Как да насърчим децата да станат спортисти? & бик; здравей здрави

Спортът за деца е много полезен за подпомагане на растежа и развитието им както във физическо, познавателно, така и в психологическо отношение. Друг въпрос обаче е мотивирането на децата да се справят добре със спорта и да станат спортисти.

Как мотивирате децата да обичат да спортуват? До каква степен е ролята на родителите? Каква е правилната част от упражненията за деца?

Следват резултатите от дискусията на Hello Sehat с директора на Института по психология на Дая Инсани Сани Будиантини Ермаван и специалист по спортна медицина в болница Митра Келуарга, д-р. Michael Triangto Sp.KO.

Какви са ползите от упражненията за развитието на детето?

Майкъл: Спортът е дейност, която ще увеличи или оптимизира растежа на детето. Това означава, че ако детето се занимава повече с академичните си способности, двигателните му умения няма да се развият твърде много. Със спорта се балансират не само академичните способности, но и двигателните умения.

Сани: И така, първо, упражненията са форма на физическа активност, която е здравословна, освежаваща и подобрява кръвообращението. Второ, упражненията могат да накарат децата да се усъвършенстват състезателен дух в мач или може да се изостря съвместна дейност . Освен това той може да усъвършенства умения, които се превръщат в хоби, за да може да напредва в състезания.

Децата, които се радват на спорт, са активни, а не пасивни, имат гладки двигателни умения. Надяваме се, че спортът може да балансира техните академични и неакадемични способности, така че баланс . С упражненията децата също ще се чувстват по-щастливи, по-спокойни.

Така че ползите от упражненията за деца също могат да усъвършенстват познавателната способност, разсъжденията, сръчността съвместна дейност , социализация, изграждане на сплотеност на екипа, включително езикови умения, как да общуваме с екипа.

Как представяте спорта на децата?

Майкъл: Започваме от малки деца. Способността му да се движи не е добра, така че в началото целта на спорта е да подобри способността му да бяга, хвърля и скача. Може да започне с упражнения.

Така че, ако остареете, начална училищна възраст, разбира се, можем да насочваме спорт, който е подходящ за него, той е щастлив и може да развие способностите си, за да бъде оптимален.

Сани: Дори бебетата вече могат да съществуват бебешко фитнес , така че децата се движеха. Това движение подобрява кръвообращението, автоматично прави детето по-свежо, има по-висока сила на улавяне и се стимулира по-лесно.

От малка възраст може би, от 2-годишна възраст, може да се въведе спорт. Ясно е, че не бива да мислим за него като за труден спорт. Затова не просто задавайте на децата стандартни правила, така че децата в крайна сметка да избягват спорта, защото им е трудно. Не го прави щастлив .

Родителите трябва да накарат този спорт да стане забавно . Така че резултатите ще бъдат усетени от детето. Той е щастлив, изостря своите възприемащи сили, своите разумни сили.

На каква възраст децата могат веднага да бъдат поканени да тренират, за да станат спортисти?

Майкъл: В някои спортове е много важно децата да започнат колкото се може по-малки, колкото е възможно по-малки. Защото ако е твърде стар, ще надхвърли златния си век.

Ето защо е важно детето първо да се запознае със спорта, след което да избере кой е най-подходящ. От здравна гледна точка искаме всички да се развиват, след което в правилния момент детето избира. При някои спортове обаче неизбежно това изисква от нас като родители да вземем решение по-рано.

Тук е необходима мъдрост при виждането на детските способности, целта е да се развият оптимално детските способности.

Сани: Ако казахме правилно възрастта на началната училищна възраст, децата от началната училищна възраст проучваха отново едновременно с дейността. Така че, ако иска да изследва на тренировъчния сайт, това е добре. Но може би детето първо наблюдава.

Ако той не се интересува, тогава няма нужда да го правите. Важното е да поканите децата да обсъждат, след което да го обуславят, докато детето го пожелае. Така че не оставайте в капан, внезапно елате и продължете да практикувате, детето се чувства измамено или не се смята за желание.

Ами ако родителите имат амбицията да направят децата си спортисти?

Майкъл: Има разлика в перспективата между частта от упражнения за здраве и упражнения за изпълнение.

Ако упражненията са за здраве, разбира се, има определени ограничения. Ако прекалим, ще преуморим тези малки мускули.

Но от спортна гледна точка за постижения, то трябва да се извърши. Вместо това те трябва да надхвърлят границите на възможностите Ако целта е постижение, наистина няма ясни граници. Децата винаги трябва да надвишават своите граници, трябва да са уморени, болни, изпотени, в противен случай няма да постигнат.

Първата граница е дали детето е щастливо или не. Ако обучението не е трудно, моля бъдете щастливи. Правилно ли е или не до границата на възможностите. Ако след тренировка той не може да прави неща отпреди дни, това означава, че е твърде много.

Моделите на упражнения не трябва да са еднакви. Упражнението трябва да е лично, трябва да определя според нивото на способността.

Сани: Амбицията на родителя може да е причина, но той трябва да успее да направи и детето си амбициозно. Трудното е, че родителите са амбициозни, но не успяват да направят децата си амбициозни. Става куц, детето ще се чувства депресирано.

Сега наистина има много спортни маршрути, които са постигнати и оценени от правителството. Един от тях може да влезе в по-добра прогимназия или гимназия или да учи в PTN по пътя на постиженията. Това може да се използва, така че детето също да има желание, защото смята, че това ще бъде от полза в бъдеще.

Така родителите могат също така да успеят да изградят амбициите на децата, така че това да се превърне в мотивация на децата, а не само в мотивация на родителите. Особено като ми кажете какви са ползите, колко по-лесно ще бъде за училището. Умни родители да повишат тази амбиция към децата си.

Какви са някои съвети за родителите да могат да представят и мотивират децата си да станат спортисти?

Майкъл: Често виждам родители, които придружават децата си и в крайна сметка са разочаровани от резултатите. Първият консенсус, децата трябва да харесват спортове, които не са принудени.

След това родителите трябва да видят честно, че детето ми е на границата. Така че, ако говоря с родители, които искат децата им да бъдат спортисти, аз им давам планове a, b, c.

Родителите трябва да бъдат честни, ако детето е наистина неспособно, да не е необходимо, търсете нещо друго, освен ако това не стане егото на родителя.

Сани: Първо, децата от детството се запознават с няколко вида спорт. Така че можем да видим талантите и уменията да се видят от самото начало.

След това насочете детето, като го включите в заниманието, чрез уроци, като правите повече упражнения, но по забавен начин.

Когато децата в началното училище по-късно, то ще бъде укрепено още повече, например чрез участие в състезания. Ако детето наистина събуди ентусиазма си да стане спортист, хобито му е налице, талантът е налице, защо да не се присъедини към по-официален спортен клуб.

Но всичко това преминава през процес. Така че родителите не трябва да настояват, трябва да гледат капацитета на децата, да разбират децата и да имат двупосочна комуникация.

х