Колко трябва да пиете, за да се пристрастите към алкохола?

Ако сте свикнали да пиете големи количества алкохол, които не можете да контролирате, това означава, че изпитвате алкохолна зависимост. Ефектът, който се дава, със сигурност ще бъде обратен, а именно отключване на различни сериозни заболявания. И така, колко алкохол се класифицира като зависимост? Това е обяснението.

Признаци и симптоми на алкохолизъм

Основният признак на някой, който изпитва алкохолна зависимост, е свикването да пие алкохол всеки ден. Дори ако рядко пиете алкохол, може също да сте пристрастени, ако свикнете да пиете много алкохол наведнъж.

Други признаци и симптоми на алкохолизъм включват:

• Обича да пие алкохол сам и в тайна.
• Не може да се ограничи количеството консумиран алкохол.
• Усещане за гадене, изпотяване и треперене, когато не пиете алкохол.
• Припадане и не си спомня нищо, докато пиете.
• Не е доволен, когато този „ритуал“ е нарушен или коментиран от други.
• Дръжте много алкохол на скрити места.
• Пийте повече алкохол, за да се напиете по-бързо. Колкото по-скоро се напиете, толкова по-добре ще се чувства тялото ви.
• Имате много проблеми в ежедневието, както проблеми в работата, финансите, така и във връзките.

Докладвайки от WebMD, може да се каже, че човек е пристрастен към алкохола, ако консумирате 3 или повече чаши алкохол за жени и 4 или повече чаши алкохол за мъже в една напитка.

Хората, които изпитват алкохолна зависимост, могат да започнат с дейности препиване или препиване. Препиването е дейност, която кара човек да пие големи количества алкохол за кратък период от време. Така тялото му ще свикне да пие алкохол и винаги ще иска повече в бъдеще.

Според Националния институт за злоупотреба с алкохол и алкохолизъм, препиване се определя като активност при консумация на 5 или повече чаши алкохол за мъже и 4 или повече чаши за жени за период от около 2 часа. Тази активност ще доведе до скок на нивото на алкохол в кръвта с 0,08 процента или повече. В резултат на това човек става извън фокус, замаяна глава, блуждаеща реч и дори губи съзнание.

Опасностите, които дебнат пристрастяването ви към алкохола

Алкохолът, който постъпва в тялото, ще бъде усвоен и разграден от черния дроб. Въпреки това, черният дроб може да обработва едновременно само малки количества алкохол. Твърде много алкохол ще накара черния дроб да работи по-усилено, защото не всички алкохолни течности могат да се усвоят веднага наведнъж.

Повечето от пиенето на алкохол могат бавно да увредят чернодробните клетки и да произведат токсични химикали. Колкото повече алкохол пиете, толкова по-голям е рискът от развитие на по-сериозно заболяване.

Редица заболявания, които възникват поради алкохолна зависимост, са:

• Хронични заболявания като цироза на черния дроб, панкреатит и различни видове рак
• Случайни наранявания като пътнотранспортни произшествия, падания, удавяне или изгаряния
• Рискът от извършване на насилие, като малтретиране на деца, убийство или самоубийство
• Дефекти в плода на бременни жени, които обичат да пият алкохол
• Синдром на внезапна детска смърт

Това е безопасното ограничение за пиене на алкохол, за да не се пристрастите

Всичко, което е прекомерно, със сигурност не е добро, точно като пиенето на алкохол. Когато започнете да харесвате или имате хоби да пиете алкохол, трябва да се ограничите и дори да избягвате да стигнете до етапа на пристрастяване към алкохола, което може допълнително да навреди на здравето ви.

Нито на мъжете, нито на жените се препоръчва да пият повече от 14 единици алкохол за една седмица. Този лимит също не означава, че можете да пиете всичко наведнъж в един ден. Дайте поне почивка от около два до три дни, без изобщо да пиете алкохол.

Само една единица алкохол е приблизително еквивалентна на следното:

• 240 до 280 мл (една чаша звездни плодове или половин чаша) бира със съдържание на алкохол 3-4 процента.
• 50 мл вино или саке със съдържание на алкохол от 12-20 процента.
• 25 мл ликьор като соджу, уиски, скоч, джин, водка и текила със съдържание на алкохол 40 процента.

Но не забравяйте, всеки продукт съдържа различно алкохолно съдържание. Затова винаги обръщайте внимание и изчислявайте алкохолното съдържание, което ще поръчате. Не трябва да пиете повече, ако смятате, че е достигнало безопасното ограничение.