Пневмония

Защо многозадачността е толкова лоша? & бик; здравей здрави

Съдържание:

Anonim

В тази бърза ера от нас се изисква да можем да работим бързо, внимателно и интелигентно. Срок многозадачност разбира се често сме чували и в офиса. Всъщност много хора мислят многозадачност като умение или предимства, с които да се гордеете.

За жалост, многозадачност това се оказва вредно за мозъка ни. Особено когато сме заети с лаптопи, таблети или смартфон ни, докато гледаме телевизия със семейството си. Както е написано на NationalGeographic.co.id , Да направя многозадачност докато използвате джаджа може да навреди на работата на мозъка ни.

Многозадачността с джаджи е най-лошото

Изследване, проведено от изследователи от Университет в Копенхаген , Дания показва, че преместването на фокуса от един екран на друг кара мозъка да съхранява по-малко информация. Не само това, хормоните, които пречат на мисловния процес, ще се освободят, което от своя страна може да намали вашата интелигентност.

Изследователите направиха изследването, като помолиха респондентите да го използват смартфон или таблета им, докато гледат телевизия. Те изпитват активност многозадачност това ги прави по-продуктивни и ефективни. Резултатите от неговото изследване обаче показват, че само малцина могат да си спомнят какви програми са гледали по телевизията.

В друго проучване, проведено в Лондонския университет, Англия, респондентите, които също са били тествани, са имали спад в коефициента на интелигентност, подобен на ефекта от това да стоят до късно през нощта. Спадът само на IQ достигна 15 точки за мъжете.

“ Многозадачност може да се направи, докато някой все още е силен да прави няколко дейности едновременно. Но ако вече му е трудно да прави няколко дейности едновременно, това може да го стресира. Обикновено, когато човек прави няколко дейности едновременно, той всъщност не се чувства като в момента. Тези моменти просто ще отминат в резултат на това, че не можем да се фокусираме ", каза психологът Бернадета Анджани, M.Psi, Psi на Hi-Online.com .

Обратно към изследователите в Копенхаген по-рано, обясниха те, когато се съсредоточите върху една дейност наведнъж, мозъкът ще я абсорбира и съхранява в част от мозъка, наречена хипокампус, така че да бъде лесно да се припомни по-късно.

Когато обаче прехвърлите вниманието си от едно място на друго, като например използване на таблет или смартфон едновременно с гледането на телевизия информацията не може да бъде обработена бързо. Информацията, която поглъщаме по-късно, вместо това ще бъде изпратена до част от мозъка, наречена стриатум, която е частта, отговорна за планирането на движението и мотивацията, а не към данните. Изследователите също така предупреждават, че изпращането на информация до стриатума ще накара мозъка да съхранява информацията на грешното място.

Какви са последствията за мозъка?

Въз основа на описанието по-горе, последствията, причинени от многозадачност е, че може да страдате от дългосрочно увреждане на паметта. Изследванията установяват, че многозадачност свързани с технологиите могат да намалят ефективността на мозъка при контролиране на мускулите, за да се контролирате. Можете също така да страдате от смущения в сетивното възприятие, речта и дори емоциите.

Не само това, датското проучване също така заяви, че повече от 80% от хората имат смартфон се чувстват виновни, когато го проверяват, когато екранът на друго устройство вече е пред тях.

Ако често го правите многозадачност и тогава чувствате, че има нещо нередно във вашата способност да улавяте информация или да запомните, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

По-добре би било също така да намалите времето си пред компютърните екрани, телевизора и смартфон, или поне отделете конкретно време, за да се съсредоточите върху всяка притурка, без да правите нищо друго на различни екрани.

Цитирано от Здраве , когато го правим многозадачност , пропускаме важна подробност за една от свършените задачи. Но дори отвличането на вниманието от други работни места, за да се съсредоточим върху други работни места, е достатъчно, за да отвлечем вниманието от кратките ни спомени, според изследване, проведено от Калифорнийския университет в Сан Франциско през 2011 г.

Изследователите казват, че в проучване, включващо редица участници, хората на възраст 60-80 години са имали затруднения при избора и запомнянето на различни детайли на изображението от тези на 20-30 години.

Ще им бъдат дадени две снимки, но една от тях няма да може да запомни точните подробности. С напредването на възрастта на мозъка изследователите казват, че ще отнеме време, докато човек се върне към разпознаването и запомнянето на детайлите от работата.

Защо многозадачността е толкова лоша? & бик; здравей здрави
Пневмония

Избор на редакторите

Back to top button