Причините за кариесите често се подценяват

Кариес, известен още като кариес (кухини) е един от най-често срещаните здравословни проблеми. Всеки може да преживее кухини, независимо дали става дума за бебета, деца, възрастни, до възрастни хора.

Някои хора могат да мислят, че само устата, която не е почистена, е причина за това състояние. Хайде, разгледайте по-долу различните неща, които причиняват кухини.

Защо зъбите могат да се превърнат в кариес?

Най-честата причина за кариес е плаката. Плаката е тънък, лепкав слой, който се образува от остатъците от храна, слюнка и милиони бактерии.

Когато ядете и пиете, но рядко почиствате устата си, на повърхността на зъбите ви се натрупва плака. След това бактериите, които живеят в плака, ще се размножават и произвеждат киселина.

Тази киселина ще продължи да ерозира външния слой на зъба (емайла), докато накрая образува дупка.

Размерът на дупката зависи от количеството плака, което се е натрупало на повърхността на зъба. Ако дупките са все още малки или наскоро са се образували, може да не усетите нищо.

Дупката или кухината започват малки и постепенно се увеличават, когато не се грижат правилно. Липсата на болка в началото ви кара да не осъзнавате този проблем със зъбите.

Обаче ще е друга история, когато дупката стане по-голяма. Може да изпитате болка и болезненост по-често в областта на зъба, която е проблемна.

Увеличаващият отвор също прави зъба ви по-изложен на риск от инфекция или дори загуба (загуба).

Различни причини за кариес

Причините за появата на кухини са много. Започвайки от ежедневните навици до по-сериозните медицински състояния.

Като цяло, няколко фактора, които причиняват кариес, включват:

1. Рядко мийте зъбите си

Мръсната уста и зъбите са основните причини за появата на плака. Освен повърхността на зъбите, между зъбите и под линията на венците може да се образува и плака.

Всеки ден плаката ще продължи да се образува, ако не сте старателни в миенето на зъбите. Плаката в крайна сметка изгнива, ако й се позволи да продължи да се натрупва. В резултат на това зъбите ви ще бъдат изложени на по-голям риск от кариес.

Затова е важно за вас да поддържате ежедневна устна хигиена. Мийте зъбите си два пъти на ден, сутрин след закуска и вечер преди лягане. Уверете се обаче, че го правите и с правилната техника на четкане, да.

Измийте зъбите си с кръгови движения бавно и внимателно. Не търкайте прекалено силно, тъй като това ще повреди емайла на зъбите.

2. Сладки храни и напитки

Всичко сладко е вкусно и примамливо. Знаете ли обаче, че захарните храни и напитки са причината за появата на кариес? Да, това е така, защото захарните храни и напитки са вкусна храна за бактериите в устата.

Тези бактерии ще изядат останалата захар, която полепва по повърхността на зъбите и произвежда киселина. Тази киселина ще се смеси със слюнка, която след това образува плака на повърхността на зъбите.

Плаката, която се оставя да се натрупва, ще ерозира слоя на зъбния емайл, което води до поява на дупка с течение на времето.

Дупката, която първоначално е била малка, може да се простира до вътрешния слой на зъба (дентин) и дори до пулпата. Пулпата е най-вътрешната част на зъба, която е изпълнена с нерви и кръвоносни съдове.

Когато дупката достигне тази част, тогава ще почувствате огромно усещане за болка. Всъщност зъбите ви ще болят, когато ги използвате за дъвчене на храна.

Не е нужно напълно да спрете да ядете сладки храни и напитки, защото тялото все още се нуждае от захар за енергия. Трябва само да ограничавате порцията и честотата на приемане на сладки храни всеки ден.

Можете също така да стимулирате слюнката да доставя минерали на зъбите чрез дъвка.

Изберете дъвка без захар, комбинирана със зеленчуци и плодове, за да стимулирате производството на слюнка, за да се отървете от остатъците от храна по зъбите.

За да бъдат изпълнени зъбните минерали, можете да опитате храни като сирене, кисело мляко и други млечни продукти. Тези храни съдържат високо съдържание на калций и фосфат за укрепване на зъбите.

Разбира се, киселото мляко е правилният избор за бременни в сравнение с други сладки храни. За напитки можете да преминете към зелен или черен чай, за да намалите бактериите в устата. Но помнете, чаят не се смесва със захар.

Уверете се, че сте усърдни и в почистването на зъбите и устата си добре, след като ядете нещо сладко. По този начин ще избегнете натрупването на плака, която причинява кариес.

3. Кисели храни и напитки

Високата честота на излагане на киселини в устната кухина кара минералите в зъбите да изчезват по-бързо и води до образуването на кухини.

Някои примери за излагане на киселини включват консумация на безалкохолни напитки, енергийни напитки, плодов сок, пемпек (и бульона му) и лимонов сок.

В случай на предотвратяване на кариес поради кисели храни и напитки, това, което може да се направи, е да се намали честотата на консумация, особено бульон от пемпек и лимонов сок.

След като консумирате тамаринд, изчакайте около 40 минути, след това измийте зъбите си с флуорирана паста за зъби. Увеличаването на консумацията на минерална вода до 2 литра на ден също може да поддържа нормалното рН на устната кухина.

4. Не почиствайте зъбите си с конец

Само рутинното миене не е достатъчно за почистване на зъбите. Често ще трябва да продължите със зъбната нишка (конци).

Плаката, която причинява кариес, се натрупва най-вече между зъбите. Следователно конецът за зъби може да помогне за ефективно почистване между зъбите, до които е трудно да се стигне с четина от четки за зъби.

Внимавайте и вие конци . Нанижете конец между зъбите и го разтрийте внимателно. Прекалено силно издърпване и триене на конеца може действително да нарани венците.

5. Сухота в устата

Знаете ли, че сухотата в устата също може да бъде причина за кариес? По-малкото образуване на слюнка може да причини сухота в устата. Всъщност слюнката е важна за поддържане на влагата в устата, както и за почистване на остатъци от храна и плака от зъбите.

Съединенията в слюнката също помагат в борбата с киселини, произведени от бактерии. Ето защо сухотата в устата може да увеличи риска от проблеми с устната кухина, вариращи от чувствителни зъби, кариеси и т.н.

Един от ефективните начини за предотвратяване на сухота в устата е пиенето на много вода. Препоръки от Институт по медицина на Националните академии показва, че средният прием на питейна вода за жени е 2,7 литра и 3,7 литра за мъже всеки ден.

Нуждите на всеки човек от течности могат да бъдат различни, в зависимост от възрастта и ежедневните му дейности.

Експертите обаче препоръчват на всички да пият веднага, когато почувстват жажда. Жаждата е естествен сигнал, който тялото ви генерира, когато сте дехидратирани.

Някои хора може да не са склонни да пият вода, защото не харесват безвкусния вкус. Ако сте един от тях, можете да го заобиколите, като добавите парчета пресни плодове.

Освен че е по-здрав, този метод е ефективен и при пиенето на повече вода.

6. Възрастов фактор

Децата и възрастните хора са групите, най-податливи на кариес. При възрастните хора метаболитните процеси в организма се забавят с напредването на възрастта.

Това прави възрастните хора (възрастни хора) по-изложени на риск от възникване на различни здравословни проблеми, включително кариес.

Редица лекарства, които се приемат редовно от възрастните хора, също могат да инхибират производството на слюнка и да причинят сухота в устата. Да не говорим за влиянието на начина на живот през младостта, като пушенето и честото пиене на алкохол, което също може да предизвика кариес в напреднала възраст.

Междувременно децата на тази възраст обичат да ядат сладки храни. Независимо дали става дума за сладолед, бонбони, шоколад, торта или сладки напитки.

За съжаление, хобито да яде сладки храни често не е съпроводено с добра грижа за зъбите. В резултат на това децата са склонни към кариес в ранна възраст.

Ролята на родителите е много необходима за грижата за здравето на децата в устата и зъбите. От най-ранна възраст се уверете, че децата са научени как да се грижат за зъбите си правилно.

Не забравяйте, водете децата си редовно на зъболекар, тъй като се появяват първите им млечни зъби.

7. Местоположение на зъбите

Причината за появата на дупка, за която може би никога не сте мислили, е местоположението на зъба. В много случаи кухините се образуват по-често на задните зъби, а именно кътници и премолари.

Задните зъби имат много канали и пролуки, така че остатъците от храна често засядат там. В допълнение, зоната на задния зъб също е по-трудна за достигане чрез четка за зъби.

Въпреки че сте старателни да миете зъбите си всеки ден, не е сигурно, че задната част на зъбите ви е измита чисто.

За да бъдат гарантирани всички зъби чисти, внимателно се консултирайте със зъболекаря за редовно почистване на плаката и зъбния камък. Обикновено лекарите препоръчват почистване на плака и зъбен камък с методи мащабиране веднъж на 6 месеца.

Тази процедура е ефективна при премахване на плака, която причинява кариеси в частта на зъба, която е трудно достъпна от четката за зъби.

8. Спете с бутилка мляко

Малките деца заспиват много лесно, докато все още се хранят с бутилка мляко. Този навик обаче всъщност може да увреди току-що порасналите зъби на вашето мъниче и станали причина за кариес.

Захарта в млякото може дълго време да залепва зъбите на бебето. След това тази захар ще се превърне в киселина от бактериите в устата.

Зъбните повърхности, които са постоянно изложени на киселини, постепенно ще ерозират и ще станат кухи.

За да може бебето ви да се освободи от този риск, внимавайте да избършете венците и зъбите на малкото си, след като пие мляко. Уверете се също, че сте почистили зъбите и венците на вашето мъниче, преди да заспи.

9. Някои заболявания

Източник: Много добре

Хората, които имат анамнеза за киселинна рефлуксна болест като ГЕРБ, са изложени на висок риск от кариес. ГЕРБ (стомашен киселинен рефлукс) кара стомашната киселина да тече често нагоре по хранопровода към устата.

Е, комбинацията от стомашна киселина с киселина, произведена от бактериите в устата, може да ерозира емайла и дентина. Ако се остави да продължи, това състояние може да причини чувствителни зъби и кариеси за дълго време.

Анорексията и булимията също могат да причинят кариес в зъбите ви. И двете заболявания засягат производството на слюнка в устата.

Това ви позволява да изпитате сухота в устата, което е спусък и причина за кариес.