Резултатът от често уриниране трябва да знаете

Може би сте чували за опасностите от задържането на уринирането. От друга страна, има и последици от твърде често уриниране. Това състояние може да ви накара да загубите много течности и да наруши баланса на вътрешните условия на организма.

Човек обикновено уринира по-често, тъй като обемът на урината се увеличава. Това състояние се дължи не само на пиене на много вода. Понякога можете да загубите контрол над уринирането поради консумация на наркотици, нарушения на пикочната система (заболяване на пикочния мехур) или дори някои заболявания.

И така, какви са възможните последици, ако уринирате твърде често?

В резултат на прекомерно уриниране

Здравите възрастни обикновено уринират 6-8 пъти на ден. Някои хора могат да уринират до 10 пъти на ден, но това все още е съвсем нормално, стига да няма придружаващи оплаквания.

Погледнато от броя, нормалният обем на урината от тялото варира от 400 до 2000 ml. Тази оценка се отнася до среден прием на вода от 2000 мл, според препоръката за задоволяване на нуждите от течности през деня.

Може да се каже, че уринирате твърде често, ако честотата надвишава 10 пъти за период от 24 часа. Обърнете внимание и на количеството урина, което излиза. Обем на урината над 2500 мл на ден показва, че имате полиурия (често уриниране).

Симптомите на често уриниране включват повишена жажда и прекомерен апетит. Междувременно причината за често уриниране е пиенето на твърде много вода и възможността за проблем с простатния орган.

Полиурията е състояние, когато тялото произвежда прекомерна урина. В резултат на полиурия уринирате по-често и изпитвате затруднения при задържането му. Това състояние може да се влоши, ако има проблем с пикочния мехур като свръхактивен пикочен мехур (свръхактивен пикочен мехур) или уринарна инконтиненция.

Полиурията не е опасно състояние. Ако обаче го направите, ще ви бъде по-трудно да контролирате позивите за уриниране. Полиурията, която остава сама, може да има следните ефекти.

1. Дехидратация

Ако постоянно уринирате, без да пиете достатъчно вода, можете да загубите много телесни течности и да станете склонни към дехидратация. Дехидратацията може да бъде лека, умерена или тежка, в зависимост от това колко течност губи тялото ви.

Симптомите на лека и умерена дехидратация включват:

• чувствам жажда,
• сухота в устата, устните и кожата,
• тъмно жълта урина,
• главоболие и
• мускулни крампи.

Нелекуваната дехидратация може да се влоши. Вашият сърдечен ритъм и дишането ще се ускорят. Може да се чувствате летаргични, сънливи и объркани. Когато уринирате, урината ще изглежда гъста или дори кафява.

Полиурията всъщност не причинява тежка дехидратация веднага. Просто полиурията ще продължи дълго, ако причината не се лекува. В резултат на хроничния навик на често уриниране рискът от развитие на дехидратация е още по-висок.

2. Намалено качество на съня

Хората с полиурия са склонни към ноктурия, което е състояние, при което често уринирате през нощта. Чувството да искаш да пикаеш често е неудържимо, така че трябва да се събудиш посред нощ, за да отидеш до тоалетната.

За разлика от други, тези с никтурия може да станат повече от три пъти само за уриниране. Това състояние се случва почти всяка вечер и ако не се лекува, въздействието със сигурност ще повлияе на качеството на съня и здравето.

С течение на времето можете да спите по-малко и да проявявате симптоми като:

• често прозяване и сънливост,
• по-малко продуктивни на работа,
• трудно да се концентрира,
• раздразнителност и умора,
• настроение лошо и
• липса на мотивация.

Според Националната асоциация за континенция, ноктурията не трябва да се толерира, защото може да повлияе на физическите и психологическите функции. Липсата на сън поради често уриниране през нощта може да има дългосрочни ефекти като:

• намалени физически способности,
• намалена способност за мислене,
• повишен риск от диабет, затлъстяване и сърдечни заболявания
• намалява общото качество на живот.

3. Хипернатриемия

Хипернатремия е медицинският термин за обозначаване на прекалено високи нива на натрий в кръвта. Натрият е основно хранително вещество, необходимо за различни функции на тялото. Нивото в кръвта ви зависи от това колко течност имате в тялото си.

Хипернатриемия се появява, когато тялото губи много вода или получава твърде много прием на натрий. Количеството телесни течности е твърде малко и не може да компенсира високите нива на общ натрий.

При нормални условия тялото ще преодолее това, като изпрати сигнали до мозъка. Мозъкът приема това като знак, че тялото се нуждае от повече вода. По-късно водата ще разтвори излишния натрий и ще го отдели чрез урината.

Повечето случаи на хипернатриемия са леки и безвредни. Може да се чувствате много жадни и малко летаргични. Това състояние обаче все още трябва да се лекува, за да се предотвратят по-тежки усложнения.

Натрият е необходим за осъществяване на мускулните и нервните функции. След като хипернатриемията стане тежка, мускулите на тялото могат да се потрепват или да изпаднат в спазъм. В редки случаи тежката хипернатриемия може да доведе до тежки припадъци, водещи до кома.

Предотвратете въздействието на често уриниране

Оплакванията от често уриниране всъщност са доста чести. Има обаче дългосрочни последици от честото уриниране, които не бива да се пренебрегват. Ето няколко прости съвета, които можете да направите, за да го предотвратите.

• Пийте достатъчно вода.
• Ограничете кофеиновите напитки и алкохола.
• Ограничаване на консумацията на сол.
• Обърнете внимание на видовете лекарства, които приемате.
• Изпълнявайте упражнения за тазови мускули и упражнения на Кегел.
• Обучение на пикочния мехур (обучение на пикочния мехур).

Не само задържането на пикаенето, твърде честото уриниране също оказва влияние върху здравето. Ако напоследък усещате, че уринирате повече и започва да ви притеснява, опитайте се да се консултирате с лекар, за да намерите правилното решение. Причината е, че това състояние може да показва определени заболявания.

х