Как да разберете кога детето е с поднормено тегло (поднормено тегло)?

Телесното тегло е показател, използван за определяне дали храненето на детето е добро или не. Когато детето има идеално телесно тегло, това означава, че хранителният им прием може да отговори на всички негови ежедневни нужди. Но не рядко теглото на детето може да е по-малко от нормалното, което трябва да бъде. Това състояние показва, че детето е преживяло поднормено тегло . Вижте повече за поднорменото тегло при деца чрез прегледа по-долу, да тръгваме!

Какво е поднорменото тегло?

Поднорменото или недостатъчното тегло е състояние, когато теглото на детето е под средния или нормалния диапазон. В идеалния случай се казва, че децата имат нормално тегло, когато са равни на връстниците си.

От друга страна, поднорменото тегло показва, че телесното тегло на детето не е съпоставимо или по-ниско от неговата възрастова група. Подобно на наднорменото тегло, децата с поднормено тегло обикновено са резултат от здравословен проблем.

Децата с поднормено тегло са знак, че тялото им не получава достатъчно хранителни вещества, за да подпомогне развитието на тялото. Например кости, кожа, коса и различни други части на тялото.

В допълнение, наличието на анамнеза за или в момента преживяване на някои медицински заболявания също може да бъде фон за състоянието на дете с поднормено тегло. Това е, което след това инхибира или затруднява натрупването на нормално тегло при децата.

Кога се казва, че детето е с поднормено тегло?

Въз основа на разпоредбите на СЗО има два показателя за оценка на хранителния статус, които могат да се използват за оценка на поднорменото тегло при децата. Първият е показателят за телесно тегло въз основа на възрастта (BW / U), който е по-конкретно за деца на възраст 0-60 месеца. Вторият е показателят за индекс на телесна маса (ИТМ) въз основа на възрастта (ИТМ / U), който обикновено се използва за деца на възраст 5-18 години.

Децата на възраст 0-60 месеца се казват с поднормено тегло, когато измерването на индикатора BW / U е между числото под -2 до -3 стандартно отклонение (SD). Междувременно децата на възраст 5-18 години са включени в категорията с поднормено тегло, ако индикаторът на ИТМ / U е по-малък от 5-ия процентил.

Трябва обаче да се разбере, че показателят BB / U обикновено не дава приоритет при оценката на хранителния статус на децата. От друга страна, често се използват показатели за телесно тегло въз основа на височината (BW / TB). Не без основание, тъй като показателят BB / TB се счита за по-способен да опише цялостния растеж и развитие на децата.

Какви са симптомите на поднормено тегло при деца?

Най-лесният симптом за установяване дали детето е с поднормено тегло е, че изглежда слаб. Това състояние възниква поради това, че количеството консумирана енергия е твърде ниско и не е пропорционално на изразходваната енергия.

Или с други думи, полученият дневен енергиен прием може да не е в състояние да отговори на големите дневни хранителни нужди на детето. В допълнение, различни симптоми на поднормено тегло при деца също включват:

• Косопад лесно
• Слаба имунна система, което я прави податлива на заболявания
• Уморително лесно
• Затруднено концентриране
• Липса на енергия при извършване на дейности
• Костите са склонни да бъдат крехки
• Растежът и развитието на тялото е доста бавен

Друг симптом, който може да има и децата с поднормено тегло, е появата на кости и вени, които са ясно видими на кожата. Всъщност лилавосините кръвоносни съдове, които обикновено се появяват на кожата, не се открояват сами по себе си.

Медицинските експерти твърдят, че това е така, защото кожата на децата с поднормено тегло е по-суха и по-тънка. Това е, което допълнително изяснява появата на потока на кръвоносните съдове. Появата на кости и вени под кожата обаче не винаги се свързва като симптом на поднормено тегло при децата.

Какво причинява поднормено тегло при децата?

Има различни неща, които карат детето да е с поднормено тегло, включително:

1. Семейна история

Някои деца са склонни да имат по-малко тегло, повлияно от физическите характеристики на техните семейства.

2. Бърз метаболизъм

Скоростта, с която човек има метаболизъм, често се свързва с трудности или лекота при промяна на телесното тегло. Децата с бърза или гладка метаболитна система имат по-големи трудности при напълняване.

Всъщност, въпреки че детето е яло храни с високо енергийно съдържание.

3. Преживява хронично заболяване

Болестите, които се наблюдават в достатъчно дълго време, могат да повлияят на хранителния статус на децата. Особено ако преживяното заболяване е инфекциозно заболяване.

Обикновено инфекциозните заболявания често причиняват симптоми на гадене, повръщане и намален апетит при децата. Различни симптоми като този могат да накарат приемът на храна на детето да намалее.

Други хронични заболявания като рак, диабет, проблеми с щитовидната жлеза и храносмилателни разстройства като болестта на Crohn и улцерозен колит, също могат да ви накарат да отслабнете драстично.

4. Имате психично заболяване

Проблемите с психичното здраве могат да повлияят на апетита на детето. Независимо дали става въпрос за депресия, тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство (OCD) или хранителни разстройства като анорексия и булимия.

Какви са ефектите от недостига на тегло върху децата?

Подобно на наднорменото тегло, има и много рискови фактори, които се крият, когато детето е с поднормено тегло. Всъщност не всички деца с поднормено тегло ще изпитат неблагоприятните ефекти от това състояние.

Има обаче няколко риска, които могат да възникнат поради поднорменото тегло на детето, като например:

• Податлив на остеопороза по-късно в живота.
• Проблемите с косата и кожата са лесни, поради липсата на ежедневен хранителен прием, който играе роля за поддържането на тяхното здраве.
• Лесно е да се разболеете, тъй като няма достатъчно храна, необходима на организма за борба с инфекцията.
• Чувствате се уморени през цялото време поради по-малко от оптималния прием на калории, който трябва да действа като енергиен източник.
• Растежът на детето е бавен или нарушен.

Как да се лекува поднормено тегло при деца?

Основният начин, който обикновено се прави за справяне с поднорменото тегло при децата, е приемането на здравословна диета всеки ден. В този случай диетологът обикновено предоставя ежедневни препоръки от менюто, заедно с правилни правила за хранене според състоянието на детето.

Е, тук са ключовете за прилагане на здравословна диета, така че теглото на децата с поднормено тегло да се увеличава, а именно:

1. Увеличете яденето на закуски

Ако вашето мъниче има проблеми с храненето или има намален апетит, можете да го надхитрите, като му осигурите здравословни закуски в почивките между основните режими на хранене. Изберете здравословни закуски с високо съдържание на въглехидрати и протеини. Например овесени ядки, хляб, фъстъчено масло, бадеми и т.н.

2. Яжте на малки порции, но често

Не рядко децата са с поднормено тегло, защото не са в състояние да харчат твърде много храна. Вместо това давайте на децата по-малки порции храна, но с повече време. Този метод ще помогне на децата да получат своите хранителни нужди.

3. Осигурете хранителни вещества с плътна храна

За да се възстанови бързо състоянието на детето, трябва да изберете храни, които са плътни в храненето. Така че, когато дава храна на малка порция, той ще получи адекватно хранене.

Това може да е един от начините да помогнете за задоволяване на ежедневните им хранителни нужди. Примери за храни с гъста хранителна стойност, например добавяне на бадеми върху зърнени култури.

В допълнение към горните методи, лекарите могат също да предписват лекарства против гадене или подобрители на апетита за случаи на деца с поднормено тегло, които вече са в тежко състояние. Ето защо лекарите ще дадат тази възможност само когато домашните лечения не се считат за ползотворни.

Но в допълнение, ежедневното хранене за деца с поднормено тегло трябва да прилага и няколко неща като:

• Осигурявайте разнообразие от зеленчуци и плодове всеки ден.
• Източникът на въглехидрати не трябва да се забравя. Хлябът, оризът, картофите, тестените изделия или други видове грудки могат да бъдат добър избор.
• Дайте чаша краве мляко или алтернативен избор, като соево мляко или кисело мляко.
• Уверете се, че източниците на протеин отговарят на нуждите на децата, като например от ядки, риба, яйца, месо и други.
• Трябва да се изпълни приемът на ненаситени масла дори в малки количества.
• Напълнете нуждите на течността на детето си около 6-8 чаши на ден.

За деца под 5-годишна възраст нуждата от мазнини е много важна за подпомагане развитието на телесните и мозъчните функции. Като цяло дневната диета на детето не трябва да съдържа твърде много допълнителни ароматизанти и оцветители и никакви консерванти.

х