Погрижете се за себе си и спрете да бъдете хора, които харесват по този начин

Да бъдеш човек, който е напълно „неудобен“ псевдоним хора удоволствие за да се харесаш винаги на другите, разбира се, с течение на времето това те уморява. Всъщност решенията обикновено се вземат въз основа на това как другите хора ще реагират или какво другите хора очакват от вас. Тази черта обаче не е добър навик и може да има отрицателно въздействие върху вашия социален живот. Тогава, как да спра да бъда човек хора удоволствие ?

Как да спра да бъда хора удоволствие така че животът да е по-щастлив

Косвено, поддържането на приятен характер на хората може да означава, че се чувствате по-ниски от другите; известен още като другите хора са по-добри от вас самите. Вероятно имате предвид добре, или да поставите интересите на другия на първо място, или да защитите чувствата си.

Този навик обаче не е полезен за вашето психично здраве. Не искате да продължите да бъдете приятни за хората, защото не е невъзможно в бъдеще хората около вас да свикнат да се унижават.

Ето различни начини да спреш да бъдеш хора удоволствие за да не продължавам да "ям сърцето":

1. Забравете миналото

Повечето, ако не и всички, „неудобни“ хора са претърпели минали травми от тормоз или действия тормоз.

Да. Чувството, че се страхувате да не бъдете приети от другите, ако сте себе си, ви кара да се чувствате задължени да угаждате на другите.

Преди да ви се завие свят, определете как да спрете да бъдете приятели на хората, Трябва да се опитате да забравите миналото. Времена, които ви карат да се чувствате несигурни и да не смеете да бъдете себе си.

Като се освободите от миналото, може да сте в състояние да направите повече legowo и приемайки себе си лесно. Това е добро място да започнете, ако искате да се откажете от навика да бъдете човек хора удоволствие .

2. Уважавайте себе си

Никой човек не е по-достоен или по-ценен от другите хора. Следователно трябва да започнете да уважавате себе си и да не гледате надолу на себе си пред другите.

Като престава да бъде хора удоволствие и започнете да се обичате, вие също можете да се застъпите за себе си и да вземете позиция за себе си. Можете да определите действие въз основа не само на желанието си да угаждате на другите, но и за ваше добро.

По този начин пак ще правите добри неща, за да помагате на другите, без да намалявате собственото си самочувствие.

3. Поддържайте баланс в социалните отношения

Балансът е ключът към хармоничното общуване. Следователно, ако искате да имате хармонични отношения с други хора, трябва да направите място за други хора, които да допринесат.

Става хора удоволствие точно като да поемете контрола над това пространство сами. Причината е, че когато винаги се опитвате да угаждате на другите възможно най-силно, другите хора изглеждат „безработни“. Усилията му не изглеждат толкова балансирани и толкова много.

Дори ако целите ви са добри, опитайте се бавно да спрете да бъдете хора удоволствие . Дайте възможност на други хора да направят добри неща за вас, така че връзката винаги да се поддържа балансирано и хармонично.

4. Разберете ситуацията и условията

Да правиш добро е добре. Не рядко обаче вашата доброта се възползва от безотговорни хора. Навикът става хора удоволствие улеснява злите намерения на другите към вас.

Затова се опитайте да бъдете по-чувствителни към ситуации и условия. Ако някой иска да ви помоли за помощ, първо разберете намеренията и целите на човека. Ако той се нуждае от помощ и вие можете да му помогнете, няма нищо лошо в това да бъдете любезен.

Ако обаче нарочно се възползват от вас, никога не се страхувайте да кажете „не“. Страхът или дискомфортът да откажете ще ви задържи и няма да спре да бъде навик хора удоволствие .

5. Отказът не означава зло

Разбира се, има моменти, когато не можете да помогнете на другите, дори ако ви се иска да помагате.

По ирония на съдбата, хора удоволствие често имат проблеми с това. В крайна сметка ще продължите да се опитвате да угаждате на другите и да оставяте настрана собствените си интереси. Всъщност, ако не можете да помогнете, можете да откажете.

Отхвърлянето не означава, че си лош. Особено, ако наистина не можете да помогнете. Затова, ако сте принудени да откажете да окажете помощ, проявете съпричастност.

Да предположим например, че приятелка иска да вземе пари назаем, защото родителите й са болни. Ако обаче нямате резервни пари, покажете, че разбирате ситуацията със съчувствие.

Дайте му разбирането, че наистина не можете да му окажете помощта, на която се надява.

6. Не се извинявайте, ако не се налага

Трябва да се извините, ако сте допуснали грешка. Това обаче не означава, че трябва непрекъснато да се извинявате; особено ако вината не е ваша. Причината е, че навикът да се извинявате, което не би трябвало да е необходимо, е характеристика на човек хора удоволствие.

Прекъсвайки този навик, вие правите добра стъпка към отказването да бъдете човек хора удоволствие .

7. Дайте ясни граници

Установете ясни граници между себе си и другите. Това означава, че можете да правите добро, но да поставяте ясни граници, до каква степен другите хора могат да използват вашата доброта.

Да предположим например, че близък приятел иска довери се по трънлива материя посред нощ. Приятелят настоява да ви се обади в два през нощта, докато спите. Поради обаждане от него, вие сте принудени да се събудите, въпреки че сте сънлив .

Можете просто да я помолите да му се обади сутрин, когато наистина можете да се концентрирате върху това да слушате какво е сърцето му. Запомнете, почивката е ваше право и никой няма право да я оспорва; дори най-близките приятели.

Така че, не е нужно да се чувствате виновни, ако в този момент не можете да слушате нейното изливане. Установяване на ясни граници и същевременно показване, че другите хора нямат произволни права върху вас.

Освен това, както вие уважавате другите хора, така и другите хора трябва да уважават вас.

8. Не мисли много

Преосмислянето на ака ненужно мислене няма да ви помогне да се откажете от навика да бъдете хора удоволствие. Вместо, преосмисляне може да влоши този навик.

Затова се опитайте да мислите рационално. Например, ако трябва да откажете чужда оферта или покана, защото нямате време и енергия, тогава да, просто откажете. Със сигурност имате право да откажете, ако ситуацията и условията не са благоприятни.

Не си мислете просто глупости, например: "Обиден ли е, защото отказах?" Проблемът е, че другите хора не мислят непременно същите неща, каквито мислите и вие.

Ако приятелството ви е достатъчно близко и приятелите ви разберат състоянието ви, отказът ви няма да навреди на съществуващите отношения.