Депресия: симптоми, причини и как да се лекува

Определение за депресия

Какво е депресия?

Депресията е разстройство на настроението, което кара човек да продължи да се чувства тъжен и да губи интерес.

Това състояние е нещо повече от чувството на тъга, което обикновено изпитват здравите хора. Това е така, защото от чувствата на тъга е толкова трудно да се отървеш, те продължават да те преследват.

Друго име на това психично заболяване е голяма депресия или клинична депресия, която засяга чувствата, мислите и поведението, които могат да причинят различни емоционални и физически проблеми.

Страдащите могат да имат затруднения в извършването на нормални ежедневни дейности, защото смятат, че животът не си струва да се живее.

Колко често е това състояние?

Депресията е често срещано състояние в обществото. Според изследванията това състояние се среща при 80% от хората в даден момент от живота им и може да се появи на всяка възраст. Обикновено депресията е по-често при жените, отколкото при мъжете.

Видове депресия

Можете да изпитате това естествено разстройство по много различни начини. Цитирани от клиниката Mayo и Националния институт по психично здраве, тук са видовете депресия в по-специфична форма:

• Тревожни разстройства, които представляват неконвенционално безпокойство или притеснение от възможни събития.
• Смесени форми, а именно едновременна депресия и мания, които включват повишена самооценка, прекалено много разговори и повишена енергия.
• Меланхолична форма, която е тежко разстройство на настроението с липса на интерес към приятни неща. В допълнение, вие също изпитвате влошаване на настроението сутрин, големи промени в апетита, до чувство за вина.
• Нетипична форма, при която можете да се чувствате щастливи в отговор на приятни неща, но само временно.
• Форма на психозно разстройство, което е състояние, придружено от заблуди или халюцинации, което може да включва негативни мисли за себе си.
• Кататония, а именно депресия, която включва двигателна активност, която включва неконтролирани движения без цел.
• Начало на перипартум, а именно депресия, която се появява по време на бременност или депресия след раждане.
• Сезонните модели са известни още като обозначения сезонно афективно разстройство (SAD), което е разстройство на настроението, което се влияе от сезонните промени и намаленото излагане на слънце.
• Биполярно разстройство, което е чернодробно разстройство, което кара човек да изпитва епизоди на мания, депресия и хипомания.
• Постоянно депресивно разстройство или дистимия, което е депресивно настроение, което продължава 2 години.

Няколко други психични заболявания имат симптоми на депресия, като циклотимни разстройства, нарушение на нарушението на регулацията на настроението и предменструално дисфорично разстройство.

Депресия признаци и симптоми

Въпреки че това психично заболяване може да се появи само веднъж в живота, страдащите обикновено имат много епизоди. По време на този епизод депресивните симптоми се проявяват през по-голямата част от деня, повечето дни и могат да включват:

• Чувство на тъга, плач, празнота или безнадеждност.
• Раздразнителни, разочаровани или раздразнителни дори за малки неща.
• Загуба на интерес или удоволствие от повечето или всички нормални дейности, като секс, хоби или спорт.
• Нарушения на съня, включително безсъние или твърде много сън.
• Умора и липса на енергия, така че малките задачи изискват допълнителни усилия.
• Намален апетит и намалено телесно тегло или повишено желание за ядене и наддаване на тегло.
• Тревожност, възбуда или безпокойство.
• Забавя мисленето, говоренето или движенията на тялото.
• Чувство за безполезност или вина, фиксирани върху минали неуспехи или самообвинение.
• Затруднено мислене, концентрация, вземане на решения и запомняне на нещата.
• Чести или повтарящи се мисли за смъртта и мисли за самоубийство.
• Необясними физически проблеми, като болки в гърба или главоболие.

За хората с тежки разстройства на настроението ежедневните дейности като работа, училище, социални дейности или взаимоотношения с други хора се влошават.

Депресивни симптоми при деца и юноши

Признаците и симптомите на депресия при деца и юноши са подобни на тези при възрастни, но има някои разлики, включително:

• При по-малките деца симптомите на депресия могат да включват тъга, раздразнителност, прилепливост, тревожност, болки, отказ да ходят на училище или недостиг на тегло.
• Депресията при юношите, симптомите могат да включват тъга, раздразнителност, чувство на негативност и безполезност, гняв, лошо представяне или лошо посещение на училище, чувство на неразбиране и много чувствителност, употреба на наркотици или алкохол, прекалено ядене или сън, нараняване, загуба на интерес. при нормални дейности и избягване на социални взаимодействия.

Депресивни симптоми при възрастни възрастни

Депресията не е нормална част от остаряването и не трябва да се приема лекомислено. За съжаление, тези разстройства на настроението често остават недиагностицирани и нелекувани при възрастни хора и те може да се чувстват неохотни да потърсят помощ.

Симптомите на депресия могат да бъдат различни или по-слабо изразени при възрастни възрастни, като например:

• Трудности с паметта или промени в личността.
• Физически болки.
• Умора, загуба на апетит, проблеми със съня или загуба на интерес към секс, което не е причинено от медицинско състояние или лекарства.
• Често иска да остане вкъщи, вместо да излиза да общува или да прави нови неща.
• Суицидни мисли или чувства, особено при възрастни мъже.

Кога трябва да посетя лекар?

Ако усетите някой от горните признаци, уговорете среща с Вашия лекар възможно най-скоро. Ако не сте склонни да правите терапия, говорете с приятели или партньор, доставчици на здравни услуги, религиозни лидери или други хора, на които можете да се доверите.

Няма нужда да се срамувате да поискате помощ от лекари или други партии. Колкото по-рано посетите лекаря, толкова по-добре.

Ако смятате, че ще се нараните или ще се опитате да се самоубиете, можете да се обадите на спешния номер на Дирекцията на службите за психично здраве, Министерството на здравеопазването на Република Индонезия на 021-500-454 или спешния номер 112

Освен това обмислете следните опции, когато обмисляте самоубийство:

• Попитайте Вашия лекар или друг доставчик на здравни услуги за помощ при депресия.
• Говорете с най-близкия си приятел или партньор.
• Свържете се с религиозни лидери или други хора във вашата религиозна общност.

Ако вашият партньор или приятел е в депресия и има опасност от опит за самоубийство:

• Уверете се, че други хора остават с него.
• Обадете се на местния номер за спешни случаи възможно най-скоро.
• Ако е възможно, заведете човека в спешното отделение на най-близката болница.

Причини за депресия

Не е сигурно какво причинява депресия. Въпреки това, няколко причини, които увеличават риска от депресия на човек, включват:

1. Генетични фактори

Повечето изследователи подозират, че депресията се предава по наследство. Ако имате родители или братя и сестри, които имат това състояние, вие също имате възможност да го изпитате.

2. Химия на мозъка

Това състояние може да бъде причинено поради дисбаланс в нивата на химикали в мозъка (невротрансмитери), които регулират настроението. Това може да причини редица симптоми, известни като клинична депресия.

3. Фактори на околната среда

Това психично разстройство може да бъде причинено от неща, които се срещат ежедневно, като работа. Купчина работа, неудобна работна среда, лични проблеми с шеф или колеги могат да предизвикат човек да изпита депресия.

Не само служебни проблеми, околната среда у дома или неподдържащи приятелства също могат да предизвикат това състояние.

4. Хроничен и силен стрес

Загубата на близки, проблемните връзки или постоянният стрес могат да причинят депресия. Изследователите подозират, че постоянно високите нива на хормона кортизол могат да потиснат нивата на серотонин и в крайна сметка да предизвикат депресивни симптоми.

5. История на някои заболявания

Често стресът и болката от хронични заболявания могат да предизвикат голяма депресия. Някои заболявания, като нарушения на щитовидната жлеза, болестта на Адисън и чернодробни заболявания, също могат да причинят симптоми на депресия.

6. Детска травма

Травмата в детството оказва голямо влияние върху психологическото състояние на човек като възрастен. Някои лоши събития като сексуален тормоз, загуба на родители или последиците от развода на родителите могат да предизвикат това състояние

Рискови фактори за депресия

Депресията е по-често в юношеска възраст, около 20 или 30 години. Това състояние обаче може да се появи на всяка възраст. Жените са по-склонни да бъдат диагностицирани с депресия, отколкото мъжете, но това може да се дължи на това, че страдащите жени търсят помощ и лечение по-често.

Факторите, които увеличават риска от депресия или предизвикват депресия, включват:

• Имате фамилна анамнеза за психични разстройства, като тревожни разстройства, хранителни разстройства или посттравматично стресово разстройство (ПТСР).
• Злоупотреба с алкохол или незаконни наркотици.
• Някои черти на личността, като ниска самооценка, зависимост, самокритичност или песимизъм.
• Хронично или сериозно заболяване, като рак, инсулт, хронична болка или сърдечно заболяване.
• Вземете определени лекарства като някои лекарства за високо кръвно налягане или хапчета за сън (обсъдете с Вашия лекар, преди да спрете лечението).
• Травматични или стресови събития, като сексуално насилие, смърт или загуба на близък или финансови проблеми
• Наличие на кръвна връзка с някой с депресия, биполярно разстройство, алкохолизъм или опит за самоубийство.

Диагностика и лечение на депресия

Предоставената информация не може да замести медицинския съвет. ВИНАГИ се консултирайте с Вашия лекар.

Като цяло, Вашият лекар ще го диагностицира от Вашите симптоми и медицинска история. В допълнение към прегледите, извършени от лекари за определяне на това състояние, включително:

• Физическо изследване. Вашият лекар може да направи физически преглед и да зададе въпроси за вашето здраве. В някои случаи депресията може да е свързана с определено физическо здраве.
• Лабораторно изследване. Вашият лекар може да назначи пълна кръвна картина или да изследва щитовидната жлеза, за да се увери, че тя работи правилно.
• Психиатрична оценка. Специалистът по психично здраве ще задава въпроси относно вашите симптоми, мисли, чувства и модели на поведение. Може да бъдете помолени да попълните въпросник, за да отговорите на тези въпроси.
• DSM-5. Медицинският персонал може да използва критериите за определяне на депресията, изброени в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DSM-5), публикуван от Американската психиатрична асоциация.
• PPDGJ. Медицинският персонал използва тези критерии, които са известни още като PPDGJ (Практически насоки за диагностика на психични разстройства).

Какви са възможностите за лечение на депресия?

Депресивната терапия обикновено включва медикаменти, психотерапия и електроконвулсивна терапия. Вашият лекар ще прегледа състоянието Ви и ще прецени коя терапия е подходяща за Вас.

Не е нужно да се притеснявате, за да обсъдите вашите притеснения относно терапиите, които Вашият лекар предлага. Възможностите за лечение за лечение на депресия са:

1. Лекарства

Използваните лекарства са антидепресанти, като есциталопрам, пароксетин, сертралин, флуоксетин и циталопрам.

Тези лекарства включват клас селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs).

В допълнение има и лекарства венлафаксин, дулоксетин и бупропион. Това лекарство може да причини някои странични ефекти, като например:

• Увеличаване на теглото
• Сексуални проблеми
• Гадене

Антидепресантите не предизвикват пристрастяване. Когато не се нуждаете от антидепресанти и спрете да ги използвате, тялото ви няма да се пристрасти.

Използването и прекратяването на антидепресантите обаче трябва да се извършва под наблюдението на лекар. Внезапното спиране може да доведе до влошаване на симптомите на депресия. Винаги се консултирайте с Вашия лекар относно употребата на антидепресанти.

2. Психотерапия

Психотерапията се извършва чрез обучение на нови начини на мислене и поведение и промяна на навиците, които ви водят до тези състояния.

Тази терапия може да ви помогне да разберете и да разрешите проблемна връзка или ситуация, която причинява депресия или дори я влошава.

3. Електроконвулсивна терапия

При тежки разстройства на настроението, които са трудни за лечение или не работят с лекарства и психотерапия, понякога се изисква електроконвулсивна терапия (ЕКТ), която се извършва под упойка.

Въпреки че ЕКТ има лоша репутация в миналото, сега тя се е подобрила и може да се излекува, когато други лечения не са дали резултат.

ЕКТ може да причини странични ефекти като объркване и загуба на паметта. Въпреки че тези странични ефекти са временни, понякога могат да останат.

Домашно лечение на депресия

Освен че се подлагат на лекарско лечение, трябва да се приложат и промени в начина на живот на пациентите с депресия, включително:

• Променете очакванията си, така че по-късно да не ви накарат да се чувствате тъжни, разочаровани и безнадеждни.
• Участвайте в дейности, които може да ви накарат да се почувствате по-добре.
• Намалете стреса, като спете достатъчно и тренирате усърдно, защото и двамата влияят на мозъка и психичното ви здраве.
• Яжте здравословни храни за хора с депресия като повече зеленчуци, плодове, риба, пълнозърнести храни, ядки и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.

Превенция на депресията

Няма сигурен начин за предотвратяване на депресия. Има обаче няколко стъпки, които могат да ви помогнат да намалите риска, като например:

• Когато сте под стрес, не забравяйте да намерите начини да го облекчите. Не се оставяйте да се увлечете от проблемите, с които се сблъсквате. Опитайте се да отделите време, за да се освободите от този стрес, така че умът ви да се избистри и да намерите решения на проблемите, с които се сблъсквате.
• Не крийте стрес за себе си, ако имате нужда някой да сподели с вас, опитайте да се отворите със семейството или приятелите си. Ако не можете да облекчите стреса по този начин, не се колебайте да се консултирате с психолог.