5 Факти за смеха, не само здравословни за тялото

Смехът не е само да го поправите настроение и направи сърцето ми щастливо. Някои учени вярват и откриват факта, че смехът носи безброй ползи за здравето и други неща. Кои са някои факти за смеха, които трябва да знаете? Хайде, вижте ревюто по-долу.

Различни факти за смеха, не само здравословен за тялото

1. Всъщност смехът не е непременно заради шега или шега

Робърт Провайн, психолог от Университета в Мериленд, откри теорията, че хората всъщност могат да се смеят, когато разговарят на малки разговори с приятели, а не заради разказана шега. Робърт каза още, че имаме 30 пъти по-голяма вероятност да се смеем на нещо, когато сме с други хора, отколкото когато сме сами.

Робърт направи проучване, като наблюдаваше разговорите на хората в мола. От 1200 смях в мола се оказва, че само около 10 процента от смеха се генерира заради интригуваща шега. Останалото е смях в разговорите на всекидневните хора.

Смехът е полезен и за укрепване на връзките помежду си или в групи. Да, хората често се смеят на думите и коментарите на събеседниците си, които не винаги могат да бъдат смешни. Смехът също може да бъде форма на комуникация, а не просто реакция.

2. Двойките, които често се смеят заедно, имат по-трайна връзка

Робърт Левинсън, професор по психология в Калифорнийския университет в Бъркли, изследва и кани двойки в лабораторията си. Той моли всеки партньор да обсъди нещо, което го разстройва относно партньора му.

Резултатите показаха, че двойките, обсъждащи смях и усмивка, могат да почувстват по-добри емоции. Тогава чрез смях двойката също почувства по-високо ниво на удовлетворение в любовните си отношения и връзката беше по-трайна.

3. Смехът е "заразен"

Когато видите хора да се смеят, понякога имате чувството, че не можете да не се смеете или усмихвате също. Дори когато не знаете какво е смешно, само гледането на други хора да се смеят може да ви накара да се гъделичкате. Това се случва, защото мозъкът следи дейността, извършвана от мускулите на лицата на други хора.

Софи Скот, невролог от Университетския колеж в Лондон, откри факт от своите изследвания. Когато някой се смее, част от мозъка ви, наречена премоторна кора, автоматично ще движи мускулите в тази част на лицето ви, точно както човек, който се смее. Това е така, защото мозъкът ви може да реагира на смеха на други хора, като имитира същия израз, дори без вие да го знаете. Така че не рядко ще се смеете, когато видите други хора да се смеят.

4. Смехът изгаря калории

Чували ли сте някога, че смехът изгаря калории? Да, като се смеете в продължение на 10-15 минути, 40 калории от тялото ви могат просто да бъдат изгорени, знаете ли. Според проучване от университета Вандербилт смехът ще доведе до увеличаване на сърдечната честота и по-голямо използване на кислород. Всички тези физически реакции, разбира се, изискват енергия, така че тялото ще изгори повече калории, отколкото когато седите неподвижно.

5. Смехът може да бъде здравословен за тялото

Проучване след проучване показва ползите за здравето от смеха. Пример за това е проучване от университета Лома Линда, което показа, че смехът може да подобри паметта на възрастните на 60-те и 70-те години.

Освен това изследователи от Медицинския факултет на Университета в Мериленд също установяват, че гледането на комедийни филми може да подобри функцията на кръвоносните съдове и да увеличи притока на кръв към мозъка. Това със сигурност е здравословно за вашата сърдечно-съдова система (сърце и кръвоносни съдове). Други факти за смях също показват, че смехът е от полза за повишаване на имунитета, помага за регулиране на нивата на кръвната захар и подобряване на модела на сън.

х