Топлинно изтощение & бик; здравей здрави

Определение

Какво е изтощение на топлина?

Топлинното изтощение е заболяване, свързано с топлината, което може да възникне след излагане на високи температури, често придружено от дехидратация.

Има два вида изтощение на топлина:

• Изчерпайте водата. Признаците включват прекомерна жажда, слабост, главоболие и загуба на съзнание
• Изчерпване на солта. Признаците включват гадене и повръщане, мускулни крампи и световъртеж.

Въпреки че изтощението на топлина не е толкова сериозно, колкото топлинния удар, то не може да се приема леко. Без подходящо лечение топлинното изтощение може да доведе до топлинен удар, който може да увреди мозъка и други жизненоважни органи и дори да причини смърт.

Колко често е изтощението на топлина?

Топлинният удар е много често срещан и може да се появи при пациенти на всяка възраст. Това състояние може да бъде лекувано чрез намаляване на рисковите фактори. Говорете с Вашия лекар за повече информация.

Признаци и симптоми

Какви са признаците и симптомите на топлинно изтощение?

Характеристиките и симптомите на топлинно изтощение са:

• Зашеметен
• Мътна урина (признак на дехидратация)
• Замайване
• Припадък
• Умора
• Главоболие
• Мускулни или стомашни спазми
• Гадене, повръщане или диария
• Бледа кожа
• Прекомерно изпотяване
• Сърцето бие бързо
• Студена, лепкава кожа и настръхване при излагане на топлина
• Слаб и ускорен сърдечен ритъм
• Ниско кръвно налягане при изправяне

Възможно е да има признаци и симптоми, които не са изброени по-горе. Ако имате притеснения относно определен симптом, консултирайте се с Вашия лекар.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако смятате, че изпитвате топлинно изтощение:

• Спрете всички дейности и си починете
• Преместете се на по-хладно място
• Пийте студена вода или енергийни напитки

Ако имате някакви признаци или симптоми по-горе или някакви други въпроси, моля, консултирайте се с Вашия лекар. Тялото на всеки е различно. Винаги се консултирайте с лекар за лечение на вашето здравословно състояние.

Защото

Какво причинява изтощение на топлина?

В горещо време тялото ви се охлажда от изпотяване. Изпарението от потта регулира телесната температура. Когато обаче тренирате енергично в горещо и влажно време, тялото ви не може да се охлади ефективно. В резултат на това тялото ви може да изпитва топлинни спазми, най-лекият вид заболяване, свързано с топлината.

Обикновено можете да се справите с топлинни спазми, като консумирате течности или напитки, които съдържат електролити, като се движите до по-ниска температура, като климатизирано или сенчесто място за почивка.

Освен горещото време и усилената активност, други причини за изтощение от топлина включват:

• Дехидратация, която намалява способността на организма да се изпотява и поддържа нормална температура
• Консумацията на алкохол, която може да повлияе на способността на организма да регулира телесната температура
• Прекаленото обличане, особено дрехите, които не позволяват на потта да се изпарява лесно

Рискови фактори

Какво увеличава риска ми от изтощение на топлина?

Има много рискови фактори за изчерпване на топлината, а именно:

• Възраст: кърмачета и деца под 4 години и възрастни хора над 65 години са изложени на по-висок риск от топлинно изтощение. Способността на организма да регулира температурата не е правилно установена при деца и може да бъде намалена от болести, лекарства или други фактори при възрастните хора.
• Някои лекарства: лекарства, които влияят на способността на организма да остане хидратиран и да реагира на топлина, включват лекарства за високо кръвно налягане и сърдечни проблеми (бета-блокери, диуретици), намаляват симптомите на алергия (антихистамини), седация или намаляват психиатричните симптоми като заблуди (антипсихотици). В допълнение, някои незаконни наркотици, като кокаин и амфетамини, могат да повишат централната температура.
• Затлъстяване: наднорменото тегло може да повлияе на способността на организма да регулира температурата и да накара тялото да задържа повече топлина.
• Внезапна смяна на температурата: ако не сте свикнали да отоплявате, вие сте по-податливи на заболявания, свързани с топлината, като изтощение на топлина. Пътуването до горещ климат от студен климат или живот в район, който изпитва първоначална топлинна вълна, може да бъде изложен на заболявания, свързани с топлината, тъй като тялото няма възможност да се адаптира към по-високи температури.
• Висок индекс на топлина: индексът на топлина е температурна стойност, която показва как външната температура и влажност ви влияят. Когато влажността е висока, потта не се изпарява лесно и тялото ви е по-трудно да се охлади, оставяйки ви уязвими към топлинно изтощение и топлинен удар. Ако индексът е 330 C или по-висок, трябва да се погрижите да се охлаждате.

Лекарства и лекарства

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Как се диагностицира топлинното изтощение?

Ако се нуждаете от медицинска помощ за топлинно изтощение, на медицинския персонал ще изглежда, че имате топлинно изтощение, или те могат да измерват температурата, за да потвърдят диагнозата и да премахнат топлинния удар. Ако Вашият лекар подозира, че изтощението от топлина е преминало в топлинен удар, може да се наложи допълнителни тестове, като например:

• Допълнителни тестове, за да се види нивото на натрий или калий и съдържание на газ в кръвта
• Тест за урина, за да се види концентрацията и състава на урината и да се провери бъбречната функция, която може да бъде повлияна от топлинен удар
• Тестове за мускулна функция за проверка на рабдомиолиза - сериозно увреждане на мускулната тъкан
• Образни тестове за търсене на увреждане на вътрешните органи

Какви са леченията за изтощение от топлина?

Ако не се подобрите в рамките на 1 час или след самолечение, незабавно потърсете медицинска помощ. Можете да получавате интравенозни течности, за да сте хидратирани. Накисването в студена вода, пръскането на вода върху кожата, намирането пред вентилатор, използването на студен компрес са някои от техниките за понижаване на телесната температура.

Домашни средства

Какви са някои промени в начина на живот или домашни лекарства, които могат да бъдат направени за лечение на изтощение от топлина?

Ето лекове за живот и домашни средства, които могат да ви помогнат да се справите с изтощението на топлина:

• Почивайте на хладно място. Най-добре е да сте в климатизирана сграда, но поне намерете сенчеста зона или седнете пред вентилатор. Опрете главата си с крака, повдигнати над нивото на сърцето.
• Пийте студени напитки. Консумирайте само вода или енергийни напитки. Не пийте алкохолни напитки, които могат да допринесат за дехидратация.
• Успокой се. Ако е възможно, вземете студен душ, накиснете в студена вода или поставете върху кожата кърпа, напоена със студена вода.
• Разхлабете дрехите. Премахнете ненужното облекло и се уверете, че облеклото е леко и необвързващо.

Ако имате някакви въпроси, консултирайте се с вашия лекар за най-доброто решение на проблема ви.