Не се чувствате добре с треска? ето 6 начина да го поправите

Когато удари треска, със сигурност не се чувствате добре. В резултат на това става трудно да се спи или да се яде. Всъщност, когато имате треска, имате нужда от адекватна почивка и хранителен прием за борба със заболявания, които причиняват треска.

И така, какъв е правилният начин да ви направи по-удобно, когато треска удари? Не избирайте грешен метод, добре! Спазвайте следните насоки за лечение на треска.

Кога да посетите лекар, когато имате температура?

Обикновено дори малко треска ви кара да се чувствате зле, въпреки че не е нужно да посещавате лекар. Обикновено трябва да посетите лекар само когато телесната ви температура достигне 40 градуса по Целзий или повече.

Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако имате припадъци, затруднено дишане, непоносима болка в която и да е част от тялото, подуване в която и да е част от тялото, болка при уриниране или загуба на съзнание (припадък).

Как да се справим с това, че не се чувстваме добре поради треска

В допълнение към приемането на лекарства като парацетамол и ибупрофен, можете да предприемете и следните стъпки за лечение, за да можете да си почивате по-удобно по време на треска.

1. Пийте много вода

Пиенето на вода ще ви помогне да контролирате телесната си температура, за да не стане твърде горещо. Освен това, пиенето на много вода може да се отърве от различни микроби, бактерии и токсини от тялото. По този начин вашата имунна система може да работи по-усилено и да се съсредоточи върху борбата с бактериите или вирусите, които причиняват треска.

2. Носете дрехи и леко одеяло

Когато не се чувствате добре, инстинктите ви може веднага да ви накарат да облечете топли дрехи и да се сгушите под дебело одеяло. Този метод очевидно е грешен. Носенето на дебели дрехи и одеяла всъщност ще задържа горещ въздух в тялото, така че треската да не спадне.

Затова трябва да носите дрехи и одеяла, които са тънки и способни да абсорбират потта. Не забравяйте да настроите стайната температура, така че да е доста удобна, да не е твърде студена. Ако треперете, веднага изпийте топла вода. Дори не се покривайте и не се увивайте с дебел плат.

3. Вземете топъл душ

Треска и висока температура може да ви накара да се потите. Ето защо можете да вземете душ с топла или хладка вода. Уверете се, че температурата на водата не е твърде гореща или студена. В допълнение, вземането на топла вана може също да помогне за облекчаване на мускулната болка, когато удари треска.

4. Спете повече

Болните трябва да спят много. Защото когато спите, тялото произвежда бели кръвни клетки. Тези бели кръвни клетки са необходими на имунната система за борба с вируси или бактерии, които причиняват треска.

Ако не можете да заспите с треска, приглушете светлините в стаята и опитайте дихателните техники в тази връзка, за да ви отпуснете повече.

5. Няма нужда от масаж

Когато имате температура, всъщност не се нуждаете от масаж, за да облекчите мускулната болка. Според експерти масажът, когато имате температура, всъщност ще осигури прекомерна стимулация на тялото. Въпреки че тялото ви се нуждае от адекватна почивка, за да може да се бори с болестите.

Всъщност лекарството за треска, което приемате, например парацетамол, вече съдържа болкоуспокояващи. Тогава просто трябва да си починете и да оставите тялото да работи само, за да преодолее треската.

6. Топъл компрес

Студеният компрес е изборът на много хора за намаляване на температурата, въпреки че този метод е грешен. Студеният компрес всъщност ще накара тялото да потръпне и да стане по-горещо. Причината е, че телесната температура става гореща, за да може да атакува бактерии или вируси, причиняващи заболявания. Когато се сблъска със студен компрес, тялото възприема заплаха, така че мозъкът допълнително ще повиши телесната ви температура.

Така че, ако наистина искате компрес, когато не се чувствате добре, просто използвайте топъл компрес. Топлите компреси на челото са по-ефективни за кръвообращението и намаляват световъртежа или главоболието.