4 начина да насърчите партньора си при диета и поддържане на тегло

Насърчаването на партньора ви е един от начините да покажете, че се грижите и обичате. Освен това, когато вашият партньор е изправен пред тревожност, която се нуждае от вашата подкрепа, като например отслабване. Как да насърчите партньора си, докато е на диета, без да го дразните? Разгледайте отзивите по-долу, за да разберете.

Как да насърчите партньора си при диета

За някои хора мотивирането на диетата е доста трудно, особено когато трябва да насърчите партньора си.

Трябва да се имат предвид много неща, като търпение и подбор на думи, за да не нараните партньора си.

Въпреки това, подкрепата, особено от близките, е достатъчно важен елемент, за да запазите партньора си развълнуван. Ето защо има няколко отделни стратегии за насърчаване на партньора, докато сте на диета.

1. Оценете ентусиазма на партньора

Преди очакванията да са твърде далеч, опитайте се да видите колко ентусиазиран е вашият партньор да се подложи на тази диета. Дали е достатъчно силна или все още е с половин сърце и често се ядосва, когато се напомня.

Ако вашият партньор смята, че тази тема е чувствителна, може да е трудно да насърчите партньора си при диета. Това обаче не означава, че просто се отказвате и оставяте партньора си непроменен.

Използвайте по-фини начини да насърчите партньора си.

Вместо да принуждавате партньора си да ходи на фитнес, можете да го помолите да намери физическа активност, която харесва. По този начин мотивацията му за диета може да се върне в огън.

2. Следвайте програмата, през която се подлага партньорът

Източник: Видео блокове

Един от начините, който е доста ефективен за насърчаване на партньора, докато е на диета, е като следвате програмата, която спазват.

Например, когато вашият партньор тренира във фитнеса, можете да се присъедините към него и да тренирате заедно.

Освен че помага на двойките да останат ентусиазирани, според Психология днес , упражненията с партньора ви могат да увеличат интимността.

Освен това можете също да ядете храната, която той консумира или просто да я опитате. По този начин партньорът чувства, че не е сам, когато се подлага на тази диетична програма.

3. Намаляване на навика да се яде навън

Изяждането или вземането на проби от току-що отворения ресторант може да е хоби, което вие и вашият партньор сте свикнали да правите.

Това обаче е навик, който може да се наложи да намалите, когато насърчавате партньора си, докато сте на диета.

Причината е, че ще бъде трудно да се регулира приема на храна, която постъпва, когато двойката покани да яде навън.

Когато се храните навън, вие и вашият партньор не знаете какви съставки да използвате. Освен това порцията храна в ресторантите е по-голяма, отколкото може да яде партньорът ви.

Така че, трябва да си създадете навик да се храните у дома, известен още като готвене. Като ядете храна, която сами приготвяте, можете да замените съставките с по-здравословна.

Започвайки от олио, сметана и здравословни методи за готвене, които можете да прилагате, когато сте у дома. Всъщност вие и вашият партньор можете да пазарувате хранителни стоки и да готвите заедно сами, за да добавите близост.

4. Изслушване на оплакванията на партньора

Не само да се присъедините към диетична програма или да се опитате да промените фино навиците на партньора си, насърчаването на партньора при диета също означава да упражнявате търпението си.

Как не, може да се наложи търпеливо да напомняте на партньора си и да го насърчавате отново, когато ентусиазмът му започне да намалява.

От време на време може да загубите самообладание, защото вашият партньор твърде много се оплаква от диетата си.

Въпреки че по това време вашият партньор може всъщност просто да иска да се довери и да почувства, че е направил грешен избор.

Ако вашият партньор често се държи така, трябва да изслушате оплакванията му и да дадете решения, ако е необходимо.

Няма нужда да критикувате партньора си, тъй като това само ще го обезсърчи.

Ключът към насърчаването на партньора ви при диета е не само да ви насърчава чрез думи, но и действия.