Остър стрес и ptsd са еднакви

Всеки се чувства стресиран поне веднъж в живота си - независимо дали е заради домакински проблеми, финанси в края на месеца или защото е заседнал в задръстване. Не всеки обаче е изпитвал остър стрес. Да, остър стрес е много различен от ежедневния стрес, който обикновено изпитвате. Острият стрес обикновено следва травмиращо събитие, което преживявате или сте свидетел. Например природни бедствия, домашно насилие, пътнотранспортни произшествия, сексуално насилие и завръщане от война.

На пръв поглед понятието остър стрес е много подобно на посттравматично стресово разстройство (ПТСР). Така че, ако и двамата са предизвикани от тежка травма, каква е разликата между остър стрес и ПТСР?

Каква е разликата между остър стрес и ПТСР?

От дефиницията

Остър стрес или това, което е с пълното име обвинява стресовото разстройство (ASD), е психологически шок, който възниква като отговор след преживяване или свидетелство на ужасно или травмиращо събитие, което след това предизвиква силна негативна емоционална реакция. Острият стрес може да се прояви и като тревожно разстройство.

Посттравматичното стресово разстройство или ПТСР е психично разстройство, което се задейства от спомени с ретроспекция след преживяване или свидетелство на ужасно или травмиращо събитие. Симптомите на остър стрес и ПТСР предизвикват негативни емоционални реакции. Въпреки това, PTSD може да накара човек да изпитва панически атаки и атаки на безпокойство, щом си спомни за травмиращото събитие.

От преживените симптоми

Симптомите на остър стрес и ПТСР са основно еднакви, които са групирани в 3 групи симптоми:

• Повторно преживяване: ретроспекции, кошмари, ужасяващи въображения, припомняне на събитието, силна емоционална реакция на напомняния за травмиращото събитие.
• Избягване: избягване на мисли, разговори, чувства, места и хора, които ни напомнят за инцидента; губят интерес; дисоциация; емоционално изтръпване.
• Хиперарусалност: проблеми със съня, раздразнителност, гневни изблици, затруднена концентрация, панически атаки, атаки на тревожност, шок, безпокойство

Това, което прави разликата е, че симптомите на ПТСР обикновено включват насилствено / рисковано / деструктивно поведение. ПТСР също причинява твърде негативни мисли и предположения за вас или за света около вас, песимизъм за бъдещето, обвинявате себе си или другите за причиняване на травма, намален интерес към дейности и се чувствате изолирани. Симптомите на остър стрес не включват тези неща.

Острият стрес обаче причинява по-силен дисоциативен ефект от ПТСР. Дисоциацията се определя като „освобождаване“ на самосъзнанието на мисли, спомени, чувства и действия, които могат да бъдат частични или пълни. Дисоциативните симптоми се характеризират с преходна амнезия (затруднено запомняне на определени части от травмиращото събитие) и отхвърляне (усещане за несвързаност / не изживяване на събитието или гледане на събитието от гледна точка на трето лице).

В повечето случаи диагнозата ПТСР не изисква непременно наличието на дисоциативни симптоми.

От момента, в който симптомите продължават

Симптомите на остър стрес и ПТСР могат да се припокриват. Това, което прави разликата, е продължителността на продължителността на симптомите.

Симптомите на ASD ще бъдат се случи скоро след травматичното събитие и настъпило за много кратък период от време. Въз основа на пътеводителя за DSM-5 от 2013 г. се казва, че човек изпитва остър стрес, ако симптомите продължават от три дни, но по-малко от 4 седмици след излагане на травмиращо събитие. Симптомите на ASD са постоянни през това време, но ще изчезнат след 4 седмици.

Междувременно диагнозата ПТСР може да бъде формализирана само когато симптомите на остър стрес продължават повече от месец или дори до години след първоначална експозиция и симптомите могат да се повторят по всяко време, когато се задействат.

С други думи, разликата между острия стрес и ПТСР е времето. Ако човек изпитва тези симптоми на стрес повече от месец, тогава е ясно, че това не е ASD, а PTSD. Това е разликата между острия стрес и ПТСР в най-добрия и най-забележим вид.

Много случаи на остър стрес развиват ПТСР. Не всички случаи на ПТСР обаче са такива. Много случаи на ПТСР нямат анамнеза за остър стрес.

От лечението

Лечението на остър стрес може да включва консултация с психолог и прием на краткосрочно предписани антидепресанти. Допълнителни терапии като йога, акупунктура, медитация или ароматерапия също могат да се използват за намаляване на стреса. Рутинно се консултирайте с лекар или психолог или специалист по психично здраве, за да разработите програма за лечение.

Междувременно PTSD няма лечение. Въпреки това, лечението на PTSD обикновено включва комбинация от CBT психотерапия и консултиране, за да помогне за минимизиране на симптомите и промяна в начина, по който мислите за травмата.

И острият стрес, и ПТСР трябва да бъдат лекувани бързо. Хората, които го изпитват, също трябва да получат подкрепа от своите семейства и хората около тях, за да се възстановят по-бързо. Ако не получите лечение веднага, стресовите разстройства могат да продължат да се развиват в голяма депресия, хранителни разстройства, злоупотреба с алкохол и наркотици, хранителни разстройства и хронични тревожни разстройства.