Съвременна ера: случаите на депресия при юношите се увеличават

Тревогата и тъгата не са нови явления сред тийнейджърите. През последните години обаче се наблюдава значително увеличение на процента на юноши или младежи на възраст 12-20 години, преживели голяма депресия.

Какво причинява увеличаването на случаите на депресия при юноши и как можете да я предотвратите?

Няколко причини за нарастващите случаи на депресия при юноши

• Съвременна диагноза

Преди 1980 г. специалистите по психично здраве се колебаеха относно диагностицирането на депресия при юноши. Това е така, защото се променя настроение в юношеството все още се счита за нормално. За да позволи на подрастващите, които всъщност изпитват депресия, да се справят правилно, защото се счита, че изпитват естествени промени в настроението.

Днес ние, специалистите по психично здраве, вече имаме по-ясни критерии за диагностициране на депресия при юноши. Развитието на тази наука е това, което увеличава честотата на заболеваемост.

• Хиперсвързан и свръхстимулиран

Хилядолетните тийнейджъри са свързани през цялото време с интернет и социалните медии. Взаимодействието с интернет може да има няколко отрицателни ефекти върху психологическото състояние на подрастващите.

Една от най-очевидните е мисълта, която се смята за ценна от гледна точка на коментари и цифри като че те попадат в социалните медии.

• Несигурни времена

Един от стресовите фактори пред днешното поколение е, че те израстват в несигурност или несигурни времена.

Не само несигурността за бъдещето, но и страхът и чувството на несигурност. Те чувстват, че по всяко време може да се случи нещо лошо като тормоз (тормоз), инциденти, случаи на грабежи, глобално затопляне и др. Условия като това силно влияят на депресията при юношите.

Да не говорим за пандемията COVID-19, която също може да създаде впечатлението, че светът не е безопасно място за тях и тяхното бъдеще. Настоящото състояние увеличава тяхната тревожност, която вече е висока.

• Няма достатъчно сън

Липсата на количество и качество на съня се изпитва от много тийнейджъри днес. Причината са многото неконтролируеми задачи и дейности за сърфиране в интернет.

Липсата на сън ще окаже влияние върху физическото и психологическото състояние на подрастващите.

• Липса на общност

Да живееш в бърза и стресираща ера със сигурност не е лесно. За съжаление в момента липсват положителни и подкрепящи общности за развитието на психичното здраве на юношите.

Условието за липса на общност за подкрепа оказва влияние върху лекотата, с която възниква депресията, особено за онези, които нямат подкрепата на най-близките си хора като родители, семейство и учители.

Какво трябва да направят родителите, за да предотвратят депресията при децата си?

Важното е да се подчертае, че родителите трябва да осъзнаят, че психичното здраве при подрастващите е толкова важно, колкото и физическото здраве.

Като родители, разбира се, ние наистина обръщаме внимание на здравето на нашите деца. Заведете ги на лекар и им дайте лекарства, когато имат висока температура, кашлица и други подобни. Но дали ние като родители се грижим за психичното здраве на нашите деца?

Симптомите на депресия при подрастващите често са скрити, така че нека обърнем повече внимание на малките промени. Когато симптомите на депресия се появят при юноши, незабавно се консултирайте с специалист по психично здраве като психиатър, психолог, психиатрична медицинска сестра или обучен общопрактикуващ лекар за незабавна помощ.

Депресивни симптоми при юноши

Разпознаването на симптомите на депресия помага на родителите да предприемат превенция или ранно откриване, така че лечението да може да се извърши незабавно.

Според наръчника за диагностика на психичното здраве DSM 5 (Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства), депресията при юноши има следните симптоми:

1. Тъжно или раздразнително настроение (baper)
2. Намален интерес е трудно да се наслаждавате на ежедневието
3. Намалена концентрация и затруднено вземане на решения (бавно)
4. Качеството и количеството време за сън не са подходящи, безсъние (затруднено сън) или хиперсомния (прекалено много сън)
5. Промяна в апетита или промяна в теглото
6. Прекомерна умора, лесно уморена, намалена енергия
7. Усещане за безполезност или прекомерна вина
8. Повтарящи се мисли за смърт или мисли за самоубийство
9. Психомоторна възбуда (безпокойство) или мързел при движение (магьосник)

Може да се каже, че тийнейджър е депресиран, ако изпитва горепосочените симптоми, които продължават поне 2 последователни седмици. Всички тези симптоми могат да повлияят на ежедневието в училище, социалната среда и семейството.

Предотвратяване на депресия при юноши

Депресията при юношите може да бъде предотвратена чрез правилно родителство в подкрепа на психичното състояние на детето. Например:

• Любов

Дайте любов и внимание на децата и се уверете, че децата знаят, че ние, родителите, винаги сме до тях.

• Разговор

Насърчете децата да искат да говорят за преживяното, създайте атмосфера, която ги прави удобни и свободни да разказват истории.

• Слушам

Уверете се, че слушаме какво казват децата. Да, слушайте, а не директно съветвайте, камо ли да съдите.

• Чувство

Разберете какво чувства детето и потвърдете тези чувства.

• Симптоми

Разпознайте признаците и симптомите на депресия, описани по-горе.

• Поведение

Имайте предвид различните промени в поведението, показвани от децата.

• Търпение

Бъдете търпеливи в общуването с тийнейджъри, не му оказвайте силен натиск.

• Образовавай

Кажете на детето какво е психичното здраве и колко е важно да поддържате душата здрава.

• Справяне

Помогнете на децата да усвоят ефективни умения за справяне или адаптация при справяне със стреса, например като се отпуснат.

• Почивка

Уверете се, че детето има достатъчно и качествено време за сън.

• Решаване на проблеми

Подпомагайте децата при намирането на ефективни и реалистични решения на проблеми.

• Заобикаляща среда

Осигурете на децата среда, която е благоприятна и подкрепяща умственото развитие.

• поддържа

Винаги предоставяйте редовно подкрепа, мотивация и похвала за децата.

• Упражнение

Уверете се, че детето прави редовни упражнения, за да поддържа добро физическо и психическо здраве.

• Бъди горд

Винаги казвайте на децата, че се гордеем с тях, това е важно за изграждане на самочувствие и самочувствие

• Помогне

Елате и се консултирайте с професионалист за помощ.

Като родители те искат децата им да имат добри постижения и добри оценки в училище, но трябва да се отбележи, че психичното им здраве е много по-важно от това. Трябва да спрем да мислим, че депресията при децата е просто нещо, което тийнейджърите правят или се опитват да привлекат внимание.

х

Прочетете също: