8 стъпки за справяне със слънчево изгаряне или изгоряла кожа

Слънчево изгаряне е състояние на кожата, което е зачервено и усеща изгаряне, което обикновено се причинява от прекалено дълго време на слънце или излагане на изкуствени лъчи, съдържащи ултравиолетови (UV) лъчи като лъчи в салони дъбене (процес на тен на кожата).

Какви са признаците Слънчево изгаряне върху кожата?

Признаци Слънчево изгаряне всеки индивид е различен, защото зависи от фототип кожата и продължително излагане на UV лъчи върху кожата. За хора с бледобяла кожа 15 минути излагане на парещото слънце може да предизвика слънчево изгаряне, докато кафявите хора могат да понасят светлина с часове.

За повече подробности нека разгледаме нивата фототип кожата до UV лъчи по цвят:

1. Бледо бяла кожа: между 15-30 минути ще изгори, но няма да стане кафява.
2. Светла кожа: между 25-40 минути ще изгори и ще бъде леко загоряла.
3. Светлата кожа е малко тъмна: между 30-50 минути ще бъде кафява в началото на изгарянето.
4. Маслинена кожа: между 40-60 минути ще бъде дъбена, но трудно изгаряща.
5. Кафява кожа: между 60-90 минути ще бъде загоряла, но рядко изгаря,
6. Кафява или черна кожа: между 90-150 минути ще бъде по-тъмна, но няма да изгори.

Признаци Слънчево изгаряне обикновено се появява след 2-6 часа излагане на ултравиолетови лъчи и достига пикове на 12-24 часа след това. Признаците, които се появяват са:

• Зачервяване
• Подуване
• Дразнене
• Кожата се чувства гореща
• Болка
• Мехури (за тежки случаи)
• Втрисане (за тежки случаи)

В тежки случаи слънчевата светлина може да причини изгаряния от втора степен, дехидратация, електролитен дисбаланс, инфекция, шок и дори смърт.

Как да се преодолее Слънчево изгаряне

1. Компрес със студена вода

Ако сте близо до плувен басейн или океан, охладете се, като се накиснете само за няколко секунди. След това използвайте кърпа, за да покриете тялото си от слънцето и да се подслоните на място, свободно от парещото слънце. Последвайте, като нанесете студена вода или лед върху изгарянето, но не прилагайте леда директно върху кожата. Можете също така да вземете студен душ. Не използвайте тежки сапуни, за да предотвратите влошаване на дразненето.

2. Използвайте овлажнител

Използвайте овлажнител, който съдържа алое или соя, за да успокоите изгарянето. Ако има някои области, които са възпалени, можете да си купите хидрокортизон крем без лекарско предписание. Избягвайте продукти със съставки, завършващи на -каин, като бензокаин и др., Тъй като те могат да причинят алергични реакции и дразнене на кожата.

3. Пийте много вода

Изгарянията ще изтеглят течност към повърхността на кожата, така че тялото да няма течности. Водата може да запълни течностите, необходими на кожата, така че кожата да не се дехидратира.

4. Намаляване на възпалението

Приемът на противовъзпалителни лекарства като ибупрофен, напроксен или аспирин може да намали болката и възпалението, както казва Dr. Brackeen, в Института за рак на кожата в Тексас. Можете да използвате лекарството до Слънчево изгаряне става по-добре.

5. Не обирайте кожата с мехури

Ако се появят мехури, не ги изстисквайте, тъй като те съдържат естествените ви телесни течности (серум) и защитен слой. Изстискването на блистера също може да забави лечебния процес и да увеличи риска от инфекция. Ако е необходимо, покрийте със стерилна марля. Ако блистерът се счупи, почистете мястото със сапун, избършете внимателно, след това изплакнете с вода. След това нанесете антибактериален крем и покрийте с мокра марля.

6. Внимателно ексфолирайте кожата

В рамките на няколко дни изгорената зона може да се отлепи. Това е процесът на отстраняване на увредената кожа от тялото. Докато кожата се лющи, използвайте овлажнител.

7. Защитете кожата, докато тя оздравява

Използвайте дрехи, които могат да покрият кожата ви, когато правите дейности на открито. Използвайте материали, които не могат да проникнат през светлината.

8. Отидете на лекар, ако е необходимо

Трябва да потърсите медицинска помощ, ако сте изгорили повече от част от тялото, имате треска и студени тръпки и сте замаяни. Не драскайте изгорената кожа, тъй като това ще доведе до инфекция. Признаци на инфекция са гной и червени ивици по кожата.

Макар че Слънчево изгаряне кожата ще изчезне, но твърде голямото излагане на UV лъчи може да причини дълготрайно увреждане на кожата. Това увреждане може да увеличи риска на човек от развитие на рак на кожата, така че е важно за нас да предпазим кожата си от излагане на слънце.