по-висок при хора, които имат следните състояния:

  • Имате фамилна анамнеза за депресия
  • Имате гени, които предизвикват депресия
  • Претърпяват значителни промени в живота, като развод, фалит или преместване на къща
  • Отгледан от депресирани родители
  • Изпаднали сте в силен стрес, който засяга способностите ви за мислене
  • Много зависим от други хора, било то семейство, приятели или партньори

Депресията не се разпространява само от най-близките хора като родители, деца, съпруг, близки приятели и съквартиранти. Можете дори да изпитате същите негативни емоции от взаимодействията в социалните медии.

Когато нещо лошо е публикувано в социалните медии, хората са склонни да реагират, като правят отрицателни публикации или коментари. И обратно, щом се появи положително нещо, хората ще отговорят в натура.

Всъщност напоследък има хора, които са били вдъхновени да се самоубият, само защото първо са видели хора, които го правят в социалните мрежи.

Какво може да се направи, когато депресията е заразна?

Когато изпитвате симптоми на депресия, най-добре е да потърсите помощ от специалист. Говорете с психолог или психиатър за лечение на тези симптоми. Ако е необходимо, вземете най-близките хора, които страдат от депресия.

Докато се подлагате на редовно консултиране с професионалист, опитайте се да се справите със стреса, който изпитвате. Не забравяйте да се подкрепяте, за да можете вие ​​и най-близките ви, страдащи от депресия, да се развиете в по-добра посока.

Не забравяйте, че не сте сами с депресиран роднина, дори и да имате депресия. Винаги можете да поискате подкрепа от хора, на които можете да се доверите. С подкрепата около вас не е невъзможно да сте до някой с депресия.

Може ли депресията да бъде заразна? това е научното обяснение
Диета

Избор на редакторите

Back to top button