Мамо, това е важен ключ към здравето на храносмилателната система на детето & bull; здравей здрави

Знаете ли, че здравето на повечето деца се влияе от здравата храносмилателна система? Поддържането на здравето на храносмилателната система е силно повлияно от ролята на балансираните бактерии в червата. Балансът може да се поддържа с прием на питателна храна. Освен това нека да знаем ролята на бактериите в червата за храносмилането и техния ефект върху цялостното здраве на детето.

Разберете връзката между храносмилателната система и здравето на децата като цяло

Храносмилателното здраве има важна роля за цялостното здраве на децата. Позовавайки се на едно от изследванията в списанието Клинична и експериментална имунология , храносмилателната система играе роля от 70 процента за здравето на човешкото тяло като цяло.

Червата е един от органите в тялото, който има важна функция за поддържане на здрава храносмилателна система. В червата има микроорганизми, които образуват и поддържат здравословна чревна среда. Микроорганизмите са съвкупност от бактерии, вируси, архея (едноклетъчни организми, които си сътрудничат с добри бактерии при разграждането на храната), и еукариоти (стволови клетки). Тази колекция от микроорганизми се нарича чревна микробиота. Съставът на тези микроорганизми трябва да се поддържа в баланс.

Ако балансът на чревната микробиота не се поддържа, вероятно храносмилателната система може да изпита смущения, което също инхибира усвояването на детското хранене и причинява стомашна болка като симптом.

В допълнение, увеличаването и баланса на чревната микробиота също се определя от твърдата храна, която получава, до нейния хранителен подбор. Тази микробиота постепенно ще подпомага формирането на резистентност или имунитет на децата.

Здравата храносмилателна система подпомага усвояването на хранителните вещества на децата

Тогава как тази микробиота действа върху имунната система на детето? Механично микробиотата произвежда късоверижни мастни киселини. Тези късоверижни мастни киселини са резултат от ферментацията на добри бактерии в дебелото черво от диетата на децата, особено влакнести и скорбялни храни (нишесте).

Тези късоверижни мастни киселини играят важна роля в подпомагането на усвояването и работата на хранителните вещества невротрансмитери в тялото на детето. Нека разгледаме как мастните киселини с къса верига допринасят за усвояването на хранителните вещества.

Кратковерижните мастни киселини могат да понижат pH в червата, като по този начин инхибират развитието на патогенни бактерии, които предотвратяват оптималното усвояване на хранителните вещества. С този механизъм червата е в състояние да увеличи усвояването на хранителните вещества на децата. По този начин съставът на непокътнатата чревна микробиота определено ще оптимизира усвояването на хранителните вещества на децата.

В по-нататъшната си роля, късоверижните мастни киселини са способни да увеличат метаболизма в организма от усвояването на хранителните вещества на децата. Метаболизмът е механизмът на организма за смилане и усвояване на храната, като по този начин се произвежда енергия в тялото.

Този метаболитен процес е в състояние да подобри здравето на тялото на детето, особено за предотвратяване на риска от затлъстяване. Това е мотивирано от късоверижни мастни киселини (по-специално бутират и пропионат като продукт на късоверижни мастни киселини), който може да стимулира производството на хормони в червата, за да регулира апетита на детето и да предотврати преяждането им.

Здравето на храносмилателната система поддържа имунната система на детето

По-рано беше казано, че късоверижните мастни киселини, произведени от чревната микробиота в процеса на ферментация, са полезни като невротрансмитери . Невротрансмитери е "комуникационен инструмент" в нервната система, който свързва чревната микробиота с мозъка в задачата да регулира имунната система на тялото.

Балансираната чревна микробиота може да подпомогне работата на имунните клетки в борбата с патогенните бактерии, причиняващи заболявания. Тази микробиота също е в състояние да потисне растежа на патогенни бактерии, за да не повлияе на здравето на храносмилателната система.

Микробиотата в храносмилателната система на детето помага да се увеличи работата на имунните клетки за поддържане на имунната система на детето. Тези имунни клетки играят роля при идентифицирането на врагове в тялото, като патогенни бактерии. Имунната система и микробиотата работят заедно за борба с лошите бактерии.

През невротрансмитери , чревната микробиота комуникира с мозъка, за да задейства имунната работа за потискане развитието на патогенни бактерии. По този начин микробиотата може да активира имуномодулиращия механизъм в имунната система. Имуномодулацията е форма на защита на организма за реакция срещу възпаление.

Тук микробиотата комуникира с имунните клетки, за да стимулира работата на Т-клетките (част от белите кръвни клетки като имунен механизъм), за да произвежда цитокинови протеини, които работят за намаляване на възпалението, причинено от патогенни бактерии, които влизат в тялото.

Освен това чревните микроорганизми се състоят и от добри бактерии, които играят основна роля в грижата за чревната микробиота. Тези добри бактерии обикновено живеят заедно (в дебелото черво) в чревната стена. Добрите бактерии задействат работата на белите кръвни клетки в червата, особено в борбата с възпалението или възпалението, дължащо се на инфекция. Действа в храносмилателния тракт и предизвиква възстановяване на увредената клетъчна тъкан.

Ако балансът на микробиотата не се поддържа, това създава риск за усвояването на храненето за деца. Дисбалансът на микробиотата може да предостави възможности на патогенните бактерии да заразят тялото, тъй като имунната система не се поддържа. Патогените, които заразяват храносмилателната система, могат да попречат на усвояването на хранителните вещества в тялото на детето. Ако това състояние не се лекува незабавно, в бъдеще детето може да изпита недохранване.

Балансът на чревната микробиота има непрекъснат ефект между увеличаване на абсорбцията на хранителни вещества при деца, подпомагане на метаболизма и подобряване на имунната система. Ето защо е важно храносмилателната система да се поддържа с прием на пребиотици.

Как да поддържаме чревната микробиота на детето

Сега знаете колко е важно да се поддържа микробиотата, за да се поддържа здравето на храносмилателната система на детето и тялото като цяло. Сега трябва да помогнете на вашето мъниче да се грижи за храносмилателната си система с богат прием на пребиотици. Пребиотиците са вещества, които червата не усвояват. Той действа чрез стимулиране на растежа на чревната микробиота, за да насърчи развитието на добри бактерии в червата.

В своята функция да поддържат добри бактерии в червата, пребиотиците помагат за разграждането или ферментацията на храната в дебелото черво. Този метод подпомага растежа на бактерии в червата и потиска растежа на лоши бактерии, като напр Е. coli и C. difficile , които могат да попречат на храносмилателната система. Резултатите от тази ферментация също така подпомагат производството на късоверижни мастни киселини, които спомагат за метаболизма и усвояването на хранителните вещества в тялото на детето.

Храни, съдържащи пребиотици, са лесни за намиране всеки ден. Майките могат да осигурят серия от храни по-долу, за да подобрят здравето на храносмилателната система на детето.

• Зеленчуци: зеле, царевица, аспержи, грах, чесън
• Зърна: боб, соя (включително темпе и тофу)
• Плодове: праскови, рамбутан, пъпеши, нар, фурми, грейпфрут
• Зърнени храни или хляб: бял хляб, пшеница, тестени изделия

В допълнение към храните по-горе, осигурете и мляко с пребиотици и пробиотици, които могат да помогнат за подобряване на здравето на храносмилателната система на детето. Пребиотиците ще действат синергично за увеличаване на работата на имунната система на организма.

Не само пребиотиците и пробиотиците, съдържанието на суроватъчен протеин в детското мляко може да подобри имуномодулиращите функции при справяне с болестни инфекции и поддържане на телесния имунитет. По този начин децата могат да получат допълнителен хранителен прием, както и оптимално усвояване на хранителните вещества, тъй като чревната им микробиота се поддържа и имунната им система може да работи добре.

Госпожо, тъй като ролята на храносмилателната система на детето е толкова сложна, че може да окаже влияние върху цялостното им здраве, винаги обръщайте внимание на най-добрия прием на храна, за да поддържате здравето на червата си. Нека вашето мъниче винаги да е здраво.

х