4 техники за предотвратяване на преждевременна еякулация & bull; здравей здрави

Преждевременната еякулация е сексуален проблем, който често се появява. Въз основа на изследване, публикувано в списанието Drug Discovery Today, около 30 процента от мъжете са преживели преждевременна еякулация. Според Андрю К. Крамер, доктор по медицина, уролог и младши хирург-преподавател в Медицинския факултет на Университета в Мериленд, Балтимор, преждевременната еякулация може да възникне поради стрес, както и проблеми, свързани с емоционални и психологически проблеми. Не само това, но и преждевременната еякулация също се счита за мъжки проблем с доверието. Можете да направите различни начини за предотвратяване на преждевременна еякулация.

Преждевременната еякулация може да настъпи в рамките на 30 секунди до минута, може дори да настъпи преди проникването. Все пак според Крамер преждевременната еякулация може да бъде свързана с еректилна дисфункция и този проблем може да засегне мъже от всеки кръг, независимо от възрастта. Въпреки че няма категорична причина за този проблем, той често е свързан със стрес, депресия и тревожност. И тримата могат да предизвикат преждевременна еякулация. Ако е позволено, разбира се, този проблем ще се отрази на отношенията между вас и вашия партньор. Вие и вашият партньор може да сте недоволни. Тогава какво е решението?

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 5 фактора, които причиняват импотентност (еректилна дисфункция)

Как да предотвратим преждевременна еякулация?

Можете да посетите лекар за консултация. Лекарят ще препоръча консултации, които включват психотерапия. По същия начин с това как да общувате с партньори за сексуална дисфункция. Освен консултиране, други лечения също ще включват поведенчески техники, локални анестетици (които се прилагат директно върху кожата) и някои лекарства. Ето някои обяснения:

1. Поведенчески техники

Както беше обяснено по-горе, може да настъпи преждевременна еякулация, защото се чувствате стресирани. Поведенческите техники са без съмнение, може да ви бъде препоръчано да мастурбирате около час или два преди полов акт.

Това поведение има за цел да контролира преждевременната еякулация по време на полов акт. Друг начин, който може да се препоръча, е да избягвате сношение за известно време, за да се съсредоточите само върху типа сексуална игра / стимулация, така че стресът, който предизвиква дебата в съзнанието ви, може да бъде премахнат.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Колко пъти мастурбирането се счита за нормално?

2. Упражнения за тазовото дъно

Не само жените могат да правят упражнения на Кегел, но и мъжете. Упражненията на Кегел са насочени към мускулите на тазовото дъно. Преждевременната еякулация може да бъде причинена от слаби мускули на тазовото дъно, така че способността за задържане на еякулацията също е слаба. Упражненията за тазово дъно с упражнения на Кегел могат да укрепят тези мускули.

Как да правим упражнения на Кегел:

• Намерете правилните мускули. Трикът можете да изпробвате движението, за да задържите потока на урината, или да стегнете мускулите, когато задържате газта. Ако сте намерили правилните мускули, можете да направите това движение по всяко време. Уверете се, че това не ви кара да задържате урина или да задържате газове, защото въздействието не е добро за здравето. Правете това движение, когато не искате да уринирате или да пропускате вятър.
• Започнете да правите техниката на упражненията. Можете да задържите мускулите на тазовото дъно за три секунди, след което да се отпуснете през следващите три секунди. Когато почувствате, че тазовите мускули започват да се укрепват, можете да направите това, докато седите, стоите или ходите
• Упражнявайте фокуса си. Внимавайте да не огъвате корема, бедрата или дупето. Просто се съсредоточете върху тонизирането на тазовите мускули. По време на упражнението е най-добре, ако просто дишате свободно, няма нужда да задържате дъха си
• Повторете това упражнение. Така че максималните резултати го правят три пъти на ден. Ако сте успели да го направите няколко пъти, насочете се към 10 повторения на ден

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Разкриване на женски оргазъм: Защо се различава от мъжкия оргазъм?

3. Техниката на изстискване

Друга техника, която Вашият лекар може също да препоръча, е техниката на изстискване. Начинът, по който работи този метод е:

• Започването на сексуална активност както обикновено, може да започне чрез осигуряване на стимулация, докато не се почувствате готови за еякулация (но не и за еякулация).
• Оставете партньора си да стисне върха на пениса ви в точката, където главата (жлезата) се присъединява към оста. Задайте стискането само за няколко секунди, докато желанието за еякулация отмине
• Помолете партньора си да го направи отново, когато имате нужда

Тази техника е насочена към това да знаете точно кога да задържите еякулацията си и да ви накара да навик да я държите, така че вече нямате нужда от техниката. Можете също така да опитате техника, наречена стоп-старт, ако правите техника, която е била болезнена преди. Начинът да направите техниката за спиране-стартиране е да спрете сексуалната стимулация преди еякулация, изчакайте, докато възбудата намалее, след което можете да рестартирате сексуалната стимулация.

4. Презервативи

Освен че ви предпазват от полово предавани болести, презервативите могат да се използват и като алтернативна техника за предотвратяване на преждевременна еякулация. Презервативите могат да намалят чувствителността, това очевидно е инструмент за задържане на еякулацията. За да запазите кулминацията си под контрол, можете да потърсите презервативи, които съдържат бензокаин или лидокаин, тъй като и двете могат да имат вцепеняващ ефект. Ако не са налични, потърсете презервативи от плътен латекс.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: 13 основни грешки при използване на презервативи

Има ли лекарство за предотвратяване на преждевременна еякулация?

Може да Ви бъдат дадени две лекарства, които се прилагат директно върху кожата или се приемат през устата. Ето обяснението:

Анестезия, която се прилага директно върху кожата

Тези анестетици могат да бъдат кремове и спрейове, обикновено съдържащи бензокаин, прилокаин или лидокаин. Полученият ефект е „вцепенен“ или вцепенен ефект. Начинът да го използвате е да го приложите върху пениса около 10 до 15 минути преди полов акт. Ще изпитате намаляване на усещането за „признаци“ на преждевременна еякулация. Това, което трябва да знаете, тази упойка може да се толерира, но има и странични ефекти. Съобщава се, че някои мъже са загубили чувствителността си временно и са намалели сексуалното удовлетворение.

Пиене на лекарства

Трябва да знаете, че тези лекарства не са одобрени от Американската администрация по храните и лекарствата като лечение за предотвратяване на преждевременна еякулация. Но това лекарство се предписва за ежедневна употреба за предотвратяване на преждевременна еякулация, като антидепресанти, аналгетици и фосфодиестераза-5.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо някои хора се правят на оргазъм по време на секс?

х