5 Неща, които трябва да правите, когато сте свидетели на тормоз & bull; здравей здрави

Училищата и социалните медии не са единствените места, където се случва тормоз или побойник. Можете да видите това в действие на улицата или на работа. Според проучване, тормоз на работа е дори по-вероятно да накара човек да се почувства депресиран от натиска на самата работа. И така, какво трябва да направите, ако видите тормоз ?

Просто ще запишете инцидента и ще го разпространите през социалните медии? Е, обяснението по-долу може да ви помогне да заемете позиция, когато тренирате тормоз където и когато.

Като какво действие може да се нарече тормоз или тормоз?

Тормоз е физическо или психическо насилие, когато един или повече хора нападат или сплашват друго лице. Това действие не се случва само когато извършителят физически насилва жертвата, като удря, плесва или рита.

Тормоз също може да се направи без физическо насилие. Например, подигравките, подигравките, наричайки някого пренебрежителен или груб, може също да разпространи клюки за жертвата или да го унижи пред много хора.

Много хора се страхуват да спрат тормоза или да съобщят за това по две причини. Първо, страхувайки се да не бъдете следващата цел, второ, не знаете какво да правите, когато видите тормоз .

Какво трябва да направя, ако видя тормоз ?

Според изследвания в Journal of Human Relations тези, които виждат тормоз или свидетели на тормоз по време на работа вероятно ще искат да подадат оставка бързо, дори ако те не са целта. За да не станете мълчалив свидетел, ето неща, които можете да правите, когато видите тормоз както е цитирано от Psychology Today.

1. Записвайте всеки инцидент

Запишете всички случаи на тормоз, на които ставате свидетели всеки ден. Запишете какво е извършил и казал извършителят тормоз на жертвата.

Не е нужно да продължавате да гледате, докато не заподозрете, просто трябва да запишете какво сте станали свидетели. Не просто записвайте кога тези извършители извършват физическо насилие. Обърнете внимание и на неща, свързани с действията тормоз като объркване на чантата на жертвата, разпространяване на клевета и т.н.

2. Съберете доказателства

Ако виждаш тормоз и намерете нещо, което може да се превърне в доказателство под формата на записи, снимки или предмети, поддържайте доказателствата възможно най-добри. Никога не знаеш кога ще ти потрябва по-късно. За папка по-специално в лаптоп или мобилен телефон за съхранение на тези доказателства.

Ако доказателствата са под формата на предмети, съхранявайте ги на специално място, за да ги съхранявате. Не забравяйте да го съхранявате на сигурно място. Освен това няма нужда да казвате на много хора, че сте събрали много доказателства. Всичко, което трябва да знаете, е жертвата или властите. Например ръководителят на HRD, шефът или полицията.

3. Отклонете вниманието на извършителя тормоз или жертвата

Кога тормоз не се налага да действате героично, за да спасите жертвата от ситуацията. Вместо това егото на извършителя е наранено, така че той ще отмъсти по неочакван начин. Например, когато отидете в кухнята, виждате колегата си побойник от шефа му.

Просто трябва да отвлечете вниманието на нарушителя, като го помолите да разговаря или да се преструва, че търси даден прибор за хранене, и да помолите извършителя за помощ, за да го намери. Ако извършителят не ви обърне внимание, можете да помогнете на жертвата, като кажете например: „Е, Пак Фаджар те търси, знаеш ли. Изглежда, че ще обсъдите предложението си вчера. " По този начин жертвата има причина незабавно да напусне извършителя.

4. Потърсете помощ

Разбира се, беше трудно да се помогне на жертвата тормоз сам. Ето защо е важно да потърсите подкрепа и съдействие от хора, на които също им е писнало да виждат тормоз прави се всеки ден.

Колкото повече помощ успеете да съберете, толкова повече време ще отнеме строителят побойник ще бъде по-малко. Това също ще помогне на жертвата да не се чувства сама, да не говорим за изгнаник.

5. Говорете с някой, който може да спре тормоза

Жертвите на тормоз често се страхуват да говорят, страхуват се да не се застъпите за тях или да се почувствате пренебрегнати, ако говорят за това. Ако случаят е такъв, можете директно да говорите с някой, който според вас може да спре тормоза.

Ако това се случи в офиса, можете да говорите с HRD или ръководителя. Ако сте в кампуса, можете да говорите с ръководителя на учебната програма. Междувременно, ако това се случи във вашия квартал, моля, докладвайте за това на ръководителя на местната RT или RW. Като трета страна или свидетел вие сте в по-добра позиция да предоставите обективно обяснение на негативното поведение.

Спри се тормоз започва от вас самите

Много от вас може да са го виждали, без дори да са го осъзнавали тормоз. Независимо дали е в кампуса, офиса или във вашия квартал. През това време можете да решите да игнорирате това и да се преструвате, че не знаете. Това обаче означава, че сте като извършителя, който позволява на жертвата да продължи да бъде потискана и унижавана.

Проблемът е, че повечето участници смятат, че техните действия могат да бъдат оправдани. Например, защото чувстваше, че всичко е по вина на жертвата, която е твърде слаба или досадна. Следователно вие и хората около вас трябва да проявявате твърдо проява на неуважение и неприязън към действията на извършителя. Покажете, че тормозът е просто неприемлив във вашата социална сфера.