Грижа за кожата срещу акне, която трябва да знаете

Акнето е кожен проблем, който може да се случи на всеки. Въпреки че се счита за хронично, има различни лесни начини да се отървете от акнето. Този метод обаче няма да работи, ако не прилагате грижа за кожата против акне. Като например?

Разнообразие от грижи за кожата при акне

Един от начините за лечение на склонна към акне кожа, преди да се консултирате с дерматолог, е да разберете какво причинява акне. Има много фактори, които могат да предизвикат акне, от генетични фактори до хигиена на лицето.

Тези фактори ще определят какъв тип лечение препоръчва лекарят. Причината е, че факторите, които предизвикват акне, могат да предизвикат различни видове акне едновременно. В резултат на това може да се нуждаете от лечение, различно от това на други хора.

Хайде, опознайте какви лечения за акне на кожата могат да подкрепят лечението на акне.

1. Редовно мийте лицето си

Един от основните ключове при лечението на склонна към акне кожа е поддържането на чистотата на кожата, както на лицето, така и на други крайници.

Мръсната кожа не е основната причина за акне. Това състояние обаче може да улесни навлизането на бактериите в порите. В резултат на това бактериите могат да заразят кожата и да предизвикат растеж на акне.

Най-важният навик за поддържане на кожата с акне е правилното измиване на лицето. Тази рутина не е просто почистване на лицето от следи от грим, грим и други примеси, а ежедневна дейност, която винаги трябва да се прави.

Това е така, че замърсяването, прахът, мръсотията и маслото, които се придържат към кожата на лицето, ще бъдат загубени. Измиването на лицето също подготвя кожата за продължаване на други процедури в подкрепа на процеса на регенерация и подмладяване на кожата.

Въпреки че измиването на лицето може да почисти кожата ви, това не означава, че трябва да го правите често. Измиването на лицето ви твърде често може действително да премахне естествения мастен слой на лицето ви и дори да накара лицето ви да избухне.

Това състояние може да предизвика излишно производство на масло, което, разбира се, може да запуши порите, които причиняват акне. В идеалния случай измиването на лицето трябва да се извършва два пъти на ден, сутрин и вечер, независимо дали третирате кожата с акне или не.

2. Изберете сапун според типа кожа

Освен че редовно измивате лицето си, не забравяйте да изберете сапун според вашия тип кожа като част от лечението на склонна към акне кожа. Например, опитайте се да избягвате използването на сурови химически сапуни, когато имате акне.

Виждате ли, тези химически остатъци могат да оставят излишно сухо и грубо усещане по кожата след употреба. Това е, което по-късно предизвиква дразнене на кожата.

Ето някои фактори, които трябва да имате предвид при избора на сапун за акне по лицето.

• Текстура и вид сапун, като гелове, пасти или бар сапуни.
• Изберете правилните активни съставки, като салицилова киселина и бензоил пероксид.
• Използвайте сапун, който съдържа омекотители, които поддържат кожата овлажнена.
• Избягвайте ароматните сапуни, тъй като те могат да възпалят пъпките.

Имайте предвид, че когато избирате измиване на лицето, уверете се, че продуктът е специално създаден за лице. Това е така, защото кожата на лицето и кожата на тялото имат различна дебелина. Кожата на лицето е по-тънка от кожата на тялото.

Следователно използваните сапунени продукти със сигурност трябва да бъдат разграничени, въпреки че и двамата имат акне. Освен това сапуните за тяло обикновено съдържат по-високи нива на детергенти, които могат да раздразнят кожата на лицето и да я направят твърде суха.

Вместо да лекувате акне по лицето, грешният избор на сапун всъщност може да предизвика появата на нови пъпки.

3. Ограничете използването на скрабове върху склонна към акне кожа

Сапунът за измиване на лице, който съдържа ексфолианти, наистина може да премахне купчини мъртви кожни клетки, както и масло и мръсотия, които запушват кожните пори. Така че, не се изненадвайте, ако този метод помага да се предотврати появата на пъпки.

За съжаление, измиването на лицето със сапун за измиване, когато кожата е склонна към акне, всъщност може да влоши състоянието ви. Това важи и за ексфолирането на кожата с акне. Ето защо, Вашият лекар може да не препоръча търкане на сапун като средство за грижа за кожата при акне.

Как не, скрабните гранули не могат да проникнат в порите, където се развива акне. Скрабните гранули премахват само мъртвите кожни клетки в горния слой на кожата, които със сигурност не са ефективни за справяне с акнето.

Ако продължите, скрабните гранули могат да наранят склонна към акне и раздразнена кожа. Колкото по-трудно търкате, толкова по-дразнеща ще бъде кожата.

4. Оправете диетата си

Знаете ли, че има няколко вида храни, които причиняват акне? Въпреки че нямат пряко въздействие върху кожата, някои храни могат да увеличат производството на излишно масло, което може да запуши порите. В резултат на това се появиха пъпки.

Например храни и леки закуски, които могат да повишат нивата на кръвната захар, могат да предизвикат излишък на инсулин в организма. Когато това се случи, метаболизмът претърпява промени, които възпрепятстват зарастването на акнето.

Не само това, инсулинът също така предизвиква излишък на производство на себум като причина за акне. Вместо да консумирате сладки и мазни храни, можете да ги замените с няколко неща по-долу.

• Пълнозърнести продукти.
• Ядки и семена.
• Риби с високо съдържание на омега-3 за намаляване на заразеното акне.
• Разширете пресни зеленчуци и плодове.

По този начин ще ви бъде по-лесно да се отървете от акнето чрез правилното лечение.

Отговаряйте на вашите нужди от течности

В допълнение към консумацията на здравословни храни и напитки, не забравяйте да задоволите нуждите си от течности като грижа за кожата за акне. Водата може да подпомогне процеса на детоксикация и да поддържа кожата овлажнена отвътре.

Консумацията на достатъчно вода също помага за подобряване на кръвообращението, което може да улесни справянето с акнето. Въпреки това са необходими специални проучвания, за да се види дали обикновената вода наистина може да лекува склонна към акне кожа.

5. Контролирайте стреса

Освен че пречат на външния вид, акнето кара и повечето хора да се чувстват замаяни. Всъщност, колкото по-високо е нивото на стрес на човек, толкова по-склонни към акне.

Ето защо трябва да сте умни в намирането на начини за овладяване на стреса при лечение на кожата с акне.

Освен да се подложите на лечение от лекар, като например разходи за антибиотици за акне, има и други начини, които можете да направите, както следва.

• Прикрийте акнето с грим, който подхожда на вашия тип кожа.
• Правете нещо, което ви харесва, като слушане на музика или рисуване.
• Упражнявай се редовно.
• Участвайте в дейности, които отпускат ума, като медитация и йога.

Никога не чувствайте, че само вие имате проблеми с акнето. Има милиони хора, които имат същата болест като вас. Вместо да потъвате в тъга, най-добре е да се съсредоточите върху лечения за лечение на акне.

6. Упражнявайте се редовно

Рутинните упражнения са един от начините за овладяване на стреса, който косвено може да помогне за преодоляване на акнето. Освен това потта, която излиза по време на тренировка, също отваря пори, които улесняват отстраняването на мръсотията и бактериите.

Въпреки това, съветваме ви да вземете душ веднага след тренировка, така че мръсните дрехи и потта да не запушват порите.

Можете ли да плувате, когато е петнисто?

Има много видове упражнения, които могат да се правят като усилие за лечение на склонна към акне кожа. Обаче плуването един от тези спортове ли е?

Много хора смятат, че водата в басейна всъщност може да влоши акнето. Причината е, че басейните наистина са доста мръсни и замърсени, като например смесени с пот, слюнка и различни други продукти.

Затова мениджърите обикновено пречистват водата с вещество, наречено хлор или хлор, за да убият вредните микроорганизми във водата в басейна. За хората с акне с чувствителна кожа, разбира се, те се притесняват от хлора.

Изследванията, публикувани в The Journal of Dermatology, съобщават, че хлорираната вода може да направи кожата много суха. Причината е, че хлорът намалява способността на кожата да поддържа влага.

Не е чудно, че много хора с акне избират да избягват този вид упражнения, особено тези със суха кожа. Плуването с акне е добре. Трябва обаче да полагате допълнителни грижи за тази склонна към акне кожа, както следва.

• Почистете лицето си с чиста вода и сапун.
• Нанесете овлажняващия крем веднага след изплакване на тялото.
• Използвайте слънцезащитен крем преди плуване и повторете употребата.

7. Предпазвайте кожата от слънцето

UV лъчите на слънцето са един от факторите, които могат да предизвикат възпаление, зачервяване и тъмни петна по лицето. Задържането навън, без защита от слънцезащитен крем, също може да влоши състоянието ви с акне.

Винаги използвайте лосион слънцезащитен крем SPF 15 или по-висока за период от поне 20 минути преди всяко излизане от къщата.

Опитайте се да изберете слънцезащитни продукти, които съдържат леки химични съединения, като авобензон и оксибензон или са етикетирани като некомедогенни. Това има за цел да предотврати появата на нови пъпки.

Освен да използвате слънцезащитен крем, можете също така да лекувате и предпазвате кожата, която е склонна към акне, от няколко неща, като например:

• шапка,
• дрехи с дълъг ръкав,
• панталони и
• слънчеви очила.

8. Изберете правилните продукти за грижа

Основният ключ към успеха на грижата за кожата с акне е изборът на правилните продукти за грижа. В допълнение към почистващите препарати за лице, може да искате да опитате продукти за грижа за кожата, за които се твърди, че помагат за лечение на акне.

Преди всичко използвайте тонер. Продуктите с тонер функционират за третиране и почистване на останалата мръсотия, която все още полепва по лицето след измиване на лицето ви.

За собствениците на мазна кожа трябва да изберете тоник със съдържание на AHA (алфа хидрокси киселина) след измиване на лицето. Междувременно собствениците на суха или чувствителна кожа могат да използват тонер, произведен от PHA.

Освен това, вместо да използват продукти на маслена основа, собствениците на мазна кожа трябва да използват продукти, направени от леки гелове или лосиони. Този метод цели да не стимулира мастните жлези, които вече са активни.

Грижата за кожата срещу акне е доста трудна, особено при избора на продукти, които са подходящи за вашия тип кожа. Вместо това се консултирайте с дерматолог, вместо да опитвате продукти, които могат да влошат акнето.