3 умни съвета за избор на био мляко за деца & bull; здравей здрави

Продуктите с етикет органични са все по-търсени, тъй като се считат за по-естествени и по-здравословни. Не само богато на хранителни вещества, органичното мляко предлага и вкус, който ще направи вкуса на вашето мъниче добре. Въпреки това, за да получат децата оптимални ползи, уверете се, че не купувате небрежно органични продукти. Вижте насоките за избор на безопасно и подходящо органично мляко за деца в следващия преглед.

Как да изберем органично мляко за деца

Днес има много млечни продукти, които са етикетирани като органични. Това разбира се ще ви обърка, за да определите кой е най-подходящ. Така че, за да не изберете грешен избор, ето някои неща, на които трябва да обърнете внимание, преди да купувате биологично мляко за деца.

1. Изберете биологични млечни продукти, които са сертифицирани

Понякога четенето на етикета с органични продукти на опаковката не е достатъчно, за да сте сигурни, че продуктът, който купувате, е естествен. Това е така, защото много производители на храни или напитки твърдят, че продуктите, които продават, са биологични. Всъщност не изключва дали продуктът все още използва различни химически добавки в производствения процес.

Затова не забравяйте да изберете млечни продукти, произхождащи от производители на биологични храни, които имат биологичен сертификат от Институт за биологично сертифициране (LSO). Това сертифициране е полезно, за да се гарантира, че процедурите за грижа за животните и органичното доене са стриктно наблюдавани и стандартизирани. В резултат на това сертифицираните органични хранителни продукти са гарантирани безопасни и здравословни.

2. Проверете хранителното съдържание в него

Преди да купите органично мляко за вашето мъниче, също е важно да обърнете внимание на хранителните вещества, съдържащи се в него. Изберете органично мляко, което съдържа балансирано хранене за вашето мъниче. Някои от хранителното съдържание на органично мляко, което осигурява добри ползи за вашето бебе, включват:

• Въглехидрати
• Калций
• Протеин
• Омега 3 мастни киселини
• Витамин Е
• Витамин А.
• Витамин D
• Желязо
• Витамин В12
• Антиоксиданти

Като цяло органичното мляко съдържа повече полезни хранителни вещества от обикновеното мляко. Това е така, защото млечните крави, които произвеждат мляко, се хранят с прясна трева, която не съдържа химически торове и пестициди. Млечните крави не се инжектират с хормон на растежа и не им се дават антибиотици.

Този метод се прави така, че полученото мляко да не съдържа химически остатъци. Причината е, че остатъците от химикали могат да имат отрицателно въздействие върху човешкото здраве, ако се консумират в дългосрочен план.

Така че, не е нужно да се колебаете да давате биологично мляко за деца. Причината е, че органичното мляко е без химикали и е по-естествено.

3. Проверете датата на производство и срока на годност

Освен хранителното съдържание, друго нещо, на което трябва да обърнете внимание, когато купувате биологични млечни продукти за деца, е срокът на годност. Срокът на годност е безопасното ограничение за консумация на храна или напитка.

Ако изтече срокът на годност, качеството на напитката или храната, която купувате, обикновено ще спадне. Възможно е дори тези храни и напитки да не са подходящи за консумация. Има няколко термина, които посочват срока на годност на всеки млечен продукт.

Дата „Продавам“ това означава, че последната дата, когато продуктът е бил на най-високо ниво на качество. Докато датата "Използвайте до "Или" срок на годност "Означава, че датата е последната дата, в която продуктът трябва да бъде използван. След тази дата качеството на вкуса и текстурата на продукта обикновено се влошава.

Също така се уверете, че опаковката на млечния продукт, който купувате, е неповредена и все още е идеално запечатана. Повредената опаковка може да повлияе на качеството на органичното мляко, което детето ви ще пие.

Правила за пиене на органично мляко за деца

По принцип правилата за пиене на биологично краве мляко за деца са същите като пиенето на редовно краве мляко. Преди да пиете този вид мляко, уверете се, че детето ви е на възраст над 1 година и не изпитва непоносимост към лактоза.

Също така се уверете, че детето ви пие това мляко, ако е необходимо. Ако вашето мъниче е на 2-3 години, можете просто да давате максимум 2 чаши органично мляко на ден. Междувременно, ако детето ви е на 4-8 години, то то може да пие максимум 2,5 чаши органично мляко на ден. Според хранителните насоки за американците децата трябва да пият мляко или други млечни продукти до 2-3 чаши на ден.

Не забравяйте да изпълните и хранителния прием на децата от основните хранителни съставки като въглехидрати, гарнитури, плодове и зеленчуци. По този начин вашето мъниче може да расте и да се развива оптимално.

х

Прочетете също: