Болки в гърба: знайте симптомите, причините и лечението

Болката или болката в гърба е доста често срещано оплакване. Всъщност може да се каже, че поне болките в кръста, които са леки и временни, ще изпитват всеки веднъж в живота си. Обикновено болките в кръста се появяват, когато мускулите се стягат след тежка работа. По-тежката болка в гърба обаче може да се основава на по-сериозно състояние, като дехидратация, инфекции на пикочните пътища или бъбречно заболяване. Хайде, разберете повече за симптомите, причините и как да ги лекувате.

Симптоми и признаци на болка в кръста

Болки в гърба или болка в хълбока е вид проблем в опорно-двигателния апарат. Това състояние причинява болка, която се появява както отдясно, така и отляво на гърба, точно в областта под ребрата и над таза.

Усещането за болка обикновено се усеща по-лошо от едната страна на талията. Има такива, които усещат повече болки в гърба отдясно или болки в лявата талия. Болката може дори да се разпространи в предната част на тялото до дъното.

Това едно разстройство на движението има няколко общи признаци и симптоми, на които трябва да обърнете внимание, включително:

• Усещане за топлина в кръста.
• Мускулни болки и изтръпване.
• Скована болка до мускулни крампи, които излъчват към областта на краката.

Болката в кръста може да се почувства болна и тъпа в началото или да се почувства пронизващо и остра като крампи. Болката, която чувствате, ще идва и си отива. Постепенно болката може да ви затрудни да се движите и да стоите изправени.

Не само около ребрата и кръста, болката може да се разпространи и в бедрата и краката. Въпреки това могат да се появят и други по-специфични признаци и симптоми на болки в кръста според причината.

Причината за появата на болка в областта на талията

Най-честата причина за болки в гърба или болки е мускулното напрежение. Това може да се случи, ако сте в неправилна стойка или ако имате навика да практикувате лоша стойка.

Въпреки това, освен тези неща, болки в кръста могат да се появят и поради определени медицински причини. Ето някои здравословни проблеми, които могат да предизвикат болка в областта на талията:

1. Нараняване на мускулите

Ако правите упражнения с висока интензивност или извършвате други дейности като повдигане на тежки предмети, може да се появи болка в гърба. Причината е, че и двете дейности имат потенциал да разтегнат мускулите в тялото ви, което води до нараняване на мускулите.

Не само това, мускулите в областта на талията могат да получат травма от физически дейности като автомобилни инциденти и падания, така че мускулите да притискат гръбначния стълб и да имат потенциала да предизвикат счупване на опората за костите в областта на талията.

2. Артроза

Един вид артрит или калцификация на ставите при този също може да причини болки в гърба. Причината е, че когато имате остеоартрит в гръбначния стълб, хрущялът ще се повреди и ще дразни нервите в гръбначния стълб. Ако е така, болката в областта на талията може да не се избегне.

Освен остеоартрит, няколко други вида артрит, включително ревматоиден артрит и спондилит, също могат да причинят болка в областта на талията.

3. Проблеми с бъбреците

Според Keck Medicine на USC, болките в гърба нямат нищо общо със състоянието на вашата костна система или мускулната ви система. Причината е, че двата бъбрека, които са разположени от дясната и лявата страна на гръбначния стълб, също могат да причинят болка.

Един от проблемите с бъбреците, които могат да възникнат, са камъни в бъбреците, например, болка, която започва от гърба, а също и от кръста. В допълнение, бъбречните инфекции, които могат да възникнат поради инфекции на пикочните пътища, които се движат от пикочния мехур към бъбреците, също могат да причинят болка в гърба.

4. Дегенерация на гръбначния стълб

Това заболяване, което се появява в гръбначния стълб на човека, обикновено се появява, когато дисковете в лумбалната област (гръбначния стълб) започват да се разрушават поради разрушаване. Може би сте го познавали и с името "калцификация" на костите.

Обикновено много се случва при възрастни хора или понякога се причинява от затлъстяване, тъй като калцирането на костите ще се случи, когато има по-голям натиск върху ставите. Не изключвайте, колкото по-лесно ставите стават по-крехки и причиняват болки в гърба.

5. Синдром на дразнене на червата (IBS)

Синдром на раздразнените черва (IBS) е нарушение на храносмилателната система, което засяга работата на дебелото черво, причинявайки мускулни контракции в дебелото черво да бъде проблематично.

Задействащите фактори за това заболяване включват хранителни навици, диета, инфекции на храносмилателния тракт и стрес. Обикновено симптомите на IBS включват подуване на корема, запек, диария, главоболие, болки в гърба отдясно или отляво.

6. Ендометриоза

Това състояние може да бъде и причина за болки в кръста при жените. Ендометриозата е необичайно състояние, характеризиращо се с растеж и удебеляване на тъканите на лигавицата на матката извън матката. Маточната тъкан на стената, която расте извън матката, може да се установи около други репродуктивни органи и да предизвика възпаление и болка.

Симптомите, които можете да почувствате от ендометриозата, са болки в долната част на корема, болки в таза, болки в гърба по време на менструация, болки в гениталиите, до хронични болки в гърба или гърба.

Рискови фактори за болки в гърба

Всеки, от деца, юноши, възрастни до възрастни хора, трябва да е изпитвал болки в гърба. Ако не сте внимателни, има много допринасящи фактори, които могат да увеличат риска от болка в кръста. Някои примери са:

• Генетични фактори.
• Навик за пушене.
• Качване на тегло.
• Тялото не е годно, защото рядко спортувате.
• Увеличаването на възрастта може да увеличи потенциала за болки в кръста.
• Професия, която изисква да се занимавате с тежка физическа активност.

Лекарства и грижи за болки в гърба

Ако болката в гърба е ударила, разбира се, че искате незабавно да я облекчите и преодолеете. Има няколко начина за лечение и облекчаване на болката в гърба. Сред другите са:

1. Употреба на наркотици

Има няколко опции за обезболяване, които можете да вземете, когато почувствате болка в областта на талията. Тези лекарства за болка могат да се коригират в зависимост от симптомите, причините и продължителността на болката в гърба.

Обикновено, ако това състояние е продължило дълго време и не изчезне от само себе си, лекарят ще ви даде специална рецепта като обезболяващи, като ибупрофен и напроксен, които могат да помогнат за облекчаване на болката.

В допълнение към болкоуспокояващите, Вашият лекар може също да предпише мускулни релаксанти, облекчаващи болката мехлеми, антидепресанти или по-силни лекарства като опиоиди. Въпреки че в аптеките могат да се получат няколко вида лекарства, би било по-добре да ги купите по лекарско предписание.

Не забравяйте да обърнете внимание на страничните ефекти от употребата на наркотици. Като противовъзпалителни лекарства, които могат да причинят стомашно разстройство, обриви и бъбречни проблеми. По същия начин мускулните релаксанти могат да причинят сънливост и световъртеж.

2. Физикална терапия

Ако болките в кръста са достатъчно силни и не могат да бъдат облекчени само с лекарства, можете да направите физиотерапия, за да тренирате гъвкавостта на мускулите в областта на талията, да укрепите мускулите на гърба и стомаха и да подобрите стойката.

Освен това терапевтът, който ви помага, ще ви научи и как да намерите безопасна позиция или движение, ако болката в гърба се повтори на по-късна дата.

3. Използване на естествени съставки

Освен химически лекарства, има и естествени съставки, които могат да ви помогнат да облекчите болките в гърба. Следват натурални съставки, които могат да се използват за намаляване на болката в областта на талията:

• Капсаицин

В медицината, капказин може да се използва като активно вещество, което се използва за лечение на леки болки и болки в мускулите или ставите, като артрит, болки в гърба или навяхвания. Това лекарство може да се използва и като лекарство за болки в кръста и нервни болки.

• Джинджифил

Смята се, че екстрактът от джинджифил помага при болки в ставите и мускулите поради бременност фитохимикали. Фитохимикали е съединение, което помага да се спре възпалението, така че може да се използва като традиционно лекарство за болки в кръста.

4. Компресирайте или накиснете с топла вода

Ако не искате да приемате лекарства, този единствен метод е достатъчно мощен за лечение на болки в гърба по естествен път. Когато компресирате, можете да използвате топла или студена вода и не забравяйте да направите почивка от поне 20 минути, за да може кожата да си почине.

Междувременно, когато правите топла вана, напрегнатите нерви и мускули се отпускат, което ви прави по-спокойни. Не само това, накисването в топла вода може също да подобри кръвообращението и да стимулира производството на хормона допамин за борба със стреса в тялото.

5. Отслабнете

Наднорменото тегло наистина може да бъде една от причините за болки в гърба. Ето защо отслабването може да ви помогне да се справите с болките в кръста, които често се появяват.

За да се случи това, можете да започнете, като коригирате диетата си. Опитайте се да приемете здравословна диета. Освен това не забравяйте да спортувате редовно, поне пет пъти седмично. Продължителността на упражнението, което можете да правите за един ден, е от 45 минути до един час.

6. Упражнявайте се редовно

Дори да нямате наднормено тегло, рутинната физическа активност може да намали болката в гърба. Уверете се обаче, че се занимавате със спорт, който също е съобразен със състоянието на тялото ви.

Не забравяйте, че също така не се препоръчва да правите прекомерни или екстремни упражнения, защото вместо да облекчите болката, това всъщност може да влоши болката, докато е проблематично.

Почивайте много в кръста и намалете физическата активност за 1-3 дни след появата на симптомите. Не почивайте обаче тялото си по-дълго от препоръчаното. Някои опции за упражнения, които можете да предприемете, за да намалите болката в гърба, включват:

• Плуване.
• Йога.
• Тай чи.
• Спокойно разходка.

7. Разтягане

Лекарите обикновено препоръчват да почивате и да намалите физическата активност за 1-3 дни след появата на болката. Тази времева рамка се счита за идеална, тъй като продължителната продължителност на почивката всъщност може да увеличи болката и загубата на мускулна сила.

По време на почивка обаче не означава, че изобщо не се движите. Лумбаго разтяганията са важен начин за справяне с болката, както и помагат на гръбначния стълб да стане по-стабилен.