Съдържание:
- Как да се справим с болки в стомаха след ядене на пикантна храна
- 1. Пийте преварена джинджифилова вода
- 2. Пийте чай лайка
- 3. Използване на топъл компрес
- 4. Консумирането на храни и напитки с разтворител на капсаицин
- 5. Пийте смес от лимон и мед
Консумацията на пикантна храна за някои хора може да причини болка и усещане в стомаха. За щастие има редица лесни начини, по които можете да се справите с болки в стомаха, след като ядете пикантна храна.
Как да се справим с болки в стомаха след ядене на пикантна храна
Болката в стомаха след ядене на пикантна храна се предизвиква от химично съединение, наречено капсаицин. Тези молекули на съединенията се свързват с нервните рецептори, които доставят сигнали за болка до мозъка.
За да се предотврати дразнене поради капсаицин, стомашните стени произвеждат специална слуз. Ако ядете твърде много или твърде често пикантна храна, излагането на капсаицин ще направи специалната слуз по-малко защитна, причинявайки болка в стомаха.
Някои начини, които могат да се използват за лечение на болки в стомаха след пикантно ядене, включват:
1. Пийте преварена джинджифилова вода
Джинджифилът отдавна е признат като естествено средство за лечение на стомашни проблеми. Смята се, че противовъзпалителните съединения в джинджифила облекчават оплакванията от коремна болка, метеоризъм, диария, гадене и повръщане, докато синдром на раздразнените черва (IBS).
Този хранителен материал може да се консумира под различни форми. Можете да го смесите с чай, да го вземете под формата на добавка или да го обработите по най-простия начин, който се вари.
2. Пийте чай лайка
Чай лайка също има съединения, които могат да облекчат възпалението, да стимулират газовете и да отпуснат мускулите на храносмилателния тракт.
Следователно, чай лайка Смята се, че е един от начините, които могат да помогнат за преодоляване на болки в стомаха след ядене на пикантна храна.
Понякога болката в стомаха може да се влоши, тъй като пикантните храни водят до увеличаване на производството на стомашна киселина. Чай лайка може да помогне за предотвратяване на това чрез намаляване на производството на стомашна киселина.
3. Използване на топъл компрес
Топлите компреси не лекуват директно болки в стомаха. Топлото усещане обаче, което изпитвате, ще ви отклони от болката и ще отпусне мускулите на храносмилателния тракт.
Можете да използвате кърпа, напоена с топла вода, бутилка топла вода или електрическа възглавничка . Поставете го на корема си, когато почувствате болка, но не го използвайте твърде дълго, за да раздразните кожата си.
4. Консумирането на храни и напитки с разтворител на капсаицин
Един от най-добрите начини за справяне с болки в стомаха след ядене на пикантна храна е премахването на причината, а именно капсаицин.
За да намалите ефекта на капсаицин върху организма, трябва да ядете храни и напитки, които могат да го разтворят.
Капсаицинът е мастноразтворим. Така че, можете да го разреждате с мляко пълномаслена , кисело мляко, фъстъчено масло или малко зехтин. Хлябът и оризът не могат да разтворят капсаицин, но и двата са способни да абсорбират това съединение добре.
5. Пийте смес от лимон и мед
Ако яденето на пикантна храна ви кара да разстроите стомаха си, опитайте да пиете смес от лимон и мед. Тази смес може също така да облекчи лютото в устата.
Медът съдържа естествени захарни гранули, които абсорбират капсаицин, докато лимонът, който е кисел, може да неутрализира капсаицина, като се свързва с неговите молекули. Внимавайте обаче, ако имате стомашно заболяване.
Някои от методите по-горе могат да ви помогнат да се справите с болки в стомаха след ядене на пикантна храна. Все пак яденето на излишна пикантна храна все още не се препоръчва, защото може да има дългосрочни ефекти върху стомаха.
Ако болката в стомаха не намалява, незабавно се консултирайте с лекар. Това състояние може да показва сериозен здравословен проблем, който изисква незабавно лечение.
