12 Ползи за здравето от мастурбация & бик; здравей здрави

Каква е стигмата, която циркулира в обществото относно мастурбацията? Нищо освен това не се счита за действие самоубийство , физическо заболяване и психологически разстройства. Всъщност изследванията казват, че 38 процента от жените и 61 процента от тях мастурбират редовно. Това не е ли голям процент за психологическо разстройство?

Ако сте в процента, не се притеснявайте веднага. Оказва се, че мастурбирането има няколко медицински и психологически ползи. Няколко точки по-долу ще донесат облекчение на навика ви.

1. Предотвратяване на депресия

В състояние на безпокойство, безпокойство и под натиск, понякога мастурбацията идва на ум като решение. Вярно е, че мастурбацията може да предотврати депресията. Мастурбацията може да увеличи производството на ендорфини.

Ендорфините са хормони, които могат да ви накарат да се чувствате добре. Това може да ви се случи и ако спортувате. Не е ли логично това, което правим, когато мастурбираме, да наподобява упражнения?

2. Намаляване на риска от рак на маточната шийка

Женската мастурбация е по-табу от мъжката. Оказва се обаче, че от медицинска гледна точка това може да намали риска от рак на маточната шийка. Изследванията показват, че движенията, свързани с мастурбацията, могат да ви предпазят от инфекции на маточната шийка, тъй като редовните оргазми могат да огънат шийката на матката. Тогава движенията, които жените правят при мастурбация, могат да помогнат на цервикалната течност, пълна с бактерии, да излезе от тялото ви.

3. Помага ви да заспите

Подобно на упражненията, мастурбацията всъщност понижава кръвното Ви налягане и може да Ви отпусне. С отпуснато физическо и психологическо състояние, зарадвано от увеличаването на ендорфините, вие сте в най-доброто състояние за сън. Така че мастурбацията е най-добре да се направи преди да заспите, а не когато се събудите и сте на път да започнете дейността.

4. Намаляване на болките в корема по време на менструация

Изследванията казват, че женската мастурбация може да предотврати менструални болки по време на менструалната фаза.

5. Намаляване на риска от рак на простатата

Изследването, споменато в Американска урогична годишна среща се препоръчва на мъжете да мастурбират поне веднъж месечно, за да помогнат за предотвратяване на рак на простатата.

6. Повишаване на имунитета

Мастурбацията може да подобри имунната функция. Това, което се случва, когато мастурбирате, са повишените нива на кортизол, хормон, който може да регулира имунната функция в малки дози.

7. Най-безопасното освобождаване на сексуалното желание

В живота сексуалното желание е съвсем нормално. И знайте, че мастурбацията е най-безопасният начин за изхвърляне на сексуалното желание. Това е много по-добре от търсенето на неизвестен сексуален партньор, защото това заплашва повече възможности за заболяване или нежелана бременност.

8. Предотвратете преждевременната еякулация

Мастурбацията ви позволява да бъдете по-наблюдателни при измерването на способността си да се държите обратно във фазата на оргазма. Следователно мастурбацията може да се използва като терапия за себе си в опит да угодиш на партньора си.

9. Подобрете качеството на спермата

Някои проучвания показват, че мастурбацията преди полов акт с партньор може да подобри качеството на спермата. Това се случва, защото при първата еякулация косвено ще се отървете от спермата, която е „стара”.

10. Предотвратяване на грип и треска

Ново проучване гласи, че мастурбацията ще намали подуването на носните съдове. Това ви помага да стоите далеч от риска от настинка или треска.

11. Предотвратяване на коронарни инфаркти

Проучване, проведено от д-р. Шарън Стилс заявява, че редовният оргазъм при жените ще ви помогне да предотвратите риска от коронарен инфаркт.

12. Укрепва половите органи при жените

Рутинната мастурбация е предимство за трениране на вагиналните мускули, клитора и части от интимните органи на жената. Това може да бъде от полза, когато правите секс с партньора си.